Obezitatea este la un nivel istoric - variind între 30-40% dintre adulții din Statele Unite fiind obezi. Atât de mulți oameni se luptă să se simtă mai bine în corpul lor. Ei chiar spun că sunt „dispuși să încerce orice pentru a slăbi”. Drept urmare, ei se înscriu pentru aceste provocări nefondate de slăbire. Și multe dintre aceste provocări de slăbire duc la supraîncărcarea toxinei și previn pierderea de grăsime.

pierderea

Când vine vorba de pierderea durabilă a grăsimilor, alimentație și exerciții sănătoase sunt o parte necesară a ecuației. Dacă simți că ai încercat totul (inclusiv o alimentație sănătoasă și exerciții fizice) și ești încă într-un punct mort, am o întrebare pentru tine ... Te-ai gândit la încărcătura ta toxică?

În acest blog, vă spun cum provocările legate de scăderea în greutate duc la supraîncărcarea toxinei și vă împiedică să susțineți pierderea de grăsime.

Ce este încărcătura toxică?

Deci, ce este o sarcină toxică? Toxinele sunt imposibil de evitat. Sunt substanțe chimice nenaturale care se află oriunde ne uităm. Trăim în ele în fiecare zi. Le purtăm în hainele noastre și în produsele pe care le punem pe piele. Fără să ne dăm seama, mâncăm chiar aceste toxine.

Acestea contaminează apa, solul și chiar fermele organice în care cultivăm alimente. Când creștem animale pentru a mânca, le expunem și la toxine și condiții de viață stresante. Acest lucru duce la toxine și stres în corpul nostru atunci când le consumăm.

Seriozitatea depășește chiar lucrurile pe care le-am modificat în mod intenționat. Are impact asupra animalelor în sălbăticie. Deteriorăm animalele sălbatice cu toxine atunci când le hrănim din greșeală. Scotocesc prin coșurile de gunoi pentru a umple bunătățile pe care le lăsăm în urmă. În ocean, se umple de plastic care nu a ajuns la coșul de reciclare. Când studiem aceste animale, acestea sunt umplute cu niveluri ridicate ale acelorași toxine la care suntem expuși zilnic. Dacă consumăm aceste animale, chiar și din sălbăticie, suntem încă expuși.

De ce vă spun asta? Vreau să înțelegi asta toxinele sunt inevitabile. Cu toții avem o cantitate de toxine în corpul nostru. Aceasta este încărcătura ta toxică. Acum că știți, cel mai bun lucru de făcut este să vă reduceți expunerea la aceste toxine.

De ce suprasolicită toxina pentru pierderea în greutate?

Atunci când toxinele sunt la niveluri ridicate în corpul tău, ele îți vor aduce rapid un platou nedorit în sănătatea ta. Supraîncărcarea de toxină împiedică chiar și cea mai hotărâtă persoană să atingă nivelul dorit de fitness și pierderea de grăsime.

Încercăm să facem o plimbare în timpul pauzei noastre de prânz, dar avem probleme cu respirația din cauza alergiilor insuportabile ...

Când în sfârșit avem o noapte deschisă pentru a încerca cursul ZumbaTM, suntem dureroși săptămâni după aceea, deoarece articulațiile noastre nu pot ține pasul cu ritmul nostru ...

Vrem să facem o masă sănătoasă plină de alimente întregi pentru familiile noastre, dar suntem atât de obosiți până la ora 18:00, încât comanda de luat masa pare singura opțiune.

Mulți oameni nu știu că alergiile, durerile articulare și epuizarea - care deja ne îngreunează în fiecare zi - sunt legate de supraîncărcarea cu toxine. S-a documentat clar în literatura științifică că toxinele din mediu sunt corelate cu oboseala cronică, fibromialgia, ADD, diabetul, alergiile și multe altele.

Scăderea expunerii la toxine este primul pas pentru a elimina aceste retrageri prea obișnuite de la calea ta către sănătate. Ce te-ar ajuta să ai acest tip de libertate?

