pentru

Rezoluțiile de Anul Nou au ajuns să însemne ... schimbari de viata. Aceasta pare a fi norma acceptabilă. Cei care nu se simt confortabili cu ideea unei schimbări dramatice s-ar putea să se ferească de a lua rezoluții deloc, mulțumiți să călătorească fericit (sau nefericit) pe calea familiară.

Alții se pot simți atât de încărcați emoțional în timpul sărbătorilor, încât „schimbarea” devine copleșitoare „trebuie să-l facă să se întâmple” melodia tematică pentru momentul în care rutinele normale sunt reluate în noul an, iar deciziile sunt repede notate pentru tot ceea ce este important, „ceasul lovește miezul nopții 'moment.

Reflectarea la anul care a trecut poate de multe ori să apară emoții specifice, ceea ce ne poate determina să simțim nevoia să facem salturi uriașe de credință la începutul unui nou an. Atunci când emoțiile sunt la vârf, pe care invariabil se află la sfârșitul unui an încărcat, optăm pentru obiective care transformă viața, nu mici ajustări și modificări. Este ceva cu adevărat o rezoluție dacă oricum nu este „atât de mare”?

Dar, din nou, de partea inversă a lucrurilor, ar trebui să vizăm cu adevărat atât de sus? Și dacă ești cu adevărat sincer cu tine însuți, crezi cu adevărat că poți realiza ceea ce ești atât de „pregătit” să realizezi? Într-adevăr? Poate acesta este motivul pentru care obiectivele noastre cad de la vagon la un moment dat?

Cu toții o spunem atunci când noi sau ceilalți din jurul nostru trecem prin momente de schimbare. „Un pas la rând” ... La un anumit nivel, știm în mod inerent că planurile mărețe sau „ruperea matriței” schimbările de viață vor avea mai mult succes atunci când sunt realizate în etape.

Deci, atunci când dorim să punem în aplicare schimbări în propriile noastre vieți, și mai ales când un an se apropie de sfârșit, de ce atunci ne propunem stelele atunci când vine vorba de rezoluțiile de Anul Nou?

Unele dintre cele mai comune rezoluții sunt adoptarea unor comportamente alimentare mai sănătoase (curățați dieta!), exercitarea mai mult, slăbirea, renunțarea la obiceiuri nesănătoase cum ar fi consumul de alcool și fumatul (sau cel puțin reducerea numărului de pauze de tigari pe care le luați într-o zi), economisind mai mult, și în ultima vreme, „Deconectarea” de la „lumea digitală” în momente în care nu ar trebui să fii detașat de „cel real”, toate par să fie pe primul loc pe ... viața se schimbă.

Sunt aceste schimbări de viață pe deplin rezonabile? Poate acesta este motivul pentru care entuziasmul și euforia de a lua decizii privind obiectivele scad în curând în câteva zile, săptămâni sau chiar luni? Ne pregătim pentru o întâlnire psihologică și emoțională pe marginea stâncii?

Cheia este de fapt în modul în care îți stabilești obiectivele, nu neapărat „măreția” obiectivului în sine. Blocul dvs. inițial este un factor foarte important atunci când luați decizia de a implementa o schimbare, indiferent cât de mare sau mic este impactul său asupra vieții voastre.

Aici vă restrângem cum să vă faceți soluțiile de Anul Nou pornind cu piciorul drept, precum și să vă ajutăm să înțelegeți impactul real al stabilirii așteptărilor de auto-schimbare.