Randy și cu mine am venit la dieta keto privind-o dintr-o perspectivă creștină, este filtrul din care alegem să vedem. Când am decis să ne combinăm Credința creștină și dieta ceto, am făcut-o în speranța de a găsi o transformare durabilă.

dieta

Randy era diabetic de peste 15 ani și se ocupa de consecințele acestei boli. Am fost un supraviețuitor al sindromului Guillan Barre și luptam împotriva fibromialgiei și a sciaticii cronice.

Este suficient să spunem că amândoi aveam nevoie de un miracol. Când am început să aplicăm proprietățile credinței noastre creștine cu dieta keto, beneficiile au depășit tot ceea ce speram.

Nu numai că sănătatea noastră s-a transformat, dar și umblarea noastră cu Hristos a crescut.

Credința creștină și dieta Keto

Ar trebui să știți că până când eu și Randy am ajuns la stilul de viață cetogen, am epuizat toate celelalte căi.

De fapt, am cheltuit mii de dolari pe fiecare formă cunoscută de îngrijire medicală și am acumulat o mulțime de datorii în acest proces.

Trecerea de la un medic la altul părea o parte obișnuită a vieții noastre. Privind în urmă, am simțit că viețile noastre se învârteau în jurul programărilor noastre la medic și că nu mai era loc pentru multe altele.

În plus, nenumăratele vizite ale medicului, am făcut tot ce ne stătea în putere pentru a intra pe cât mai multe liste de rugăciuni. Dacă cineva se ruga, am vrea să fim incluși pe lista lor scurtă.

Stilul de viață Jesus Keto

Apoi, într-un pas îndrăzneț, am decis să combinăm credința noastră creștină și dieta keto în ianuarie 2014. A fost o decizie la care Dumnezeu m-a indicat în mod clar în timpul unui post extins și al rugăciunii.

Pe vremea aceea, Dumnezeu mi-a spus pur și simplu să tai zahărul și boabele. Mai târziu mi-am dat seama că mă îndrept spre o dietă ketogenică.

În 2014 am început anul făcând dieta keto ca parte a postului corporativ al bisericii noastre. Această decizie s-a transformat într-un stil de viață rapid pentru noi.

Dumnezeu nu ne-a eliberat niciodată de acel post și de aceea a devenit ceea ce noi numim cu dragoste „Isus și Keto"Sau"Christian Keto", Sau chiar a noastră"Isus Keto ” mod de viata.

Astăzi, primim frecvent mesaje de la oameni care ca noi s-au simțit îndemnați de Duhul Sfânt să-și combine credința creștină cu dieta ceto. Este atât de încurajator să vedem cum trupul lui Hristos îl folosește ca o cale spre transformare.

Combinând credința noastră cu Keto

Înainte de a veni la stilul de viață keto, aveam puțin sau deloc succes. Eram pe această cale fără scop de a încerca mereu ceva nou.

Am aflat în cele din urmă că nu au existat scurtături pentru a atinge sănătatea reală dorită de noi. Nu mai era vorba de a face o dietă minunată. În schimb, ne-am dat seama că avem nevoie de o schimbare completă a stilului de viață.

De ce? Pur și simplu, calea pe care am fost a fost întotdeauna după o soluție rapidă. Dar odată ce am ales să facem din dieta ketogenică un stil de viață, ne-am trezit pe un curs de transformare.

Fiecare măsură luată pentru a elimina zahărul, carbohidrații răi etc. din dieta noastră a fost legat în rugăciune. Nu am aruncat doar o grămadă de mâncare și am decis să încercăm ceva nou. De data aceasta a fost diferit, de data aceasta l-am inclus cu adevărat pe Dumnezeu în proces.

Mai mult, am decis să facem acest lucru ca cuplu. Ne-am asumat angajamentul de a ne răspunde reciproc. Eram siguri că Dumnezeu ne condusese pe calea cea mai bună pentru noi.

Cu fiecare zi care trecea, angajamentul nostru a crescut și corpurile noastre au răspuns favorabil acestui stil de viață nou-găsit. În plus, relația noastră chiar a devenit mai puternică.

Făcând Keto ca creștin

Ceea ce am învățat repede când ne-am combinat pentru prima dată credința creștină și dieta keto a fost cât de mult ne-a amintit cum ne-am simțit când vom posta.

