cheese

Ei bine, poate „fericit” este un cuvânt puternic. Un cuvânt greșit. Să reformulăm - „Cum am reușit să pierd 599 USD”.

După ce am intrat în cea mai bună formă a vieții mele de adult acum zece ani, am ajuns treptat în cea mai proastă formă a vieții mele de adult.

Obosit să mă simt și să arăt ca un schlub, în ​​primăvara anului trecut m-am înscris la un concurs la sala mea de sport și am început o călătorie de o lună și jumătate împărtășind greutatea mea (eep; cea mai mare când fusese vreodată) și cerând urale. Am pierdut. Ambele lire - 35 - și concursul - nu 1000 $. Eram devastat și sărat. Încă mai sunt.

Am căzut de pe vagon în timpul verii și am câștigat zece lire înapoi.

În august, am început două noi provocări. Și i-am câștigat pe amândoi.

Am devenit dependent de unul dintre ei (DietBet), l-am câștigat de câteva ori și, în prezent, sunt într-o perioadă de șase luni și mai am o lună. Rămâneți aproape.

La începutul lunii noiembrie, însă, chiar și cu toate aceste progrese, am fost îngrijorat. Sărbători + călătorie în fiecare săptămână timp de cinci săptămâni + ocupare. Ei bine, știm ce înseamnă asta. La revedere alegeri sănătoase. Această preocupare, plus defilarea pe Facebook noaptea târziu, bine, știm unde duce asta. Decizii proaste.

Am văzut un anunț pentru o provocare gratuită de șase săptămâni. Iubesc liber. Îmi plac perioadele care sunt suficient de lungi pentru a putea realiza ceva, dar nu atât de mult încât să îți preia viața. Captura? A fost o provocare Crossfit.

Crossfit? Crossfit?! Crossfit este pentru cei care nu sunt eu. Este pentru Todds și Ashleys. Este destinat gâturilor groase și persoanelor „rupte”. Este pentru pantaloni scurți de pradă și cei care știu ce este un burpee, darămite, pot face unul.

Experiența mea de ridicare a greutăților a fost să pun înapoi cele opt lire pe care cineva le lăsase pe podeaua studioului.

Nu fac shake-uri proteice sau mănuși sportive.

Cred că ești arestat dacă îi spui „sală” și nu „cutie”.

Singura dată când mă ghemuit este când fac pipi în pădure. Nu am mai fost în pădure de cinci ani.

Ce naiba este un WOD?

Fitness de grup? Să faci lucruri pe care nu le pot face în fața oamenilor? Cu oameni? În timp ce oamenii mă așteaptă? Părea oribil.

Vedeți, am acest lucru, acest palmares de a face lucruri care sună oribil și ca o moarte sigură și apoi nu numai să moară, ci să mă realizez și să mă surprind și să mă simt bine. Ca și cum ai întreba băieții afară. Locuri de plecare solo. Ținând o prezentare într-un loc în care nu aparțineam. Dansul în fața lui 700. Îmbunătățirea în fața lui 700. Pașii. Povestiri. Oferind un TedX (fără note, ce?!). Intrarea într-un festival de comedie. Urcând munți în Norvegia, Maine, Irlanda când urăsc înălțimile și devin un copil adult ilogic, paralizat și plâns.

De asemenea, am acest lucru în care mă satur de plângeri, scuze și dorința schimbării, dar nu fac nimic pentru a crea acea schimbare (atât de la mine, cât și de la alții).

Acesta este modul în care m-am trezit spunând da provocării de șase săptămâni a Bucktown Crossfit.

Acea răsucire de 599 USD nu era în anunțul pe care l-am văzut. Nu cred că aș fi intrat dacă ar fi fost. Tehnica de vânzare inteligentă. După ce am pierdut la întâlnirea mea informativă, am fost întrebat: „Deci ce crezi?”

Am simțit în gât cuvintele „Trebuie să mă gândesc la asta”. Știm ce înseamnă aceste cuvinte - dacă aș pleca „să mă gândesc la asta”, nu m-aș înscrie niciodată, nu m-aș mai întoarce niciodată.

