Podcast: Redați într-o fereastră nouă | Descărcare (Durată: 19:45 - 18,5 MB)

Episodul 14: Trebuie să încetezi să te urăști pentru a-ți pierde greutatea în plus

pierde

Vrei să slăbești. Vrei să-ți oprești oboseala. Și cu siguranță vrei să nu mai mănânci emoțional.

Dar aștepta, înainte de a putea face aceste lucruri, există un lucru TREBUIE să faci.

Și asta este oprește ură, bătăuș și nume.

GRUPUL DE COACHING PENTRU LIBERTATE: Dacă ai visat vreodată să ai propriul tău antrenor personal pentru a lucra la mâncarea cu tine, ești mai aproape decât crezi. Grupul meu de antrenori se întâmplă acum! Este super accesibil, de susținere și o resursă uimitoare dacă te lupți cu mâncare excesivă, mâncare emoțională sau mâncare excesivă. Luați tot ce învățați aici pe podcast și treceți la nivelul următor. Click aici: http://weightlossmadereal.com/group pentru a obține toate detaliile și pentru a vă alătura grupului nostru Pierderea în Greutate Realizată: Grupul Freedom. Pentru că într-adevăr, libertatea nu este ceea ce ne dorim cu toții? Sper să te văd în grup!

Asta e corect! Vă vorbesc despre acestea conversații secrete, interne pe care le ai cu tine însuți care te lasă să te simți groaznic.

Și îți fac imposibil să faci pași constructivi pentru a schimba felul în care mănânci.

Esti cu mine? Iată conversația noastră de coaching despre cum să încetează să te urăști astfel încât să puteți merge mai departe și fă ceea ce îți dorești cel mai mult:

  • Cum apare ura ta de sine? Ce face suna ca Pentru dumneavoastră?
  • De ce o faci când se simte atât de rău?
  • Care este marea afacere dacă vorbești nu atât de frumos cu tine?
  • Dacă aveți nevoie să vă simțiți mai bine, puteți face mai bine, cum anume faci asta?
  • Ce se întâmplă dacă gânduri negative despre tine continuă să vii?
  • Crezi că te vei simți mai bine DUPĂ pierzi in greutate?
  • De ce gândurile urâte despre tine simt-te atât de real?

Schimbarea modului în care te simți despre tine la greutatea dvs. actuală, cu obiceiurile tale alimentare actuale este ceva poti sa faci. Categoric. 100%.

Încercarea de a face schimbări în timp ce urăști greutatea și corpul tău și felul în care mănânci te va împiedica cu siguranță. Permiteți-mi să vă arăt cum să schimbați acest lucru și să nu vă mai urâți, pentru a putea merge mai departe. Paşnic.