Dacă sunteți gata să reduceți cantitatea de toxine din viața de zi cu zi, atunci permiteți-mi să vă spun unul dintre cele mai importante lucruri de evitat: provocările de slăbire

Cum provoca pierderea în greutate duce la supraîncărcarea de toxină

După cum mă auzi spunând adesea, corpul este o mașină foarte inteligentă. Încearcă să scape în mod natural de toxine prin caca, transpirație, respirație și urină. Dar atât de mulți oameni își trăiesc viața în fiecare zi constipată, lucrează în locuri de muncă sedentare și primesc foarte puțină apă. Ce vă imaginați că face căile naturale de detoxifiere ale corpului? Îmi imaginez că fie le folosim, fie le pierdem.

Când căile noastre de detoxifiere sunt închise (sau „nămolite”, așa cum îmi place să spun), corpului nostru nu i se oferă șansa de a scăpa de toxine în mod natural. Corpul trebuie să găsească o altă modalitate de a-i împiedica să ne facă rău.

Deci, ce legătură are asta cu grăsimea? Când organismul nu poate detoxifia, în schimb, stochează toxine în grăsimea noastră, astfel încât să nu ne împovăreze organele. Asta înseamnă că grăsimea este de fapt un protector atunci când vine vorba de supraîncărcarea toxică a corpului.

Acesta este modul în care provocările de slăbire duc la supraîncărcarea toxinei ... Când oamenii fac provocări extreme de slăbire, nu se înscriu doar pentru a pierde rapid grăsimea. De asemenea, se înscriu pentru a revărsa toxine în organele lor. Acesta este motivul pentru care unul dintre primele lucruri pe care le fac cu fiecare client pe care îl întâlnesc este să-i ajut să înțeleagă detoxifierea și să îi treacă mai degrabă decât să se concentreze mai întâi pe pierderea în greutate. Pierderea în greutate devine un efect secundar al detoxifierii, care este de multe ori o rădăcină a excesului de grăsime corporală.

6 modalități de detoxifiere a mediilor interne și externe

Așadar, să vorbim despre câteva dintre modalitățile prin care puteți începe să vă detoxificați mediile interne și externe.

Mai degrabă vizionați un videoclip de 13 minute cu aceleași informații?

Mâncarea este doar jumătate din luptă când vine vorba de Pierderea Grăsimii ...

Postat de Chelsie Ward joi, 27 februarie 2020

1. Mănâncă alimente antioxidante

Chiar dacă unele dintre alimentele pe care le consumăm ne pot expune la toxine, alimentele potrivite vor avea efectul opus. Concentrarea pe alimente care detoxifică în mod natural corpul (alimente antioxidante precum verdeață cu frunze, sfeclă și grapefruit) este o modalitate simplă de a începe. Dacă luăm mai mulți nutrienți detoxifianți, putem lăsa în mod natural mai multe toxine. Ajutându-vă astfel să atingeți o greutate corporală mai sănătoasă.

2. Suport pe bază de plante

Apoi, încercați să adăugați ierburi suplimentare în dieta dvs. Ceaiurile din plante, cum ar fi rădăcina de păpădie, vă pot ajuta să curățați și să dezintoxicați corpul în mod regulat. Puteți găsi ceai de plante din rădăcină de păpădie pe Amazon aici.

Când cineva întâmpină probleme la deschiderea anumitor căi care necesită puțină împingere, îmi place, de asemenea, să folosesc formule de detoxifiere personalizate pe baza nevoilor specifice ale acelei persoane. Vrei să afli mai multe? Să discutăm despre asta!

3. Vindecarea mentală și emoțională

Detoxifierea este mai mult decât o simplă experiență fizică ... Este, de asemenea, una mentală și emoțională.

Eliberarea emoțională are loc atunci când o persoană începe să-și dea seama de motivele durerii și suferinței sale. Apoi încep să aleagă și să creeze noi tipare prin eliberarea unor vechi tipare de credință care nu le mai servesc.

