pastilele

Piața este inundată de pastile și suplimente care promit să ofere soluții finale de slăbire. Dar, funcționează pastilele pentru slăbit cum pretind ei? Din nou, aceste pastile pentru slăbit sunt sigure pentru uz uman? Pastilele și suplimentele pentru slăbit au ingrediente diferite a căror funcție principală este reducerea poftei de mâncare, facilitarea arderii grăsimilor și reducerea absorbției.

În acest articol, vom analiza câteva pastile și suplimente de slăbit populare și vom explica cum funcționează.

Glucomannan

Glucomananul este o fibră care se găsește în rădăcinile ignamei de elefant și este considerată o fibră dietetică. Glucomannanul funcționează stând în intestin și absorbind apa, astfel încât să vă simțiți plin și să mâncați mai puține calorii.

Au existat dezbateri cu privire la diferite studii cu privire la eficacitatea glucomananului pentru a ajuta la scăderea în greutate. Într-o recenzie recentă a studiilor aleatorii, s-a raportat că glucomananul nu a dus la pierderea semnificativă în greutate.

Cu toate acestea, un studiu realizat în 2005 pe 176 de persoane a arătat că glucomananul a ajutat atât adulții sănătoși, cât și cei supraponderali să slăbească.

Unele produse care conțin glucomanan ajută și la constipație, colesterol ridicat, diabet de tip 2 și scăderea zahărului din sânge.

Glucomananul a fost asociat cu efecte secundare precum balonare, scaune moi, diaree, gaze și dureri de stomac.

Extract de Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia este un fruct verde mic, cunoscut și sub numele de tamarind Malabar, care are forma unui dovleac. Pielea fructului conține acid hidroxicitric (HCA) despre care se crede că ajută la pierderea în greutate. Extractul de Garcinia cambogia a devenit popular în 2012 când Dr. Oz a fost prezentat publicului pentru prima dată.

Pilula funcționează prin creșterea nivelului de serotonină și prevenirea descompunerii unei enzime producătoare de grăsimi în organism. Acest lucru ajută la reducerea poftelor și a creșterii grăsimilor.

Cu toate acestea, nu există astfel de dovezi științifice care să susțină eficacitatea acestui extract pentru a ajuta la pierderea în greutate. De fapt, un raport a confirmat că utilizarea sa nu a fost dovedită în studii la scară largă și în studiile clinice pe termen lung.

Chiar dacă extractul nu provoacă pierderea în greutate, nu are efecte secundare grave, mai ales atunci când este luat în doze corecte. Pe baza raportului de mai sus, nu au fost raportate reacții adverse adverse atunci când extractul de garcinia cambogia a fost luat cu o doză dietetică de până la 2.800 mg pe zi.

Piruvat

Când corpul descompune zahărul, produce ceea ce este cunoscut sub numele de piruvat. Piruvatul ca supliment de slăbire funcționează ajutând la descompunerea grăsimilor și stimulând metabolismul.

Pe baza rezultatelor Oficiului pentru suplimente alimentare al Institutului Național de Sănătate, piruvatul poate avea un impact asupra pierderii în greutate. Cu toate acestea, rezultatele nu sunt concludente din cauza studiilor slabe disponibile.

Pentru o persoană care ia piruvat, efectele secundare pot include gaze și balonare.

Extract de ceai verde

Extractul de ceai verde este popular în majoritatea pastilelor dietetice datorită faptului că s-a constatat că conține un EGCG antioxidant care ajută la arderea grăsimilor, în special în zona stomacului.

Numeroase studii consideră că crește activitatea unui hormon numit norepinefrină care ajută organismul să ardă grăsimile. Majoritatea studiilor arată, de asemenea, că este eficient în provocarea pierderii de grăsime în burtă. Acest lucru are ca rezultat o slabire modesta. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe dovezi pentru a susține această afirmație.

În general, extractul de ceai verde este bine tolerat. Cu toate acestea, are efecte secundare, cum ar fi constipație, greață și dureri de stomac. Mai mult, conține cofeină și poate provoca simptome persoanelor sensibile la cofeină.

Hydroxycut

Dominând piața de mai bine de un deceniu, Hydroxycut este, fără îndoială, unul dintre cele mai populare suplimente nutritive din lume. Există numeroase tipuri, dar Hydroxycut este cel mai comun. Acest supliment conține multe componente, cum ar fi cafeina și extractul de ceai verde, care ajută la pierderea în greutate.

Deoarece Hydroxycut conține ingrediente precum cofeina, se crede că provoacă o pierdere modestă în greutate. Cu toate acestea, există un singur studiu care analizează acest supliment și sunt necesare mai multe cercetări.

De asemenea, este dificil de identificat efectele sale secundare, deoarece conține multe ingrediente. Cu toate acestea, dacă sunteți sensibil la cafeină, este posibil să vă confruntați cu ritmul cardiac crescut, anxietate și nervozitate.

Acestea sunt doar câteva exemple ale celor mai puternice pastile și suplimente de pe piață astăzi. Au același efect principal, cum ar fi pierderea în greutate. Cu toate acestea, au modalități diferite de a pierde grăsimile și greutatea din corp. Indiferent de metodă, acest lucru răspunde cum funcționează pastilele pentru slăbit. Deci, acum, că sunteți conștienți de acest lucru, acum puteți să le folosiți cu încredere fără să vă întrebați cum funcționează.

Consultați Modern Fit pentru a fi la curent cu noul lor supliment pentru arzător de grăsimi, Modern Burn. Formulat cu cele mai bune ingrediente, Modern Burn va sta drept cel mai bun supliment pentru pierderea în greutate.