Experimentam beneficiile spirituale alături de cele fizice. Nu numai că am reușit să spunem în mod constant nu mâncării obișnuite pe care le-am mâncat în mod regulat, dar am observat că și credința și încrederea noastră în Dumnezeu au crescut.

A fost ceva care ne-a intrigat într-adevăr, deoarece nu înțelegeam pe deplin ce se întâmplă. Imbinarea credinței noastre creștine cu o dietă ceto ar putea avea mai mult decât beneficii fizice?

Am descoperit că într-adevăr există mai multe în această dietă care induce cetoza. De fapt, exista un pic de știință în spatele a ceea ce experimentam.

În primul rând, atunci când sunteți în cetoză simțurile vă sunt sporite și vă puteți concentra mai bine. Așadar, a avut sens că acest lucru ne-a dat și capacitatea de a auzi de la Dumnezeu mai clar ca creștini.

Keto ne amintește de postul creștin

Când o persoană face orice formă de post, ghici ce se ridică? Așa este cetonele noastre. Credeți că această creștere a cetonelor atunci când postul este o coincidență?

Eu unul nu cred că acesta este cazul. Pentru mine, indică pur și simplu măiestria perfectă a creatorului nostru. A fi într-o stare de cetoză ne-a permis să fim mai puțin distrăși.

Când ceața creierului din toate gunoiul pe care obișnuiam să-l mâncăm s-a ridicat în cele din urmă, am reușit să ne ocupăm de problema rădăcinii care ne afectează sănătatea. Am început să abordăm în mod eficient anii de dependență de alimente, combinând credința noastră cu cea a unui stil de viață ceto.

Este de mirare că Dumnezeu ne-ar conduce la disciplina rugăciunii și a postului pentru a vedea o transformare reală? Nu cred.

Biblia spune clar că există unele cazuri în care singurul mod în care vom fi eliberați este dacă postim și ne rugăm. Dar acest tip nu se stinge decât prin rugăciune și post. Matei 17:21

Cred că combinarea credinței noastre creștine cu dieta ceto a fost cheia eliberării noastre, deoarece a fi într-o stare de cetoză ne-a permis să facem alegeri mai bune în mod consecvent.

Keto o dietă de mimare a postului

Dieta ketogenică imită beneficiile postului De fapt, în unele cercuri, ceto este denumită dietă rapidă de mimare.

Diferența majoră dintre postul alimentar și cea a unei diete ceto este că, pe o dietă ketogenică, nu vă abțineți complet de la alimente, ci mai degrabă vă reduceți carbohidrații la niveluri care vă obligă corpul să producă cetone pentru energie.

Fiind în cetoza înseamnă că corpul tău arde grăsimi mai degrabă pentru combustibil decât pentru glucoză (zahăr).

Ar putea funcționa o dietă care se concentrează pe alimentația curată? Sigur într-o anumită măsură. Puteți avea efecte secundare similare făcând o dietă cu conținut scăzut de calorii. Dar pentru a intra în cetoză, carbohidrații trebuie să fie destul de mici.

Cu toate acestea, ceea ce am găsit și alții, este că, deoarece o dietă ceto este foarte sățioasă, face ca respectarea conformității să fie mult mai ușoară. În plus, este o dietă foarte vindecătoare și care economisește mușchii.

Un studiu recent a aruncat o privire asupra diabeticilor de tip 2 care au întreprins fie o dietă de 3 zile, fie o dietă fără carbohidrați pentru aceeași perioadă de timp. (1) Studiul a fost făcut pentru a încerca să elucideze mecanismul efectelor benefice ale unei -dieta cu calorii asupra glicemiei la diabetici, care ar putea fi cauzată de a) scăderea în greutate; b) aport scăzut de calorii; sau c) aport mai mic de carbohidrați.

După 3 zile de post, glucoza și insulina au scăzut dramatic la acești diabetici, cu 49% și respectiv 69%. Dar, de asemenea, au renunțat la dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, deși nu la fel de mult, cercetătorii au calculat că 71% din răspunsul glucozei la post se datora absenței carbohidraților. Rogue Health & Fitness

Iisus și Keto

Cu cât am înțeles mai mult că suntem în cetoză, cu atât îl vedem mai mult ca instrumentul lui Dumnezeu care ne ajută să ne vindecăm.