Poate că din cauză că atunci când galica a auzit numele companiei mele, ea a răspuns: „Ești Mac & Cheese?! Te cunosc, am fost pe lista ta de mail de ani de zile. Trebuie să mă întorc la asta! ”

Mi-am simțit peștera din interior. „Bine, să o facem.

În ziua cântăririi mele, m-am bucurat de ultima mea masă.

De parcă înscrierea la Crossfit nu era suficient de oribilă, a trebuit să fiu cântărită în fața unei camere pline de oameni. Și apoi înregistrează-mi greutatea pe un clipboard care ar fi lăsat afară pentru ca toată lumea să o vadă timp de șase săptămâni. Nu-mi place să mă cântăresc în fața mea, darămite în fața a treizeci de străini. A fost amuzant.

Cântărirea și înregistrarea IMC

Ce mi-a plăcut și unde am avut succes

  • Din ziua a doua, am suferit. Mă doare să urci și să cobori scările. M-a durut stând pe toaletă. M-a durut amestecându-mi fulgi de ovăz. Și mi-a plăcut. Mi s-a părut minunat să folosesc zone ale corpului meu pe care nu știam că le pot folosi. Mi s-a părut minunat să-mi amintesc cât de tare m-am împins în timpul orei.

  • Mi-a plăcut să nu mă gândesc cum să mă împing în clasă și să-mi spun altcineva ce să fac
  • Varietatea a ceea ce am făcut a fost stimulantă și îndrăznesc să spun distractiv?
  • Au fost activități pe care nu le-am putut face deloc și au existat activități pe care le-am putut face destul de bine și tot ceea ce este între ele; Mi-a plăcut această gamă și gama rezultată de emoție și efort
  • Cursurile sunt de o oră, dar cu încălzirea și componenta de predare, antrenamentele reale sunt de obicei de doar 30-10 minute. O durată de 30-10 minute, dar durata scurtă îți oferă un „Pot face asta!” mentalitate
  • Antrenorii au fost minunați la ...
    • a face ajustări pentru persoanele dependente de nivelul de calificare și a face acest lucru într-un mod care a fost încă încurajator și niciodată dintr-un loc de „ai eșuat, iată o soluție polițistă”
    • împingându-te într-un mod care nu te-a făcut să vrei să le dai cu pumnul în față; ei știu când să împingă și știu când să se retragă
    • să cunoști nume și chipuri și să te faci să simți că ai făcut parte din comunitate
    • răspunzând la întrebări, atât online, cât și personal
  • Au existat o bătaie de concurenți de șase săptămâni, atât cei care au început când am început, cât și cei care au intrat puțin în ea, și o bătaie de veterani în clase; a fost plăcut atât să ai alții care nu știau cum să găsească lucrurile strânse pe care le pui pe greutăți, fie că știu ce este un AMRAP - „Cât mai mulți reprezentanți (uneori Rounds) posibil” - cât și oameni care știau corzile Crossfit pline! )
  • Colegii de clasă au fost prietenoși - pot vedea de ce oamenii vorbesc tot timpul despre „comunitate” când vorbesc despre Crossfit
  • Calloses! M-am simțit ca un adevărat Crossfitter
  • Îmi place să urmez o filozofie „face-o ușoară” în viață și faptul că nu ai nevoie de tone de lucruri fanteziste și costisitoare pentru a face majoritatea exercițiilor Crossfit îl face minunat în cartea mea. Simplu simplu simplu.
  • Învățarea unei tehnici adecvate și a modului de utilizare a echipamentelor pe care nu le-am mai folosit până acum. Mașini de rând, greutăți, bile de perete, saci de nisip, clopote
  • Învățând noi modalități de utilizare a echipamentelor pe care le folosisem înainte
  • Progres. Nu puteam face lucruri la sfârșit, nu puteam face la început. Hainele erau mai libere. Când am primit fotografiile mele Înainte și după, recunosc; Am ochi lacrimi. Așa că nu îmi imaginam doar lucruri!
  • Spre deosebire de concursul meu de sală de gimnastică, unde puteam să fac totul bine și să mă împing la limită și să pierd totuși, această provocare a fost pe mine și pe mine să câștig sau să pierd

Tabla albă - unde vedeți ce veți face (WOD - Antrenamentul zilei) și unde vă înregistrați timpul. De asemenea, „Ce am făcut?” față.

