Schimbați modul în care gândiți când vine vorba de a pierde în greutate ... uitați ceea ce credeați că este corect, acest program este un mod cu totul nou de gândire!

Aici intrăm în problemele celei mai frecvente întrebări ... CUM funcționează acest program?

Am primit o copie avansată a „Mâncați întotdeauna după ora 19:00”. Toate opiniile exprimate mai jos sunt ale mele. Vă rugăm să consultați politica de divulgare pentru mai multe informații.

Acesta este al doilea post din seria de provocări în patru părți pentru slăbit. Această postare va analiza modul în care acest program de slăbire diferă de alte programe de slăbire și știința din spatele cărții. Dacă vă întrebați despre ce este vorba despre acest program de reducere a greutății, vă rugăm să consultați prima parte a seriei în întregime, mai jos.

Provocarea pierderii în greutate Partea 1-Bazele programului

În acest moment al vieții mele, cu siguranță sunt câteva lucruri pe care trebuie să le schimb pentru a rămâne sănătos și a rămâne energizat. Am ales să elimin și să înlocuiesc din alimentație multe alimente pe care le-am găsit de lucru. Întrucât acesta nu este programul tău de pierdere în greutate a morii, am sărit cu ocazia de a-l încerca. Mâncați întotdeauna după ora 19:00 cartea mi-a făcut cunoștință cu noi moduri de gândire despre alimentație și dietă. De exemplu, știați că a mânca mai târziu noaptea diminuează aportul de calorii a doua zi? Sau că consumul de carbohidrați noaptea favorizează un somn mai profund? Știu, șocant, corect?!

Cu acest program, pot să mănânc mâncăruri delicioase și gustări, toate rămânând sănătos și rămânând în tract cu obiectivele de sănătate pe care mi le-am propus. Este vorba despre ce mâncare mâncați și când. Consumul de super carbohidrați, cum ar fi orezul alb sau fructele de pădure seara, vă poate susține metabolismul în timp ce dormi și arde grăsimi. Super carbohidrații oferă corpului tău un flux constant de combustibil pe tot parcursul nopții. Principalul lucru este să descoperiți cum să combinați carbohidrații super cu alte alimente de seară și înainte de culcare, care arde grăsimi și vă alimentează metabolismul în timp ce dormiți.

este

În general, în mod tradițional am fost învățați să evităm carbohidrații, să luăm o cină devreme și să nu mâncăm niciodată înainte de culcare. Faptul este că cele mai recente cercetări științifice ne arată că acest model anterior nu este cel mai ideal. Bazat pe o știință surprinzătoare, Mâncați întotdeauna după ora 19:00 dezvăluie miturile populare ale dietei și oferă o dietă ușor de urmat, care accelerează arderea grăsimilor și vă permite să vă răsfățați cu cele mai intense pofte alimentare; consumând majoritatea caloriilor noaptea.

Voi afla mai multe despre tipurile de alegeri alimentare în următoarea postare de actualizare, Provocarea pierderii în greutate, partea 3 - Implementarea rețetelor și sfaturilor. Am învățat atât de multe sfaturi utile pentru a implementa obiceiuri sănătoase în stilul meu de viață, care mă vor duce la atingerea obiectivelor stilului meu de viață, a alimentației sănătoase și a pierderii în greutate!

Deveniți un privilegiat și primiți TOATE actualizările Momtessorian! Înscrieți-vă pentru a primi actualizări și pentru a primi pagina Jurnalului recunoștinței mamei GRATUIT!

Aflați mai multe despre carte și cum să cumpărați aici!

Într-un interviu cu autorul, Joel Marion, am pus câteva întrebări cheie care îi fac pe toți să se întrebe despre Mâncați întotdeauna după ora 19:00 programul de cercetare din spatele metodei de inovare. Consultați răspunsurile la cele mai arzătoare întrebări!

Întrebarea 1: Ce v-a inspirat să scrieți cartea?

