Petreceri târzii, consumul frecvent de cocaină, afaceri scandaloase - poate suna ca una dintre pisicile infernale de la Hollywood de astăzi, dar este doar o probă a sucului din noua autobiografie a lui Valerie Bertinelli, „Pierzându-l - și câștigându-mi viața înapoi o liră la un moment dat . "

curățat

Bertinelli a fost o iubită americană, o adolescentă de fată din anii '70 și '80, sitcom-ul "O zi la un moment dat", care a continuat să joace în roluri necontestate în "Atins de un înger" și pentru televiziune filme. Dar, la fel ca femelele cu nutrețuri tabloide de astăzi, Bertinelli nu a putut scăpa de efectele benzii rapide a starletelor.

A început să-și urască corpul de la o vârstă fragedă și a folosit cocaină pentru a-și reduce apetitul. Ea a căzut într-o relație volatilă cu o vedetă rock care era el însuși dependent de droguri și alcool. Și a început o spirală descendentă care va dura până la 40 de ani, când în cele din urmă a decis să nu mai ignore problemele ei și să le înfrunte cu ajutorul unui popular program de slăbire.

Dar, în ciuda modului în care apar „Hollywood-ului” problemelor ei, Bertinelli insistă că povestea ei nu este mult diferită de cea a oricărei alte femei.

„Scriind această carte, intenția mea este de a face din lumea mea un mic loc și să ne ajutăm pe toți să realizăm că suntem mult mai asemănători decât suntem diferiți”, a declarat Bertinelli pentru Daily News.

„Și nu are rost să scrii o carte dacă nu vei fi sincer”.

Această onestitate a dezvăluit o latură a lui Bertinelli pe care mulți ar putea fi șocați să o descopere.

". Aveam o mulțime de cocs în jur", scrie ea. "Au numit-o pulbere de marș boliviană. Aș putea să-mi fac zece mii de pași prin nas! Și nu a trebuit să mă descurc. Lire sterline m-au topit."

Dar Bertinelli spune că nu s-a considerat niciodată dependentă.

"Cred că am văzut efectul secundar al cocainei și m-am gândit:" Oh, este bine! Îmi place asta ", a spus ea. "Dar a ajuns la un punct în care nu am putut ține pasul, nu mi-a plăcut și nu este medicamentul meu ales. Medicamentul meu ales este mâncarea".

„Losing It” aprofundează, de asemenea, relațiile lui Bertinelli cu bărbații, inclusiv prietenii timpurii Paul Shaffer și Steven Spielberg.

„Oamenii știau despre ei, dar cred că au uitat pentru că au trecut 25 sau 30 de ani”, a spus Bertinelli. "Dar totul era în ziare pe atunci. Da, m-am întâlnit cu ei. Nu mare."

Mai surprinzătoare este dezvăluirea lui Bertinelli că a înșelat-o pe fostul soț Eddie Van Halen cu bateristul altei formații.

„Când mă uit înapoi la modul în care s-au desfășurat lucrurile, văd că o parte din mine știa exact ce fac”, scrie Bertinelli. "Mă puneam într-o situație în care știam că o să mă ridic. Totuși am făcut-o."

Luni, Bertinelli a apărut la „Oprah” pentru a discuta despre „Pierderea lui” și a glumit că a uitat că și-a inclus aventura în carte.

„Mă duceam să râd ieftin”, a spus Bertinelli. "Adică, știu ce am pus în carte, dar cred că pur și simplu nu credeam că este atât de mare afacere. Nu mi s-a părut atât de salace când am scris-o."

Motivul principal al „O pierde” este lupta lui Bertinelli pe tot parcursul vieții cu greutatea ei.

În ianuarie 2007, a primit un telefon de la agenții ei, care i-au spus că cei de la Jenny Craig au sunat și sunt interesați să se întâlnească cu ea.

„A fost unul dintre acele momente„ Oh criminale, ei știu că și eu sunt grasă ”, a spus Bertinelli. "Este viață." Dar a acceptat oferta lor de a deveni noua purtătoare de cuvânt a programului, urmând urmele lui Kirstie Alley, și chiar a pozat pentru coperta revistei People la cea mai mare greutate.

