Studiile care descriu efectele pierderii în greutate asupra sănătății iau în considerare rareori vârsta. Cu toate acestea, pierderea în greutate în timpul vârstei medii are probabil efecte diferite asupra sănătății dvs. decât pierderea în greutate atunci când aveți 65 de ani sau mai mult - mai ales atunci când aveți peste 85 de ani.
Deși unele studii au constatat că pierderea în greutate la adulții în vârstă este în general legată de o creștere a bolilor și a decesului, cercetătorii spun că aceste studii au fost fie prea scurte, fie s-au bazat pe informații care ar fi putut fi interpretate incorect.
Cu toate acestea, un studiu despre fracturi și osteoporoză (o afecțiune în care oasele devin subțiri, își pierd densitatea și devin din ce în ce mai fragile) a analizat în special sănătatea și greutatea femeilor cu vârsta peste 65 de ani. Revizuirea datelor de peste 20 de ani pentru participanții la studiu, echipa de cercetători responsabili de acest studiu a avut șansa de a examina legăturile dintre creșterea/pierderea în greutate pe termen lung și sănătatea. Descoperirile lor au fost publicate în Journal of the American Geriatrics Society.
În noul lor studiu, echipa de cercetare a evaluat informațiile din Studiul fracturilor osteoporotice. Echipa de cercetare a teoretizat că femeile cu pierderea în greutate mai mare, cu o variabilitate mai mare a greutății lor și/sau cu scăderi bruște ale greutății ar fi mai puțin capabile să funcționeze fizic la 20 de ani și ar fi mai probabil să aibă rezultate mai slabe pentru sănătate la unu până la cinci ani după anul 20. Această teorie s-a bazat parțial pe un studiu anterior, asociat de aceeași echipă de cercetare, care a folosit și Studiul fracturilor osteoporotice. În acea lucrare anterioară, cercetătorii au descoperit că rata pierderii în greutate de peste 20 de ani a fost legată de dezvoltarea unei tulburări cognitive ușoare sau a demenței la femeile care au supraviețuit vârstei trecute de 80 de ani.
Studiul actual a arătat că fiecare 22 de kilograme de pierdere în greutate pe parcursul a 20 de ani a fost legată de un risc crescut de deces cu 23% și de un risc crescut de 52% de fractură de șold.
Echipa a mai spus că femeile cu pierderi moderate în greutate (20 sau mai multe kilograme) de peste 20 de ani au avut un risc crescut de deces cu 74%. Riscul lor de fractură de șold a crescut de aproape trei ori, comparativ cu femeile care nu slăbiseră. Au fost de aproape patru ori mai predispuși să aibă o funcție fizică slabă după 20 de ani, comparativ cu femeile fără pierderea în greutate.
Chiar și femeile care au pierdut o cantitate mică de greutate (mai puțin de 20 de kilograme) de peste 20 de ani au prezentat un risc crescut de deces, dar nici un risc crescut de fractură de șold sau de funcție fizică slabă.
Cu toate acestea, cercetătorii nu au găsit nicio legătură între pierderea în greutate și șansele de a experimenta două sau mai multe căderi în aproximativ 18 luni de urmărire.
Variabilitatea în greutate și pierderea bruscă în greutate nu au fost asociate cu rezultate slabe de sănătate, cum ar fi căderi, fracturi și deces. Cu toate acestea, cei cu cea mai mare variabilitate ponderală de peste 20 de ani au fost de două ori mai predispuși să aibă scoruri slabe pentru măsurătorile funcției fizice.
Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, riscă să piardă în greutate din cauza modificărilor simțurilor gustului și mirosului, a digestiei mai slabe și a dificultăților de absorbție a nutrienților. În plus, alte provocări, cum ar fi singurătatea, a fi într-o unitate de îngrijire pe termen lung, a avea probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și/sau a avea capacitatea limitată de a circula independent, poate duce la pierderea în greutate, au spus cercetătorii. „Descoperirile noastre sugerează că pierderea în greutate poate contribui la procesul de declin al sănătății”, a spus dr. Erin LeBlanc, autorul principal al studiului la Kaiser Permanente’s Center for Health Research, Portland, Oregon.
Cercetătorii au adăugat: „Rezultatele noastre sugerează că pierderea în greutate pe termen lung la femeile în vârstă poate fi un marker pentru un risc crescut de rezultate slabe pentru sănătate. Prin urmare, ar trebui să fim atenți femeilor care au supraviețuit în anii 80 și 90 de ani, care au suferit o pierdere moderată în greutate, indiferent dacă a existat o scădere bruscă a greutății. ” Privirea atentă a nutriției femeilor, precum și a factorilor sociali, de mediu și fizici care afectează bunăstarea ar putea contribui, de asemenea, la păstrarea sănătății și a funcției fizice până la bătrânețe. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare, au concluzionat cercetătorii.
Acest rezumat este din „Traiectoria greutății pe termen lung și riscul de fractură de șold, căderi, funcții fizice afectate și deces”. Apare online înainte de tipărire în Journal of the American Geriatrics Society. Autorii studiului sunt Erin S. LeBlanc, MD, MPH; Joanne H. Rizzo, MPA; Kathryn L. Pedula, MS; Kristine Yaffe, MD; Kristine E. Ensrud, MD; Jane A. Cauley, DrPH; Dr. Peggy M. Cawthon; Steven R. Cummings, MD; și Teresa A. Hillier, MD, MS.
Un gând pe „Cum este legată pierderea în greutate de sănătatea viitoare pentru adulții în vârstă”
De acord. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a demonstra acest lucru. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit informațiile!
- Slăbiți în 28 de zile fără a afecta sănătatea dumneavoastră în Simferopol (greutate, pierdere, ierburi, alimente,
- Exerciții metabolice - obstacole în calea pierderii în greutate - parteneri de sănătate colaboratori naturali
- Sfaturi surprinzătoare privind pierderea în greutate Michelle Obama, FLOTUS spune că sănătatea nu greutatea este mai mare decât obezitatea
- Cum să slăbești Ceaiul alb și beneficiile legate de pierderea în greutate, sănătate GQ Fitness GQ India
- Millennium Health va lansa pe piață plante din Africa pentru scăderea în greutate