Unii oameni sunt mai deschiși la acest proces decât alții. Pentru cei care sunt deschiși la aspectele emoționale ale vindecării, beneficiile vor fi clare. În cele din urmă, tot ceea ce simțim și gândim ne afectează ființa fizică.

4. Curățați-vă îngrijirea pielii

Știai că pielea ta este cel mai mare organ al corpului tău? Este, de asemenea, ca un burete mare atunci când vine vorba de lucrurile din mediu - absorbind tot ce punem pe el. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să te asiguri că lucrurile pe care le folosești zilnic pe pielea ta sunt curate. Ar trebui să nu conțină agenți cancerigeni, perturbatori hormonali și alte toxine care duc la boli în organism. Folosesc produse curate pentru scăldat, cum ar fi săpun de castilă. De asemenea, am colaborat recent cu o linie minunată care are produse de îngrijire a pielii certificate EWG, care oferă rezultate uimitoare.

5. Intră într-o transpirație fără stres

Desigur, exercițiile fizice sunt o modalitate excelentă de a transpiră; cu toate acestea, una dintre modalitățile mele preferate de a transpira este cu sauna mea cu infraroșu. Razele infraroșii îți pătrund miezul, trimițând căldură internă către corpul tău, care adesea primește doar căldură externă. Aceasta vizează eliberarea de toxine, care are un impact diferit asupra organismului în ansamblu. În plus, este un mod minunat de a vă relaxa și de a vă purta fără stres!

6. Înțelegeți fiziologia

Când sistemul nostru imunitar se împotmolește cu o povară toxică, acesta suferă. La rândul său, are un impact negativ asupra organelor noastre. Toți sunt diferiți în modul în care răspund la acești factori de stres. Deci stresul asupra corpului, împreună cu povara toxică, pot duce apoi la probleme mai mari în interior.

Privind în mod regulat mediul dvs. intern prin teste funcționale de laborator, vă puteți ajuta să determinați unde este afectat corpul, astfel încât să puteți detoxifica în mod specific acele zone.

Pentru aceste teste, va trebui să vă asociați cu un profesionist medical ca mine pentru a analiza starea de sănătate a intestinului, hormonii și potențialele sensibilități alimentare și de mediu. De asemenea, puteți testa surse de inflamație, sănătatea ficatului și impactul stresului oxidativ (stresul AKA legat de supraîncărcarea toxică) asupra corpului.

Concluzie: Mâncarea este doar jumătate din luptă când vine vorba de pierderea în greutate

Concluzia este aceasta ... Epidemia noastră de obezitate nu se înrăutățește doar din cauza alimentelor pe care le consumăm. Aceasta este doar jumătate din luptă. Mediul nostru este plin de substanțe chimice. Și din ce în ce mai multe substanțe chimice sunt aruncate în mediul nostru în fiecare an. Mulți oameni nu vor pierde în greutate și nu își vor rezolva problemele medicale, deoarece și-au deteriorat corpul cu sarcini toxice. Dacă ați încercat totul și greutatea dvs. nu se va schimba, este posibil să vă confruntați cu o problemă mai mare decât ceea ce este pe farfurie.

Dacă ești tu, am creat ceva cu gândul la tine. Programul meu „Jumpstart Your Health” s-a întors și facem ceva nou. Dacă ați fost în jur de ceva timp, probabil că v-ați dat seama că nu vorbesc des despre pierderea în greutate. Există, de obicei, alți factori de cauză rădăcină pe care trebuie să-i remediem, care vor corecta de fapt majoritatea problemelor de greutate și metabolism.

În acest program de 90 de zile, ne scufundăm în primul rând pentru a vă atinge obiectivele de slăbire durabilă. Când vom începe să corectăm unele dintre problemele pe care le discutăm în acest blog, veți începe să vedeți cum corpul dvs. răspunde așa cum ar trebui.

Alege să investești în tine. Ești singurul care poate.