După ce am scris cele mai bine vândute cărți, a fost evident că au existat 2 concepții greșite uriașe despre dietă, care trebuiau expuse. Primul este că nu poți mânca noaptea târziu sau înainte de culcare, ceea ce știința arată acum că NU este adevărat. Și în al doilea rând, nu poți mânca porții mari care îți satisfac instinctul natural. Această carte rezolvă ambele probleme oferind o abordare plăcută bazată pe dovezi a dietei, care poate fi folosită de orice persoană pentru a-și atinge rapid obiectivele de slăbire.

Întrebarea 2: Cât a durat să dezvolți dieta?

De fapt, mi-au trebuit câțiva ani de cercetări pentru a descoperi adevărata știință a mâncării noaptea târziu. După câțiva ani de perfecționare și rafinare, am venit în cele din urmă cu o soluție rapidă de pierdere a grăsimii care depășește toate capcanele dietelor tradiționale.

„Cercetările arată că rata metabolică medie a persoanei nu diferă în timpul somnului decât în ​​timpul zilei. Pe scurt, metabolismul nu încetinește noaptea. Nici corpul nu stochează grăsimi la sfârșitul zilei. Indiferent dacă este 8 dimineața sau 8 pm, folosiți alimentele pentru energie în același mod. "

Întrebarea 3: Care a fost cea mai surprinzătoare descoperire când cercetați date științifice pentru dietă?

Că aproape tot ce m-au învățat studiile și certificările mele universitare NU a fost bazat pe cercetări științifice publicate.

Întrebarea 4: Cât de dificil este de urmat planul Mâncați întotdeauna după ora 19:00?

Nu este. Și tocmai de aceea am scris cartea. Deși orice dietă nu este niciodată cu adevărat ușoară, poate fi mai plăcută și mult mai ușor de respectat atunci când înțelegeți cum Mâncați întotdeauna după ora 19:00 funcționează pentru că satisface instinctele naturale ale corpului nostru.

Întrebarea 5: Ce este diferit la această carte în comparație cu ceilalți?

Deși multe dintre concepte sunt similare, cea mai mare diferență este că nu trebuie să vă privați de alimentele preferate. Nu trebuie să faceți față sarcinii de a mânca la fiecare câteva ore. Și nu trebuie să săriți carbohidrații la cină sau să evitați să mâncați înainte de culcare.

„Adevărul este că majoritatea dietelor sunt extrem de restrânse în ceea ce privește alegerile alimentare și varietatea, și multe chiar limitează macronutrienții întregi pe parcursul întregului program (cred că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi). Trei luni fără carbohidrați? Nu multumesc. Astfel de practici nu sunt doar complet inutile, ci fac o experiență mizerabilă și nesustenabilă ”.

Verificați știința din spatele acestei diete revoluționare și cum se deosebește de alte programe de dietă!

Principalul lucru pe care trebuie să-l amintim este că există concepții greșite legate de pierderea în greutate care au fost cercetate și demontate. Această carte vă ajută să vă schimbați modul de gândire atunci când vine vorba de mâncare, gustare, dietă și un stil de viață sănătos ... Este timpul să încercați un alt program de slăbire și Mâncați întotdeauna după ora 19:00: dieta revoluționară care încalcă regulile, care vă permite să savurați mese uriașe, deserturi și gustări indulgențe - în timp ce ardeți grăsimi peste noapte de Joel Marion este acel program!

Rămâneți la curent cu progresul și călătoria mea cu programul din partea 3, unde voi intra în detalii suplimentare despre progresul meu, cele trei etape ale dietei, modul în care pun în aplicare rețetele și sfaturile din carte și modul în care micul dejun ar putea să nu fii la fel de important pe cât crezi că este!

Pana data viitoare!

** Această postare vă este adusă de sponsorul nostru, „Mâncați întotdeauna după ora 19:00”. Opiniile exprimate sunt ale mele. **