de John Kumar · 25 martie 2018

plămânii

Practica de curățare și detoxifiere a organismului este foarte importantă pentru sănătatea ta. Organismul trebuie să scape de toxinele nesănătoase conținute în alimente și băuturi și care trec în fluxul sanguin. Indiferent dacă sunteți fumător, nefumător sau doriți doar să vă îmbunătățiți sănătatea, iată planul.

În primul rând, trebuie să eliminați toate produsele lactate din dietă cu 2-3 zile înainte de începerea detoxifierii. Produsele lactate pot încetini procesul de detoxifiere.

Prima zi:

În prima zi, bea o ceașcă de ceai din dorința ta înainte de a te culca. Acest lucru va curăța toxinele din intestine și va preveni constipația.

Ziua a doua:

În a doua zi, înainte de micul dejun, beți un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie. Ai nevoie de două lămâi pentru 300 ml de apă.

După aceea, beți 300 ml suc de grapefruit.

Antioxidanții conținuți în sucurile de fructe vă vor ajuta să vă curățați plămânii și să vă îmbunătățiți sistemul respirator.

După aceea, între micul dejun și prânz, se iau 300 ml de suc de morcovi. Sucul de morcovi vă va alcaliniza sângele, ceea ce este foarte important pentru acest regim de trei zile.

În timpul prânzului, beți 400 ml de suc din morcov, spanac, țelină și pătrunjel. Acest suc este bogat în potasiu, care are un efect răcoritor asupra corpului.

Ziua a treia:

Înainte de culcare, beți 300 ml de suc de afine 100%. Acest lucru va reduce numărul de bacterii din plămâni.

De asemenea, este recomandat să faceți o baie fierbinte în aceste zile de detoxifiere. Este necesar să vă curățați corpul prin transpirație.