Alex Kidman

Cerințele vedetelor muzicale în turneu - cunoscute în mod obișnuit ca „călăreți” - sunt legendare, acoperind fiecare aspect al producției până la (destul de infam), culoarea M & Ms din culise. Dar ai putea mânca într-un mod sănătos, bazat pe alegerile călărețului rock star?

dietă

Imagine de burger de la Shutterstock. Imagine de tenis de masă de la Shutterstock. Alte imagini: Getty Images, Umberto Rotundo

Aceasta este provocarea pe care ne-am propus-o, pe baza gamei extinse de documente pentru călăreți disponibile la The Smoking Gun. Am prezentat ceea ce am putea găsi pentru o zi întreagă de alimentație sănătoasă, dar, ca și în cazul oricărei diete, nu este doar o chestiune de aderare faddish la un anumit model dacă ați dori să slăbiți.

Mic dejun: Metallica sau Meatloaf


Micul dejun este, după cum se spune, cea mai importantă masă a zilei. Este, de asemenea, cel mai dificil de extras de la călăreți, deoarece foarte puțini artiști urcă pe scenă la 7 dimineața. Dar există excepții.

De exemplu, Metallica specifică în riderul său extins din 2004 că micul dejun trebuie să fie gata pentru 100 de persoane în fiecare zi, dar și că slănina este foarte importantă, cu nota „** BACON FOARTE IMPORTANT CĂ BACONUL ESTE DISPONIBIL LA FIECARE MASĂ ȘI ÎN ZILIA.

Oricât de mult ne place puiul preferat de Internet de porc preparat, nu ne putem preface că este substanțial sănătos, în ciuda experimentelor noastre anterioare cu prăjituri de slănină și lapte de șuncă. Este gras și sărat.

Pâinea de carne are aceleași tipuri de cerințe (inclusiv cea de slănină), deși pentru un echipaj mai mic de 20 de persoane, dar îi vom acorda o mențiune specială pentru faptul că el mandatează să aibă la dispoziție un storcător cu morcovi spălați, sfeclă și țelină, adică un smoothie vegetal sănătos nu este niciodată prea departe.

Cu toate acestea, restul piloților din Metallica și Meatloaf oferă o mulțime de opțiuni sănătoase cu conținut scăzut de grăsimi, așa că, cu reținere, te-ai putea descurca bine aici.

Prânz: Robin Williams, Bon Jovi sau Savage Garden

Nu este înțelept să vă împovărați cu o masă grea în mijlocul zilei din mai multe motive, dar, ca și călărețul de mic dejun, este greu să găsiți un act care să specifice un curs de prânz.

Robin Williams este un artist care o face și există o mulțime de mâncare sensibilă cu steaua Mork & Mindy (deși bănuim că aducerea acestui spectacol s-ar putea să vă scoată din culise). Călărețul lui Williams solicită supe proaspete, salate și un sandwich-bar simplu pentru prânz.

Oferta generală de mâncare a lui Bon Jovi nu este în întregime centrată pe prânz, ci se concentrează pe salate specifice, friptură la grătar și o varietate de legume în sezon.

Călărețul Savage Garden este excepțional de bine conceput pentru o alimentație sănătoasă, menționând în mod specific că „O alimentație sănătoasă în general de cei mai mulți” este o cerință. Între salate, piept de pui aburit și chiar furnizarea unei mese speciale pentru a satisface cerințele alergice ale unui membru al personalului, se pare că vedetele pop din Brisbane, acum dispărute, aveau o alimentație sănătoasă ca prioritate.

Snack opțional: AC/DC sau Prince


Se pare că rockerii veterani AC/DC au un ochi asupra sănătății gustărilor, deși trebuie remarcat și faptul că același călăreț a cerut și operatorilor de turism să ofere măști de oxigen și în culise. Totuși, călărețul trupei din 2008 a specificat chipsuri de porumb organice, nuci asortate, un castron cu fructe întregi și o selecție de brânzeturi și pâini în culise. Atâta timp cât nu ați mâncat excesiv, ar trebui să evitați ca intestinul să fie Thunderstruck.

Sau ați putea merge la gustul ușor Prince, care nu vrea mult mai mult decât niște băuturi mixte nealcoolice, hummus, fructe și chipsuri de tortilla în culise. Cred că există un motiv pentru care este atât de mic.

Cina: Eminem, Red Hot Chili Peppers sau Lady Gaga

Călărețul din culise al lui Eminem este alcătuit dintr-o mulțime de componente alimentare individuale și, deși nu toate sunt în întregime sănătoase - el pare să aibă nevoie de o mulțime de muștar dintr-un anumit motiv - cu siguranță ai putea să-ți faci o masă consistentă care să acopere destul de ușor principalele grupuri alimentare. de la ei.

La fel, există o selecție bună de opțiuni de alimentație sănătoasă în culise la un concert Red Hot Chili Peppers dacă călărețul lor din 2000 este o indicație, inclusiv brânză obligatorie, doar o tavă mică pentru carne și o bucată de rădăcină de ghimbir. Puncte bonus și pentru preferarea apei calde australiene, deși, îngrijorător, călărețul solicită și 4 pachete de țigări.

Călărețul Lady Gaga urmează același tip de strategie de masă bazată pe componente, dar este foarte specific în domeniile legate de iaurturi, supe și fructe și legume proaspete, toate acestea fiind opțiuni sensibile pentru cină dacă doriți să vă controlați greutatea.

Bonus: Menținerea în formă cu INXS


Nici o dietă nu vă va ajuta să vă controlați greutatea fără exerciții fizice suficiente. Turistul INXS din 1993 specifică faptul că fiecare promotor trebuie să pună la dispoziție o masă de tenis de masă, împreună cu lilieci și mingi, oferindu-vă o mulțime de posibilități pentru a vă antrena cu intensitate ridicată pentru a vă încheia ziua.

Artiști de evitat

  • Ice Cube (KFC obligatoriu în culise)
  • Bloodhound Gang (Twinkies, hot dog, Skittles)
  • NKOTB (înghețată, suc de ananas, Oreos, Budweiser și maioneză - asta e un sandvici)
  • Frank Sinatra (multă băutură și Lifesavers)
  • Public Enemy (pizza cu brânză, KFC mai obligatoriu, cookie-uri)
  • 50 Cent (micul dejun include cartofi prăjiți, vafe, slănină)