Crustaceele, cum ar fi creveții, homarii, crabii, racii, creveții și alte crustacee pot părea o sursă puțin probabilă de remediu natural care vă poate ajuta să pierdeți acea grăsime corporală. Cu toate acestea, gândiți-vă de două ori înainte de a arunca acele crabi, homari sau coji de creveți. Aceste cochilii sunt, de fapt, compuse din chitină, un compus natural care a fost numit de mult timp ca „magnet de grăsime” de mulți cercetători de vârste. De la chitină, a apărut chitosanul, preparatul natural și disponibil în comerț folosit de milioane de persoane care fac dietă pe tot globul.

chitosanul

Chitosanul din crustacee este compus dintr-un număr de molecule de chitină strânse împreună. Se spune că este complet nedigerabil și este similar din punct de vedere chimic cu celuloza sau fibrele vegetale. Cu toate acestea, spre deosebire de alte fibre, se spune că chitosanul funcționează cu miracole pentru pierderea în greutate. Cum funcționează chitosanul pentru pierderea în greutate se bazează în principal pe afirmațiile că se leagă de moleculele de grăsime din intestin, împiedicând acele grăsimi să fie absorbite de corp. În schimb, chitosanul însoțește grăsimile prin intestin, unde ambele sunt eliminate de scaune. Chitosanul se poate lega, de fapt, de până la șase ori greutatea sa în grăsimi. Ca urmare, vei absorbi apoi mai puține grăsimi și mai puține calorii, ajutându-te astfel să slăbești.

Cu toate acestea, mulți oameni au susținut în continuare că modul în care chitosanul funcționează pentru pierderea în greutate necesită asocierea acestuia cu o dietă și exerciții fizice adecvate. Motivul pentru aceasta este că chitosanul singur nu te-ar ajuta să slăbești pe termen lung. Dar, dacă doriți un beneficiu maxim, ar trebui adăugat cu o dietă și exerciții fizice adecvate. Pentru ca răspunsurile cu privire la modul în care funcționează chitosanul să scadă în greutate, experții sugerează, de asemenea, să luați chitosan timp de minimum 12 săptămâni.

Studiile au descoperit că chitosanul funcționează într-un mod similar medicamentului eliberat numai pe bază de rețetă, Xenical sau Orlistat, care este, de asemenea, luat ca un supliment de slăbire. Cum funcționează chitosanul și cum funcționează orlistat pentru pierderea în greutate părea similar într-un mod în care orlistat blochează, de asemenea, absorbția grăsimilor din organism și, dacă este utilizat în asociere cu o dietă și exerciții fizice adecvate, vă poate ajuta să pierdeți în greutate.

Este important de reținut, totuși, că modul în care funcționează chitosanul nu depinde doar de pretențiile de slăbire. De fapt, beneficiile chitosanului depășesc pierderea în greutate. Au fost efectuate numeroase noi cercetări interesante, care au dezvăluit puterile de scădere a colesterolului ale chitosanului. Spre deosebire de medicamentele convenționale care scad colesterolul, care au efecte secundare potențiale, cum ar fi dureri în piept, mâncărime, căderea părului și probleme de somn, chitosanul este mult mai blând.

Chitosanul este, de asemenea, considerat eficient pentru creșterea puterilor insulinei. Un experiment foarte recent a arătat că această fibră specială ajută la prevenirea diabetului la șoareci, în special la forma diabetului legat de obezitate. Conform acestui studiu, modul în care chitosanul funcționează pentru creșterea insulinei constă în faptul că reduce glicemia și că, cu cât este utilizat mai mult chitosan, cu atât este scăzut mai mult glicemia. În plus, alte studii au descoperit că chitosanul echilibrează acțiunile celulelor care produc insulină. Chiar face ca insulina să funcționeze mai eficient în scăderea zahărului din sânge.