Economisiți-vă mult timp și bani creând un mediu spa acasă!

Configurați-vă mediul spa cu:

  • lumânări din ceară de albine
  • muzică liniștită
  • aromoterapie cu un difuzor ca acesta pe care o țin în baia mea

Înainte de a începe, aruncați niște prosoape fierbinți în uscător, dacă aveți pe cineva care să vi le aducă cât sunt încă fierbinți, nu veți regreta! Cu toate acestea, dacă nu doriți să fiți deranjați, scoateți prosopul fierbinte din uscător și înfășurați-l bine, apoi înfășurați un al doilea prosop. Al meu rămâne de obicei cald până când ies din cadă în acest fel.

acasă

De asemenea, îmi place să păstrez dezordinea din baie, astfel încât să-mi pot relaxa mintea fără să mă gândesc la toate curățările pe care le-aș putea face sau la hârtiile pe care le-aș putea clasifica etc. Așadar, păstrați baia curată, astfel încât să vă puteți lăsa mintea!

Luați în considerare utilizarea uleiurilor naturale simple de plante sau animale pentru a menține echilibrul natural de umiditate al pielii. Acest lucru se datorează faptului că uleiurile naturale sunt foarte asemănătoare cu uleiurile din pielea umană și nu sunt iritante, nu vă înfundă porii și sunt atât de hrănitoare. Ei pot finaliza sarcina de a vă menține regimul de îngrijire a pielii simplu, în timp ce costul este o scădere în găleată în comparație cu prețul mărcilor comerciale de produse chimice toxice.

Când utilizați produse de îngrijire a pielii cu ingrediente pe care nu le puteți pronunța, puneți în principiu un pansament pe orice afecțiune a pielii. Este o soluție temporară. În timp ce produsele organice tind să fie mult mai simple. Ingredientele pe bază de plante sunt mai bogate în vitamine și oligoelemente de acizi grași care hrănesc și protejează pielea ta frumoasă!

Să începem să vă planificăm ziua de spa la domiciliu!

Se scaldă folosind produse pure

  • Săruri Epsom
  • fulgi de baie de magneziu
  • argila bentonitică
  • French Green Clay absoarbe uleiurile, substanțele toxice și impuritățile de pe piele, de asemenea excelent pentru a ajuta la eliminarea petelor.
  • pudră de ghimbir (îmi place să o amestec cu bicarbonat de sodiu și săruri de epsom și să le turn în baie)
  • bicarbonat de sodiu
  • acid citric (îl folosim pentru a produce bombe de baie)
  • petale de trandafir: roșu și roz (arată foarte frumos în bombele de baie, amestecurile de potpourri, infuzate în uleiuri și în amestecurile de detoxifiere de baie)
  • petale de floarea-soarelui (perfecte pentru săpunuri, lumânări, amestecuri de baie și potpourri)
  • pulbere de trandafir
  • flori de galbenele (calmante pe piele, fac un balsam grozav)
  • oțet de mere
  • apa de trandafiri
  • lapte praf - Știu că sună nebunesc, dar o baie de lapte praf singur vă va face pielea să se simtă atât de netedă și sincer, nimic nu bate o baie de lapte dacă aveți prea mult soare!
  • draga - Acum știu că nu vrei să-ți irosești drăgălașul local de miere într-o baie, așa că trebuie doar să cumperi niște miere ieftină de la Costco sau Sams, chiar și Trader Joe’s are un recipient de miere destul de ieftin. Adăugarea de miere la baie vă va hidrata, va înmuia și va calma pielea uscată ca și cum nu ați mai încercat vreodată. Deoarece mierea conține proprietăți antioxidante naturale, va ajuta la detoxifierea corpului în timp ce vă înmuiați.

