Un pic de gândire pozitivă poate parcurge un drum lung - întrebați Oprah Winfrey.

winfrey

Purtătorul de cuvânt al Weight Watchers apreciază numărul revistei din ianuarie/februarie și vorbește sincer despre călătoria ei de slăbit. De când s-a alăturat programului în vara anului 2015, a scăzut de 42 de lbs. Dar pentru prima dată în viața ei, Winfrey nu este definit de numărul de pe scară.

Nu este un secret faptul că talia lui Winfrey a fost odată un motiv de îngrijorare, așa cum a spus ea adesea în timpul celor 25 de ani de la The Oprah Winfrey Show. "Pentru cel mai mult timp, mi-a fost frică de un cip de cartofi. Acum nu-mi refuz nimic", explică Winfrey. "Pur și simplu nu-mi dau totul în același timp."

Și dacă o face? Ei bine, există întotdeauna mâine.

„Înainte, când aveam 150 de lire sterline, îmi închipuiam că ajung până la 200 de lire sterline. Și mă gândeam:„ O, Doamne ”. Dar acum mă gândesc: „Nu m-am gândit niciodată că la 200 de lire sterline. Aș putea să mă uit în oglindă și să-mi iubesc corpul, să mă iubesc pe mine însămi, să nu mă ridic și să mă minimalizez pentru că am 200 de lire sterline. La 200 lbs., Am fost OK. Nu am fost niciodată, niciodată, niciodată în acel moment. Și apoi la 190 lbs., Am fost OK. Dacă nu pierd încă o lire în acest moment, sunt încă OK " Spune Winfrey. "Plinătatea vieții, plinătatea ființei, acceptarea de sine - nu mai făcusem niciodată asta. M-am bătut mereu pentru că eram legat de un număr".

„A fost frustrant să-mi promit„ o voi face astăzi, o voi face astăzi ”și apoi nu mă voi ține de planul meu. Așa că m-am mutat”, continuă titanul TV în vârstă de 62 de ani. „Acum, nu am un obiectiv în minte. Am o anumită greutate și sunt bine și spun„ Aici vreau să fiu. Stai acolo. Voi ajunge acolo când ajung acolo . ' Iar corpul meu îmi va spune când sunt exact unde trebuie să fiu. "