În cele din urmă, eu și Randy am găsit răspunsul pe care îl căutam.

Pierderea în greutate cu Isus

Transformarea ceto a lui Randy nu a fost decât un miracol. A reușit să slăbească peste 80 de kilograme și nu mai suferă de diabet de tip 2, hipertensiune și boli ale ficatului gras.

În cel mai rău moment, el a luat nouă medicamente diferite, încercând să gestioneze aceste boli.

Astăzi, mirajul simptomelor cu care m-am ocupat sunt în principal în trecut. Cu fiecare zi care trece, văd cum corpul meu se transformă.

Acel singur act de ascultare ne-a pornit într-o călătorie spre a deveni întregi în spirit, minte și corp. Unde ne-am propune să nu neglijăm niciunul dintre aceste trei domenii.

S-ar fi dus zilele în care ne-am concentra doar pe un aspect în detrimentul altora.

Creștinii în cetoză

Ceea ce a făcut Domnul cu decizia noastră ne-a luat prin surprindere. Dar de ce ar trebui să ne surprindă faptul că cuvintele noastre trebuie să se potrivească acțiunilor noastre?

Deși amândoi am fost credincioși în declararea Cuvântului lui Dumnezeu asupra vieții noastre și încrederea în puterea lui Isus de a vindeca, credința noastră a fost lipsită de fapte.

Dacă o persoană alege să-L urmeze pe Hristos, dar nu ia niciodată pașii pentru a trăi liber de cetatea păcatului, nu am ști că nu este cel mai bun al lui Dumnezeu?

Nu ar trebui să fie un flux natural din inimile noastre să vrem să ascultăm de Dumnezeu? Cumva, deși cădem în capcana gândirii, există o excepție când vine vorba de dieta noastră.

De parcă lui Dumnezeu îi pasă de alegerile noastre, dar nu se deranjează cum ne hrănim corpurile.

Din fericire, a fi într-o stare de cetoză ca creștin a făcut posibilă menținerea în mod constant a unei alimentații sănătoase. Și putem spune că mersul nostru se potrivește acum cu discursul nostru.

Isus Is not Your Genie He is Your Lifeline

I-am cerut oamenilor să-mi spună: „Hilda, de aceea mă rog pentru mâncarea mea, ca Dumnezeu să o poată curăța”. Ei o spun cu un chicotit și cu un ochi, pentru a face cumva ceea ce tocmai au izbucnit ok.

Pot să vă spun că nu este ok? De fapt, NICIODATĂ nu este ok. Știu pentru că am încercat acest motiv și nu a funcționat.

Pentru că este echivalentul ingerării otrăvii și rugăminții lui Dumnezeu să nu ne lase să ne afecteze. Isus nu a explicat acest lucru perfect când era în pustie și ispitit de satan? Matei 4: 1-11

Isus a fost cel care ia spus lui satana „Este scris și:„ Nu pune la încercare pe Domnul, Dumnezeul tău ”. Trebuie să fim dispuși să ne întrebăm cât de des îl încercăm pe Dumnezeu cu acțiunile noastre.

Cât de departe întindem plicul pentru a vedea cu ce putem scăpa? Chiar credem că alegerile noastre alimentare slabe nu ne vor ajunge din urmă în cele din urmă?

De ani de zile, Randy și cu mine ne-am plimbat simțind că suntem o excepție de la regulă. Pentru că am refuzat să ne asumăm responsabilitatea atunci când a venit vorba de obiceiurile noastre alimentare.

Întotdeauna a fost mâine, mă voi schimba, dar mâine va veni și nu ne-am clătinat din poziția noastră.

Deoarece vreau cu adevărat să vezi și tu transformarea reală, te implor să realizezi că nu există excepții. Nu a existat nicio excepție pentru noi și nu va exista nicio excepție pentru dvs. Mai devreme sau mai târziu trebuie să ne dăm socoteală tuturor acțiunilor noastre.

Vedeți credința fără fapte va fi mereu, mereu moartă. Acesta este cazul în orice domeniu al vieții noastre și care include alegerile noastre dietetice.

