USDA nu va mai oferi urmărirea alimentelor și a activității fizice prin SuperTracker, lăsând utilizatorii actuali să caute o alternativă. Cronometerul a câștigat o reputație în rândul experților în fitness și nutriție ca fiind cel mai detaliat și flexibil software de urmărire a nutriției disponibile. Aflați cum se compară Cronometer cu SuperTracker și cum să efectuați comutarea.

tracker

Urmărirea detaliată a nutriției

Baza de date de compoziție alimentară utilizată de SuperTracker și NCCDB, precum și baza noastră de date curată cu produse de marcă. Creați alimente și rețete personalizate pentru a găsi profilul nutrițional pentru propriile alimente și mese preparate acasă. Puteți vizualiza defalcarea nutrițională a oricărui aliment sau rețetă în Alimente, la fel ca SuperTracker’s Food-A-Pedia.

Țintele nutritive din Cronometer implică aceleași consumuri de referință dietetice utilizate de SuperTracker. Puteți personaliza fiecare țintă nutritivă pentru a vă satisface nevoile, făcând Cronometer o alegere mai bună dacă urmați o dietă specializată. De exemplu, vă puteți crește ținta de fier dacă sunteți vegan sau vă puteți personaliza macro-urile pentru o dietă ketogenică. Adăugați alimente în jurnal și urmăriți-vă obiectivele nutritive de mai jos care încep să se umple!

Iată o privire la o captură de ecran a secțiunii de urmărire a nutriției sau, mai bine, înscrieți-vă gratuit la https://cronometer.com pentru a încerca:

Monitorizează-ți sănătatea

Jurnal pagina din Cronometer combină alimentele, activitățile fizice, biometria sănătății și notele, astfel încât să puteți urmări informațiile despre sănătate într-un singur loc. Monitorizați-vă dieta adăugând alimente în jurnal. Țineți evidența activității fizice făcând clic pe Adăugați exercițiu sau sincronizați automat cu un tracker de activitate compatibil cu Cronometer. Monitorizați-vă biometria sănătății adăugând în jurnal greutatea, tensiunea arterială, glucoza, cetonele și alte măsurători. Faceți notițe despre preparatele alimentare, simptome sau activitate pentru a vă menține motivat să vă atingeți obiectivele.

Rapoarte nutriționale

Vizualizați progresul dvs. în timp în Tendințe filă. Graficează substanțele nutritive și biometria pentru a vedea unde ți-ai atins obiectivele și pentru a afla unde te poți îmbunătăți. Generați rapoarte nutriționale pentru a rezuma aportul zilnic mediu de nutriție și pentru a afla ce alimente contribuie cel mai mult la fiecare dintre obiectivele dvs. nutriționale.

Cronometru aur

Cronometer are și mai multe funcții de mare putere, cu un abonament plătit la Cronometer Gold. https://cronometer.com/#gold

  • obține Sugestii alimentare adaptate pentru a vă îndeplini obiectivele rămase pentru ziua respectivă.
  • Căutați alimente cu un conținut ridicat de nutrienți utilizând Întrebați-l pe Oracle
  • Tendințe și analize avansate pentru aportul dvs. de alimente, ținte de nutrienți și biometrie.
  • Generați un raport nutrițional detaliat pentru a discuta cu furnizorul dvs. de servicii medicale.
  • Distribuiți alimente și rețete personalizate prietenilor și familiei.