Urmăriți-o discutând despre transformarea ei.

slăbit

Tommaso Boddi/Getty Images

Există un anumit whiplash care poate veni cu faptul că este un model plus-size. Pe de o parte, probabil că faceți critici din tabără care nu apreciază un corp de dimensiuni mari (apropo, femeia americană are o mărime 16) și, dacă pierdeți în greutate, ați putea fi acuzat de încercând să se abată de la comunitatea de dimensiuni mari. Modelul Jordyn Woods cunoaște prea bine acest joc de remorcare.

„Odată am postat o fotografie care se rezolvă și apoi, dacă postezi că lucrezi, ei vor spune„ O, nu te lăsa prea slab ”sau„ De ce te antrenezi dacă îți iubești corpul? ? '", spune ea într-un videoclip pentru Teen Vogue. În ultimul an, Woods și-a asumat starea de sănătate lucrând în mod constant și, deși a pierdut o cantitate considerabilă de greutate în acest proces, numărul de pe scară nu a fost niciodată punctul ei central.

„Când am început să slăbesc, nu făceam asta pentru a slăbi și cred că de aceea a funcționat atât de bine”, explică ea. „Pentru mine, antrenamentul a devenit terapia mea. Totul este pentru mintea ta, într-adevăr. Când mi-am dat seama că m-am concentrat pe mintea mea mai mult decât obiectivele din corpul meu, am slăbit mai mult.„Deși este posibil ca Woods să fi pierdut câțiva centimetri în jurul taliei, ea a devenit mai puternică și, în general, este mai aptă fizic.

Pentru mine, antrenamentul a devenit terapia mea. Totul este pentru mintea ta, într-adevăr. Când mi-am dat seama că m-am concentrat pe mintea mea mai mult decât obiectivele din corpul meu, am slăbit mai mult.

Deci, cum arată de fapt rutina lui Woods? „Doar să rămâi consecvent și să faci ceva în fiecare zi, indiferent dacă este plimbare, jogging, genuflexiuni, greutăți acasă sau mers la sala de sport,"spune ea pentru E! News." Simt că un pic de ceva în fiecare zi este foarte util. "Modelul i-a mai spus Elle Canada că o face 20 până la 30 de minute de cardio pentru încălzire, urmat de un antrenament ab, și apoi în fiecare zi se va concentra pe o altă parte a corpului, cum ar fi picioarele, brațele și spatele ei. Acest lucru se încadrează în concordanță și cu dieta ei, despre care glumește că este „sănătoasă de cele mai multe ori”.

Ești gata să te miști? Consultați mai jos câteva dintre produsele noastre preferate de antrenament.

Cumpărați aspectul

Pantof de alergare Techloom Pro (140 USD)

Leggings Zero Gravity Run (135 USD)

Costum de pisică Eloise cu centură neagră (180 USD)

Sticlă de apă din oțel inoxidabil izolată sub vid (35 USD)

Yoga Mat 6mm (120 USD)

Sunteți curios dacă este periculos să vă antrenați în fiecare zi? Iată ce poate spune un expert în fitness.