"A vândut aproximativ 1,5 milioane de exemplare pe chioșcul de ziare, care este un vânzător puternic pentru noi, mai ales având în vedere că acesta era cineva care nu a fost în ochii publicului de ani de zile", a spus Galina Espinoza, editorul principal al People. „Ne-am gândit:„ O, Doamne, își mai amintește cineva cine este Valerie Bertinelli? ”

„Dar adevărul este că sunt milioane de oameni care au urmărit-o crescând la televizor și care au crezut-o ca pe cea mai bună prietenă a lor sau ca pe sora lor sau au vrut ca ea să fie iubita lor, și aceasta este o urmare pe care o va avea prin restul Ne-am îndrăgostit de ea atunci și ea este în continuare același tip de personalitate dulce, adorabilă și accesibilă pe care o avea la apogeul faimei sale.

„Faptul că s-a întors și că se confrunta cu această problemă cu care se confruntau atât de multe femei care au crescut cu ea - ai avut copii, te-ai cam stabilit în 40 de ani și corpul tău nu arată așa cum era înainte - erau atât de multe note accesibile încât a lovit-o, încât am simțit că va rezona cu siguranță la cititorii noștri, și a făcut-o ”, a spus Espinoza.

Din martie anul trecut, Bertinelli a slăbit 40 de lire sterline. Acum are mărimea 6.

„Făcusem diete„ pentru mine ”de atâția ani, dar de data aceasta, pentru prima dată, am crezut că trebuie să fiu responsabilă”, a spus Bertinelli. "Fiind o purtătoare de cuvânt și mergând la centrul [Jenny Craig] în fiecare săptămână și fiind cântărită și vorbind despre asta, fie aveam să eșuez lamentabil, fie reușeam cu adevărat. Din fericire, era din urmă."

Sfaturile lui Valerie pentru a o pierde

1. Este mai degrabă o călătorie decât o dietă. Este vorba despre schimbarea mentalității și a obiceiurilor tale. Fiți întotdeauna conștienți de ceea ce mâncați și de ce.

2. Încearcă să nu mănânci emoțional. Când sunteți emoționat de lucruri, nu mergeți la mâncare pentru confort.

3. Controlul porțiunii! Mi-a fost greu să mă obișnuiesc cu porțiile mai mici, spunându-mi, nu, nu ți-e foame, nu asculti migdalele de Iordan în sertar noaptea când au șoptit: „Psst, Val, vino aici, am ceva să vă spun „și apoi aruncând în cele din urmă migdalele în gunoi.

4. Mâncarea pregătită este utilă. Îmi place să am mereu ceva rapid de luat în frigider, cum ar fi niște ouă fierte sau legume, doar în caz că îmi este foame.

5. Nu mâncați după o anumită oră noaptea. Acesta nu este unul dintre sfaturile lui Jenny Craig pentru că vor să obțineți toate caloriile, dar încerc să mă opresc la ora 7, deoarece îmi place să mă culc devreme.

6. Exercițiu! Nicio durere, niciun câștig. Am un aparat eliptic acasă și mă duc la o sală de fitness din când în când, dar în principal mă voi plimba cu vesta de mers pe jos și pedometrul meu.

7. Fă-o cu un prieten! Vă puteți sprijini unul pe celălalt și asta îl face mult mai util. Este mai greu să eșuezi atunci când ai oameni care te susțin. (Vizitați site-ul web Jenny Craig la www.jennycraig.com și deveniți unul dintre „Val's Pals” pentru a vorbi cu alții despre experiența dvs. Jenny Craig.)

8. Dar amintiți-vă, nu este o cursă până la linia de sosire. [Soț] Tom și cu mine am transformat-o într-o semiconcurență, pe care apoi am ignorat-o imediat ce am văzut că a obținut rezultate mai mari. I-am amintit că nu eram la emisiunea TV „Cel mai mare ratat”. Niciunul dintre noi nu s-a confruntat cu eliminarea.

9. Concentrați-vă asupra progresului, chiar dacă este lent și constant. Nu lăsați cântarul să se gândească pentru voi.

10. Iartă-te pentru că ești om. Nu mă bat sau mă încadrez în mintea în care spun: Oh, ei bine, de vreme ce am încurcat [și am câștigat un sfert de lire sterline], mă voi lăsa mâncați restul săptămânii și apoi începeți o nouă dietă luni. Noua Valerie poate aluneca și începe din nou regimul în următorul minut, fără a se simți ca un ratat.

11. Gândește pozitiv și fă alegeri care te fac să te simți mai bine cu tine însuți.