Creme hidratante, uleiuri și unturi

pentru orice tip de piele:

  • ulei de migdale
  • ulei de avocado
  • unt de cacao
  • ulei de emu
  • ulei de jojoba
  • ulei de magneziu (poate îmbunătăți semnificativ nivelul de magneziu)
  • unt de shea
  • unt de mango

Pentru pielea îmbătrânită, în special:

  • ulei de avocado
  • ulei de primăvară

Pentru pielea mai tânără, în special:

  • ulei de sâmbure de caise (de asemenea, excelent pentru bebeluși și face un ulei excelent de masaj)
  • ulei de cocos
  • ulei din semințe de cânepă
  • ulei de germeni de grau
  • ulei de masline

Exfolianți

utilizați o dată pe săptămână

  • zahăr
  • zahar brun
  • sare
  • fulgi de ovăz măcinat
  • boabe de cafea măcinate

Uleiuri esentiale

Acestea pot fi adăugate la sărurile Epsom, direct în apă de baie, amestecate cu uleiuri purtătoare, loțiuni, adăugate la bombe de baie și amestecuri de baie, pot fi difuzate și multe altele! Aveți întotdeauna precauție atunci când utilizați uleiuri esențiale. Vă recomand să obțineți o carte de referință pentru a vedea care uleiuri pot fi utilizate direct pe piele și care dintre ele trebuie diluate.

Piele normală:

  • Lavandă
  • Mușețel roman
  • Iasomie
  • neroli
  • ylang ylang
  • tămâie (am pus-o pe pete de vârstă pentru a le ajuta să le estompez)
  • lemn de santal
  • paciuli

Piele grasă

  • Lavandă
  • portocale
  • lămâie
  • neroli
  • chiparos
  • ylang ylang
  • bergamotă

Piele sensibila

  • muscată
  • Mușețel german
  • lavandă

Piele uscată (sau piele îmbătrânită)

  • muscată
  • lavandă
  • Mușețel german
  • Mușețel roman
  • înțelept clar
  • smirnă

Excelent pentru îngrijirea părului

  • Ulei de plante de rozmarin
  • Ulei esențial de mentă
  • Ulei de rozmarin
  • Paie de ovăz (disponibilă la Bulk Herb Store și Mountain Rose Herbs) (vezi mai jos)
  • Ulei de jojoba (ajută la capetele deteriorate)
  • Ulei de nucă de cocos (ajută la scalpul uscat)
  • Oțet de mere, ca o clătire (aceasta ajută la echilibrarea nivelurilor de pH ale scalpului)
  • Ulei de măsline pentru un tratament cu ulei fierbinte și pentru a vă înmuia părul (a fost folosit chiar și pentru tratarea feței!)

EVITAȚI toate produsele cosmetice și cosmetice:

  • Cocamidopropil betaină
  • culoare
  • Parfumuri și parfumuri
  • Laurilsulfat de sodiu
  • culori artificiale precum Albastru și lac

Pentru a vedea singur cât de toxice sau sigure sunt baia cu bule, loțiunile și produsele cosmetice, accesați baza de date Skin Deep a EWG.

O notă laterală privind obținerea produselor spa:

Multe ingrediente excelente pot fi, de asemenea, achiziționate prin intermediul Bulk Herb Store sau Mountain Rose Herbs. Am folosit ambele companii și am obținut ingrediente de înaltă calitate. Cel mai bun prieten al meu este un reprezentant pentru uleiurile esențiale Young Living; Folosesc un amestec numit Thieves pentru igienizarea căzii spa, a pernei de baie și a instrumentelor de manichiură. Folosesc câteva uleiuri esențiale marca DoTerra, cum ar fi Deep Blue pentru înmuierea mușchilor obosiți și Citrus Bliss pentru a mă lua. Puteți găsi aceste amestecuri aici.

Nu mă limitez la nicio marcă specială de uleiuri esențiale. Eu folosesc un varietate larga de mărci. Unele dintre preferatele mele sunt amestecurile de la Aura Cacia sunt Chill Pill și Powow Potion despre care am vorbit în seria mea despre a dormi suficient. Folosesc ulei esențial de lavandă marca Now în spălătoria mea (acesta este un turneu învechit al spălătoriei mele, am actualizat totul de atunci! Trebuie să fac un videoclip nou!)

