Nivelează-ți corpul

ciocolată

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Tortul de Picnic cu Ciocolată (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 275,73
  • Gras: 11.12г
  • Carbohidrați: 44,13г
  • Proteină: 1,3g Evaluare

Această rețetă servește 9 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Făină Arrowroot 1 cană 1,25
Bicarbonat de sodiu 1 linguriță 0,5
Sare iodata 1/4 linguriță 2.0
Omletă de ou sau omletă 1 mare 1.0
Zahăr 1 cană 1.0
Apă 1 cană (8 fl oz) 0,75
Ulei vegetal 1 cană 0,333333
Biscuit cu fulgi de ciocolata 1 cană de mușcătură 1.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

275 de calorii sunt în 1 porție - este echivalent cu 75,13 g de sos brun, 19,7 oz sos de stridii și 1,82 căni de sos de paste marinara.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Această rețetă va atinge 14,71% din limita recomandată pe zi de carbohidrați. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate rezonabilă de carbohidrați. În acest caz, aproape 42 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de carbohidrați. În același mod, aproximativ 36% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. Având o cantitate imoderată de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 64,02%, are aceeași cantitate de porumb pe știuleț, grâu și grâu.

Cât colesterol este în 1 porție?

Având o cantitate moderată-ridicată de colesterol cu ​​51,5 mg la 600 de calorii, are același grad ca clătitele, brownies-urile și sandvișurile. Aproape 36 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mare de colesterol. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate abruptă de colesterol. În acest caz, aproximativ 13% din alimentele din această grupă de alimente au un raport mai ridicat dintre colesterol și calorii. 7,89% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi atins printr-o porție a acestei rețete.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Având o cantitate respectabilă de fibre cu un raport fibre/calorii de 0,32%, conține aceeași cantitate de brânză muenster, limonadă și cod. 0,88 g reprezintă 3,52% din aportul zilnic recomandat pentru un bărbat sănătos. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are un grad excepțional de fibre. Aici, aproape 34% din alimentele din acest grup alimentar au un raport mai mare de fibre și calorii. De asemenea, aproximativ 35% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de fibre/calorii.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Această rețetă are un grad considerabil de proteine ​​în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproape 56 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de proteine ​​la calorii. Cu toate acestea, doar 13% din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mic de proteine. Cu 2,36 grame la 500 de calorii, această rețetă are un nivel ușor de proteine ​​(are același grad ca alimente precum pansamentul francez, maioneza și îndulcitorul). 2,61% din limita zilnică va fi îndeplinită de o porție din această rețetă.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Având un grad rezonabil de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 6,34%, are același grad ca și curmalele, semințele de floarea soarelui și salata de fructe. Această rețetă are un grad considerabil de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproape 47% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii. În același mod, aproape 56% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de grăsimi saturate/calorii.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Această rețetă are aceeași cantitate de sodiu ca alimente precum porc măcinat, gulaș și snapper cu 464,71 mg la 500 de calorii, ceea ce este o cantitate rezonabilă. Această rețetă are un grad sigur de sodiu în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproape 25% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de sodiu și calorii. La fel, aproape 65% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de sodiu și calorii. 256,27 miligrame reprezintă 10,68% din valoarea zilnică recomandată de sodiu pentru un bărbat sănătos.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

25,78 grame reprezintă 64,46% din limita zilnică recomandată pentru majoritatea oamenilor. Această rețetă are aceeași cantitate de zahăr ca alimente precum mazărea verde, napii și plăcinta cu cireșe care conțin 28,05 grame la 300 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate peste medie. Această rețetă are o cantitate imoderată de zahăr în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproape 61% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de zahăr/calorii. La fel, aproximativ 77 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic zahăr/calorii.