Ce nu mi-a plăcut și unde m-am împiedicat

  • Mancarea. Gândirea la asta. Limitarea. Cumpărăturile alimentare - știi cât de greu este să găsești pâinea lui Ezechiel? Desigur, încearcă să o facă cât mai ușor posibil, cu diagrame, rețete, ce să faci atunci când călătorești, ce să faci dacă ești vegan/vegetarian și diverse sfaturi și trucuri. M-am ținut de planul alimentar aproximativ 1,5 zile. Încă am mâncat relativ sănătos *, dar m-am abătut în afara planului făcând lucruri precum punerea parmezanului pe broccoli prăjit, ignorarea shake-ului de proteine ​​și consumul de carbohidrați pentru cină.
  • * Când am călătorit, nu am mâncat sănătos. Așadar, majoritatea weekendurilor din cele șase săptămâni nu erau ideale în departamentul de alimente.
  • Muncă în partener și în grup. ** Este un coșmar al unei persoane cu grăsime lentă, care nu este atletic. Chiar dacă ai cei mai drăguți oameni care te înveselesc - ceea ce am făcut eu - toate acele amintiri oribile din școala medie de a fi hărțuit și rușinat vin în grabă înapoi, și acesta nu este niciodată un loc pe care vreau să îl revizuiesc
  • ** Deși nu mi-a plăcut partenerul și munca în grup, cred că mă bucur că a făcut parte din călătorie. O altă ocazie „Am supraviețuit, mă lovesc pe spate” și nu se poate obține niciodată de aceștia

Felicitări pentru finalizarea Bucktown Crossfit 6-Week Challenge!

Dumneavoastră, Saya Hillman, aveți în prezent 204 USD în credit pentru sală:

  • Depozit: 599 USD
  • Obiectiv: 5% pierderea de grăsime corporală sau 20 de kilograme pierdute
  • Rezultat: 9,2 lbs/1,7% pierdut
  • Credit parțial: credit de 120 USD pentru fiecare 1% pierdut
  • Credit Gym primit: 204 USD

După cum știți, abonamentul lunar și nelimitat la Bucktown Crossfit este de 200 USD. Abonamentul dvs. este configurat și, cu creditul aplicat, rata lunară este de 183 USD.

Nu sunt în măsură să pierd 599 USD. Sunt o femeie care lucrează pe cont propriu, care nu știe niciodată când și de unde va veni următorul meu salariu. Cu toate acestea, după „Bummer!” Inițial, l-am scuturat repede. De ce să nu câștig 1000 de dolari la concursul meu de gimnastică a avut ca rezultat lacrimi, iar pierderea a 599 dolari a dus la „Bummer!”, Nu sunt sigur.

Dar iată-mă, bine cu asta și nu simt sfârșitul lumii.

Înainte și după - cadru de timp de șase săptămâni

Mi se pare hilar că am devenit Crossfitter și cel mai bun prieten vegan. Sunt sigur că ați auzit gluma „De unde știți că cineva face Crossfit?” SAU „De unde știi că cineva este vegan?” - "Îți spun." Cred că am devenit cel mai nesuferit cuplu din lume timp de șase săptămâni. El este încă vegan atât de real, că nu am continuat în beneficiul tău. Nu vrem să fim nesuferiți, vrem să fim iubiți!

Încă pot sări doar un centimetru de la sol - oamenii care pot face Box Jumps, sunt înspăimântat. Am un ban de bani pe care mi-ar plăcea să-l întorc. „Am pierdut” și nu-mi place să pierd. Dar fără regrete.

Am devenit mai puternic.

Am cunoscut oameni minunați.

Am invatat. Despre mine și despre lucruri despre care nu știam.

Am făcut un alt lucru pe care știam că nu îl pot face.

Voi fi parteneriat cu Bucktown Crossfit pentru a oferi membrilor noștri respectivi o experiență Life of Yes℠, Improv pentru Non-Improvisers pentru membrii lor și Crossfit pentru Non-Crossfitters pentru Cheese-Its.

Deci, am pierdut. Dar am pierdut-câștigat.

Iată cum să faci lucruri oribile care se dovedesc a nu fi oribile. Vă întrebați care va fi următoarea tranșă ...