Ultima actualizare: 29 martie 2020 Referințe aprobate

culturist

Acest articol a fost co-autor de Laura Flinn. Laura Flinn este antrenor personal certificat al Academiei Naționale de Medicină Sportivă (NASM), antrenor olimpic de performanță sportivă olimpică din SUA și nutriționist certificat de fitness, cu o calificare suplimentară ca antrenor de suspensie TRX. Laura își desfășoară propriul program de antrenament personal cu sediul în zona golfului din San Francisco și este specializată în subiecte precum pierderea în greutate, creșterea musculară, antrenamentul cardiovascular și antrenamentul de forță.

Există 17 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. Acest articol a primit 12 mărturii și 93% dintre cititorii care au votat l-au găsit de ajutor, obținându-i statutul de aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizualizat de 218.872 de ori.

Este nevoie de mai mult decât mușchii mari pentru a deveni culturist. Dacă aveți un interes pentru fitness și creșterea musculară, puteți învăța să începeți antrenamentul și să mâncați corect pentru a vă construi mușchii într-un mod țintit și organizat, precum și cum să intrați în lumea competitivă a culturismului profesional.