mâncare

Știm cu toții că ceea ce mâncăm ne afectează sănătatea și am auzit termenul plin de viață „mâncarea este medicament”. Știm că consumul de alimente bogate în grăsimi și carbohidrați poate duce la creșterea în greutate nedorită, în timp ce consumul excesiv de zahăr poate duce la probleme cu zahărul din sânge, cum ar fi diabetul. Am auzit că ar trebui să ne limităm consumul de grăsimi trans, colesterol și carne procesată, printre alte lucruri care nu sunt atât de bune pentru dvs., deoarece aceste alimente au fost legate de probleme majore de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și cancerul. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de înțelegerea modului în care dieta noastră afectează sănătatea noastră generală, toate acestea sunt doar începutul.

Astăzi avem o înțelegere mult mai bună decât oricând despre modul în care dieta noastră ne afectează sănătatea (nu numai fizică, ci emoțională și mentală) la nivel celular. Și dacă doriți să folosiți această nouă știință, probabil că ar trebui să faceți unul dintre aceste două teste Inteligență intestinală și/sau inteligență sanitară de la o companie de care am devenit obsedat recent, Viome.

Dacă doriți să vă înțelegeți mai bine intestinul și cum să-l vindecați, Viome este un loc minunat pentru a începe. Serviciile lor revoluționare vă vor analiza sănătatea intestinului, celulară, mitocondrială și a sistemului imunitar pentru a oferi cea mai personalizată dietă și recomandări suplimentare.

Viome vă permite să vedeți ce se întâmplă în interiorul microbiomului dvs. individual, care vă poate cauza probleme fizice, de la creșterea în greutate, balonarea și acneea la probleme mentale, cum ar fi oboseala, ceața creierului sau fericirea. La urma urmei, intestinul este al doilea creier și este important să-l hrănești cu ceea ce are nevoie.

Microbiomul intestinal este comunitatea de bacterii și alte microorganisme care trăiesc în tractul nostru digestiv. Oamenii de știință au descoperit că acest ecosistem joacă un rol major în sănătatea noastră generală. Când microbii din intestin sunt dezechilibrați, corpul dvs. nu poate absorbi nutrienții din alimente în mod corespunzător. Rezultatul este inflamația, rădăcina aproape a oricărei boli cronice. Microbiomul este, de asemenea, strâns interconectat cu sistemul imunitar, cu studii care arată o legătură între dietă și imunitate, ceea ce este deosebit de important în acest moment în timpul acestei pandemii globale.

Deci, care este procesul de a lua testele Viome și de a primi rezultatele personalizate?

După ce vă înscrieți, Viome vă trimite un kit ușor de utilizat, neinvaziv la domiciliu, pentru a colecta probe (probele variază în funcție de testul respectiv). Apoi returnați proba folosind cutia poștală preplătită furnizată. Viome primește apoi proba și face restul.

Cu eșantionul (eșantioanele) dvs., Viome identifică și cuantifică fiecare tulpină și specie din intestin și determină ce nutrienți și toxine produc. Viome vă rulează apoi rezultatele printr-un motor avansat de inteligență artificială, încrucișându-le cu o bază de date imensă de informații pentru a ajunge la recomandări personalizate de alimente și suplimente.

Rezultatele testelor mele au revenit în mai puțin de 10 zile și am fost atât de surprins să aflu că lucrurile pe care le mănânc regulat (și credeam că sunt sănătoase pentru mine) ar fi putut provoca inflamații care duceau la (pentru mine) oboseală și balonare. Habar n-aveam că intestinul meu reacționează negativ la lucruri precum roșii, ardei gras, varză, printre alte alimente consumate frecvent.

Mi s-a dat o listă de recomandări alimentare clasificate în funcție de evitare, minimizare, plăcere și superaliment. Împreună cu recomandările alimentare, mi s-au dat și recomandări suplimentare.

După șase săptămâni de urmărire a recomandărilor mele Viome, m-am simțit deja mai bine. Dormeam mai bine, aveam mai puțină balonare și mă simțeam mai clar din punct de vedere mental.

Alături de cele două teste, Viome tocmai a lansat un nou produs: Suplimentele de precizie. Acestea sunt primele de acest gen, realizate la comandă pentru dvs., vizând nevoile dvs. unice de microbiomi celulari, mitocondriali și intestinali. Formulat unic pentru dvs. din peste 200 de ingrediente premium precum vitamine, minerale, enzime, extracte botanice, aminoacizi, prebiotice și probiotice.

Abia aștept să încerc serviciul lor de abonament Precision Supplement, care îmi va face viața mult mai ușoară (îmi comandam suplimentele online din diferite locuri online și le dozam singure, fără să știu dacă o făceam corect.) vin cu 8 capsule/zi și pachete zilnice de stick-uri Prebiotic + Probiotic.

Dacă sunteți interesat să faceți un test Viome și/sau suplimentele lor de precizie, puteți primi 10 USD reducere folosind codul meu unic „CC” de pe site-ul lor web. Sper să încercați acest test, astfel încât să vă puteți simți mai bine ca mine!