Rețete Spa

Scrub pentru mâini moale

4 părți sare
1 parte ulei (prefer uleiul de avocado)

Se amestecă împreună și se păstrează într-un borcan lângă chiuveta băii. Spălați-vă bine mâinile, apoi folosiți scrubul, clătiți-l și uscați-l.

Unt de corp cu magneziu

(faceți clic pe linkul de mai sus pentru a vedea cum se realizează!)

Scrub ușor pentru corp:

Combinați 1 cană de zahăr brun, 1 cană de fulgi de ovăz și 1 cană de avocado sau ulei de măsline împreună. Aplicați pe pielea uscată și clătiți-vă la duș. Aveți întotdeauna grijă când folosiți uleiuri în duș, deoarece cada sau dușul poate deveni alunecos!

Am constatat că Hobby Lobby își rotește vânzările suficient de frecvent încât am reușit să obțin suficiente canistre de sticlă pentru a păstra toate amestecurile mele spa preferate. Îmi place în special să-mi păstrez sărurile de baie slăbitoare lângă cadă, deoarece îmbibarea în ea nu numai că slăbește, ci este și răcoritoare mental. Reduce depresia, previne retenția de apă și combate pofta, deoarece ajută la combaterea candidei (cunoscută ca provocând pofta). De multe ori adaug și câteva picături difuzorului meu pentru a mă ridica.

Amestec de încălzire pentru baie

2 căni praf de argilă bentonită
1/2 cană bicarbonat de sodiu
3 linguri praf de ghimbir

Se amestecă bine, se păstrează într-un borcan de sticlă și se utilizează 1/2 cană pe baie. Utilizarea ghimbirului poate provoca o reacție de încălzire care vă poate determina să transpirați după aceea, deci asigurați-vă că beți multă apă. Acesta este un excelent detoxifiere.

Ginger Muscul Relief Bath Soak

1 cană săruri Epsom
1 cană sare de mare
1 cană Bicarbonat de sodiu
6 lingurite ghimbir macinat

Se amestecă ingredientele și se păstrează într-un borcan. Când sunteți gata să faceți o baie, adăugați o ceașcă de amestec în baie și o ceașcă de oțet de mere.

Iată o rețetă Scrub pentru cafea care include ulei de cocos și zahăr.

Cleopatra’s Milk Bath Soak

2 cani lapte praf

2 lingurite flori uscate de calendula

2 picături de ulei de rozmarin

Adaugă în apă de baie și înmoaie-te! Puteți adăuga, de asemenea, 1/2 la 1 cană de miere pentru o baie uimitoare de lapte-n-miere!

Pastă de corectare a pielii

Se amestecă 1 parte de argilă bentonitică cu 2 părți de apă pentru a forma o pastă. Aplicați la mușcături de insecte și înțepături de albine, eczeme și psoriazis, erupții cutanate de drojdie și multe altele.

Fiica mea Macey face cel mai minunat Lemon Sugar Scrub și poți să-l faci și tu, rețeta este aici!

Sunt în proces de a face niște bombe de baie chiar acum, așa că voi împărtăși rețeta mea, plus sfaturi despre cum să-ți faci propriile în viitorul apropiat.

Chiar dacă mă bucur de o excursie ocazională la spa, prefer să-mi fac cele mai multe zile de spa acasă. Răsfățându-mă acasă, pot economisi toți banii acei spa pentru excursii la plajă! Ideea mea de relaxare finală.

Nu uitați să fixați această postare!

Îmi place Amazon Prime Music în timp ce mă relaxez în spa-ul meu personal! Există atât de multe playlisturi disponibile pe Prime încât ascult tot timpul conținut nou.