Nu ne putem aștepta ca Dumnezeu să fie geniul nostru într-o sticlă. Mărturisirea noastră trebuie să oglindească acțiunile noastre. Înfruntarea acestui fapt brutal a fost primul pas către o transformare reală pentru noi.

Dacă doriți rezultate similare, vă încurajez să încetați să vă prefaceți că puteți scăpa de alegerile dvs. proaste de stil de viață și să începeți să luați măsurile necesare pentru schimbare.

A fost nevoie de o schimbare radicală a dietei

Abia când am început să combinăm promisiunile cuvântului lui Dumnezeu despre vindecare și să ne schimbăm dieta cu una ceto cu conținut scăzut de carbohidrați, am început în sfârșit să vedem că sănătatea noastră se transformă.

Putea Dumnezeu să fi intervenit în mod miraculos și să ne vindece? Sigur, și credeți-mă, l-am văzut făcând asta de multe ori.

Cu toate acestea, uneori suntem vindecați în timp ce mergem. Cu alte cuvinte, nu este o vindecare instantanee, ci treptată. Cred că acesta a fost cazul nostru.

Pe măsură ce am dat corpului nostru nutriția de care avea nevoie, corpurile noastre au făcut ceea ce Dumnezeu a conceput să facă, să se vindece singur. Aceasta este ceea ce credem că înseamnă să trăiești în sănătate divină.

Concluzia este că eu și Randy am făcut ceva în acest domeniu. Și pentru că Dumnezeu era mai interesat de caracterul nostru decât de confortul nostru, ne-a avut pe drumul lung.

Ceea ce am învățat este că, atunci când ceva are potențialul de a ne schimba nu doar viața, ci și a altora, el ne include de obicei în proces.

El ne invită să ne răstignim carnea și să ne construim caracterul pentru binecuvântarea multora.

Vedeți ce a dus la un act de ascultare din partea noastră a născut ministerul Grupului Fittoserve. Astăzi, vedem mii de vieți afectate și este umilitor să vedem.

Efectul negativ al deciziei noastre de a combina credința noastră creștină cu dieta ceto face o diferență în modurile în care s-ar putea să nu cunoaștem niciodată această latură a eternității.

Luați în considerare combinarea Keto cu credința creștină

Nu ne cerem scuze pentru credința noastră creștină, deoarece ea ocupă un loc central în viața noastră. Fără Christ Randy și eu nu aș fi cine a fost astăzi. Fără îndoială, nu ne putem separa credința de ceea ce facem sau cine suntem.

Oamenii aleg să vină la noi nu numai pentru al nostru retete keto, și sfaturi despre stilul de viață, dar pe scurt credința lor în Hristos ca speranța lor eternă, totul datorită deciziei noastre de a fi ascultători și îndrăzneți cu credința noastră.

Dacă doriți să vă combinați credința cu dieta ceto și doriți o asistență, nu ezitați să ne contactați. Ar fi onoarea noastră să vă susținem.

Puteți urma călătoria noastră mai departe Instagram și Facebook

Vă recomandăm să vă alăturați grupului nostru privat Facebook unde alții își combină Credința creștină cu cea a unui cetogen

Hilda Solares

Hilda Solares este licențiată în teologie de la Universitatea Latină de Teologie. A lucrat într-o varietate de poziții în educație, cu aproape 30 de ani de experiență. Hilda are, de asemenea, o experiență extinsă în minister, cu peste 25 de ani de serviciu. Ea este fondatoarea grupului Fit To Serve, un grup comunitar bisericesc care combină credința creștină cu cea a unei diete ceto cu conținut scăzut de carbohidrați. Grupul s-a format în 2014 și acolo unde ea și soțul ei Randy Solares învață comunitatea cum să combine principiile biblice cu obiceiuri alimentare sănătoase pentru o mai bună sănătate și bunăstare. Hilda a fost premiată cu primele 25 de bloguri de gătit și mâncare creștină de către Feedspot, recunoscută de WegoHealth pentru scrierile sale inspiratoare și este autor publicat. A scris Essential Keto Bread și Essential Keto Desserts. Munca ei de viață își propune să încurajeze oamenii să fie întregi în spirit, minte și corp.