Datorită legilor UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Sunt de acord Nu sunt de acord
De ce somnul este veriga lipsă pentru pierderea în greutate? Am un singur cuvânt pentru tine: hormoni.
Privarea de somn cauzează dezechilibru hormonal (Leptină, Grelină, cortizol, așa se numește). Acești hormoni dezechilibrați fac ravagii cu apetitul și metabolismul. Rezultatul? Când dormi puțin, ești mai înclinat să consumi calorii suplimentare și ești mai puțin capabil să arzi caloriile și grăsimile pe care le consumi.
Iată o scurtă descriere a modului în care pierderea somnului și dezechilibrul hormonal pot însemna vești proaste pentru obiectivele dvs. de slăbire:
- Pierderea în greutate este Anul Nou; rezoluția Ce; Urmează când pierzi în greutate
- Sarcinile casnice care ajută la scăderea în greutate - eMediHealth
- Cum să alegeți un program de slăbire RuralNat RuralNat
- Pachet premium Isagenix pentru scădere în greutate - Pierde 20 de kilograme sau mai mult
- Pachet premium Isagenix pentru pierdere în greutate Reducere de până la 45% - Curățare nutrițională