Această rețetă este totală SCHIMBĂTOR DE JOC și nu sunt prea dramatic. Serios, treceți peste pizza de conopidă, deoarece există un nou schimb de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați în oraș și este LEGITIM.

pizza

Sună atât de grosolan și ciudat, dar orice ar fi, facem o mulțime de lucruri ciudate de dragul sănătății și al corpului nostru, inclusiv, dar fără a se limita la:

Turnând ceară fierbinte pe corpul nostru și smulgându-l

Înfigându-ne ace în buze

Împingând picioarele în tocuri de 6 inch

Nu vă lăsați ciudați de faptul că aceasta este o crustă de pizza din pui. Băieți, este practic parmezan de pui. dar sănătos!

Dacă mă urmărești pe Instagram, este posibil să fi urmărit-o pe măsură ce am experimentat acest amestec ciudat și trebuie să spun că am fost chiar surprins de cât de înspăimântător a ieșit acest lucru.

Aceasta a fost prima oară când am realizat-o și de data aceasta am făcut o pizza tradițională în stil margherita, dar visez deja să transform asta în:

BBQ Chicken Pizza (este puiul pe pui prea mult?)

Pizza cu trufe albe

Pizza de salată! (Practic este ca inversul paillardului de pui)

OMG Trebuie să mă opresc acum pentru că trebuie să merg să iau o altă felie.

Ingrediente:

1 lb 98% piept de pui fără grăsimi

1/2 ceașcă de brânză mozzarella mărunțită cu grăsime redusă

Sare și piper după gust

Asezonare: Acest lucru va varia în funcție de tipul de pizza pe care îl preparați. Pentru o pizza tradițională, folosiți condimente italiene. Pentru o pizza BBQ Chicken, folosiți boia, usturoi și ceapă praf etc.

Directii:

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Căptușiți o tavă dreptunghiulară cu hârtie pergament.

Într-un castron, combinați puiul măcinat, oul, brânza și sarea și piperul și condimentele opționale.

Transferați amestecul de pui în tigaie și apăsați în jos pentru a forma o crustă subțire. Apăsați puiul cât mai subțire, fără a crea găuri în crustă.

15-20 de minute până când puiul începe să se rumenească.

Scoateți crusta din cuptor și adăugați toppingurile dorite. Reveniți la cuptor pentru a topi brânza (dacă doriți)

NOTE:

Informațiile nutriționale pentru această rețetă sunt pentru coaja FĂRĂ toppinguri.

Pentru o pizza Margherita: utilizați 1/2 cană de sos de roșii + 2 oz brânză Mozzarella + busuioc proaspăt

Fiecare felie va avea 257 calorii, 9 g grăsimi, 2 g carbohidrați, 0 g fibre, 42 g proteine