prin @ethansuplee pe Instagram

adu-ți

Actorul Ethan Suplee cântă pe ecranul din 1994. S-ar putea să-l recunoști din rolurile sale majore din American History X, Remember the Titans, Boy Meets World, My Name is Earl și, mai recent, Motherless Brooklyn. Dacă îi recunoașteți numele, s-ar putea să vă amintiți că arăta așa:

În zilele noastre, s-ar putea să nu-l recunoști pentru că arată așa:

Conversația care a început totul

Potrivit lui podcast nou American Glutton, Suplee a spus că, după ce a devenit sobru în 2002, a avut o întâlnire cu actorul Jim Caviezel într-un zbor către filmul Cold Mountain in Romania. Caviezel s-a apropiat de Suplee în avion și a început să vorbească despre cum a încercat să-și facă viața imitați-l pe cel al lui Iisus Hristos.

„Practic esența [conversației] era că nu îl imitam pe Iisus Hristos. A fost prima conversație de această natură pe care am avut-o vreodată cu cineva. Nimeni nu-mi vorbise vreodată așa. Nimeni nu spusese vreodată: „Uită-te la tine însuți, vei face dracu’. Nu-ți pasă de tine. Ești o mizerie. ”Practic. Nu era rău, dar era un lucru pe care nu-l experimentasem. ”

Conversația a avut un impact dramatic asupra lui Suplee. La aterizare, se gândi în sinea lui,

[îndrăzneț de BarBend pentru accent]

„A fost o experiență îngrozitoare. Ce am de gând să mă lupt cu Jim Caviezel? Nu mi-a spus o fatass. El nu a spus nimic care să-l poată provoca la o luptă. Dar am fost atât de bătut în fund de această conversație încât am fost ca., Nu vreau să permit vreodată cuiva să simtă că poate vorbi din nou cu mine așa.

În timp ce se afla în România, Suplee a recidivat - el a numit-o „o topire totală”.

Toate dietele pe care le-a încercat

În timpul filmării, care a durat șapte sau opt luni, Suplee a avut o lună întreagă liberă. În acel timp, a devenit sobru și a început o dieta lichida asta i-a permis să renunțe la „cincizeci sau șaizeci de lire sterline”.

„De fapt, îl poți vedea în Cold Mountain. Sunt scene ale mele la început, apoi am slăbit mult în scenele ulterioare. ”

Suplee a continuat să discute relația sa cu mâncarea prin prisma dependenței.

„Este atât de asemănător cu drogurile și alcoolul și totuși atât de diferit, pentru că, dacă vrei să devii sobru, nu mai bei, nu mai consumi droguri și ești sobru. Doar stai departe de ei. Nu poți face asta cu mâncarea ".

Acest lucru l-a determinat să încerce mai multe diete de modă până în ziua actuală, inclusiv o dietă de tip sanguin, potrivită pentru viață, South Beach, Zone, Atkins și o dietă care consta în întregime din ananas. De asemenea, a experimentat atât dietele ceto, cât și paleo.

În perioada respectivă de deceniu și jumătate de dietă, Suplee a scăpat o uimitoare 310lbs de la cea mai mare greutate de 530 lbs la cea mai ușoară greutate de 220 lbs.

Găsirea abordării corecte

A fost o transformare atât de mare încât inițial i-a afectat negativ cariera.

„Oamenii au spus:„ Nu știm cine ești. Nu ești ceea ce ne bucuram înainte ”. Și apoi, la un moment dat, am fost ca, bine, f * ck, o să mă îngraș din nou, pentru că poate va fi mai bine pentru muncă. Și sincer, așa a fost. ”

După ce a crescut și a coborât în ​​greutatea sa corporală, a câștigat și a pierdut sute de kilograme de-a lungul anilor, Suplee a reușit să-și schimbe relația cu mâncarea prin văzându-l ca un instrument mai degrabă funcțional decât de divertisment. El a considerat această schimbare „revoluționară” pentru el.

„Mâncarea nu este [nu divertisment]. Mâncarea este o sursă de energie. Este ca benzina. Încerc foarte mult să mă gândesc, în acest moment, la mâncare ca la o sursă de energie. Mă gândesc la câte calorii voi mânca în fiecare zi. Mă gândesc la macronutrienți. Câtă proteină primesc? Și apoi câte grăsimi și carbohidrați am permis după ce mi-am dat seama de proteinele mele? Este doar un mod cu totul nou de a gândi la mâncare ".

În prezent, Suplee face o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și intră în sala de gimnastică cu scopul de a obține un pachet de șase.

„Nu sunt departe. Destul de aproape. ”

El spune, de asemenea, că este aproape de a ridica mortul de două ori mai mult decât greutatea sa corporală. Bărbatul nu se concentrează doar asupra pierderii în greutate, ci se concentrează asupra puterii.

Uneori, este nevoie doar de un moment foarte zdruncinat și neașteptat pentru a-ți schimba cursul vieții în bine, chiar dacă se simte groaznic în acest moment. Pentru Suplee, a fost conversația cu Jim Caviezel într-un avion. Potrivit lui Suplee:

„Probabil venea dintr-un loc al iubirii. Nu-i împotrivesc rea-voință. Conversația amuzantă a funcționat pentru că am urmat apoi o dietă. ”

Și, deși călătoria sa către fizicul său actual nu a fost cu siguranță o linie dreaptă, l-a adus într-un loc foarte impresionant. Așteptăm cu nerăbdare să aflăm despre acea dublă greutate corporală.

Cine este Ethan Suplee?

Ethan Suplee este un actor de televiziune și film. Filmografia sa include American History X, Remember the Titans, Boy Meets World, My Name is Earl, Deep Water Horizons și, cel mai recent, Motherless Brooklyn.

Câtă greutate a slăbit Ethan Suplee?

Suplee a pierdut peste 300 de kilograme în conformitate cu podcast-ul american Suplee Glutton. El menționează că cea mai mare greutate a fost de 530 lbs și cea mai ușoară greutate a fost de 220 lbs.

Prezentați imaginea prin intermediul paginilor Instagram ale American Glutton Podcast și Ethan Suplee: @americangluttonpodcast și @ethansuplee