Ciupercă! Iubitorii de ciuperci? Căutați rețete ușoare de ciuperci keto pentru a vă pierde în greutate sau pentru a le menține în dieta? Aceste rețete uimitoare vă vor ajuta cel mai mult.
Atât de ușor de făcut acasă și rețete delicioase, aromate, sănătoase. Că poți lua ca masă și ca garnitură.
Ciuperca, care nu este legumă, este o ciupercă. Dar felurile de mâncare cu ciuperci sunt cel mai bine de adăugat în dieta ta ceto. Nu numai că sunt atât de delicioase, dar sunt și foarte sănătoase și bune pentru tine.
Ciuperca are surse nutritive excelente. Conține vitamina B, fibre, seleniu și cupru ajută la menținerea echilibrului sistemului imunitar. De asemenea, ne dau potasiu. Au un conținut scăzut de carbohidrați, care este bun pentru dieta ta.

De ce adăugați ciuperci în rețetele dvs. dietetice keto?

  1. Fibră, ciuperca are 2 tipuri de fibre dietetice care vă mențin plin în ziua plină. Și reduceți pofta de mâncare fără carbohidrați.
  2. Cost redus. Nu atât de scump. Obțineți acest lucru de la orice magazin sau piață.
  3. Obțineți o mulțime de nutriție. Prietena cu congelatorul, o rețetă rămasă pe care o poți mânca ușor.
  4. Bun pentru vegetarieni.

Așadar, să verificăm rețetele care fac ca aceste rețete sănătoase de ciuperci keto să fie acasă și să ne bucurăm de masă!

21. Rețetă Keto Pulpe de pui cu sos de ciuperci

rețete

Aceste coapse de pui dezosate și fără piele cu sos de ciuperci sunt atât de delicioase și sănătoase. Rețetă cremoasă, ușor de preparat, rapidă și ceto, care se potrivește bine cu roti, orez, tăiței sau orice vă place. Pentru a sărbători orice cină săptămânală cu familia ta, această rețetă este cea mai bună, îți va iubi și familia!
Ia rețeta aici.

20. Pui cu o singură trăsură, cu fasole verde și ciuperci

Puiul cu mănunchi cu fasole verde și ciuperci se mândrește cu ingrediente proaspete. Pentru o zi încărcată sau un weekend aglomerat, această rețetă vă va face plin, cu multă aromă și legume. Puteți adăuga orice fel de legume care vă plac. Pregătiți-vă doar în 30 de minute și primiți acasă o rețetă de dietă sau cină drăguță keto proaspătă!
Ia rețeta aici.

19. Rețetă Keto cu boluri complet încărcate

Burger Bowls complet încărcate - ce zici de primul tău gând? Burger? Nu, nu, arată ca un burger, dar este făcut cu brânză, ciuperci și slănină.
Cea mai bună rețetă de aperitiv sau de ocazie sau de joc, care iubește să mănânce ciuperci. Într-o singură linie, un burger fără coc, încearcă-l!
Ia rețeta aici.

18. Rețetă de supă de picături de ouă Keto

Supa de picături de ouă Keto cu ciuperci este făcută cu doar 6 ingrediente. Această rețetă va fi gata în 7 minute pe masă. Mânci reconfortante și ușor de preparat, care sunt complet prietenoase cu ceto-urile și cu o aromă incredibilă! Nu numai că este scăzut în carbohidrați și ceto, dar și fără gluten, fără cereale, paleo.
Ia rețeta aici.

17. Rețetă de supă cremă de ciuperci

Supă! Ciorba de prânz și cină este cea mai bună pentru o alimentație curată și sănătoasă. Când vine vorba de ciorba de ciuperci, atunci pentru mine sunt absolut gata să mănânc la masa de prânz sau cină. Atât de ușor de făcut, obțineți o aromă plăcută, cu crema de casă faceți rețeta atât de delicioasă și sănătoasă. Sunt gata să mănânc asta, ce zici de tine?
Ia rețeta aici.

16. Rețetă Keto de ciuperci cu usturoi prăjit și cuptor crocant

Crocant! Crocant! Crocant! Vrei niște rețete crocante de legume pentru orice moment, cum ar fi aperitiv sau gustări?
Această ciupercă de usturoi parmezan la cuptor crocantă este un aperitiv perfect fără vină și cu conținut scăzut de grăsimi. Rețetă sănătoasă atât de simplă și gustoasă, care îți va iubi familia.
Ia rețeta aici.

15. Rețetă de mușcături și ciuperci de friptură cu aer

Îmi plac rețetele cu friteuză! Și tu? Dacă vă plac rețetele de friteuză, ar trebui să vă placă și această rețetă de mușcături și ciuperci.
Aceste mușcături și ciuperci ușoare și aromate de friptură Air sunt gata în 20 de minute, obțin o aromă și un gust uimitor. Încerca!
Ia rețeta aici.

14. Rețetă Keto Cheesy Mushroom Casserole

Caserolă! Cea mai bună rețetă vreodată pentru mine! Caserola cu ciuperci este delicioasă și ușor de preparat pentru prânz și cină. Brânză, ambalată și aromată, cu o ciupercă făcută fără pesmet care este ketogenă și fără gluten.
Ia rețeta aici.

13. Rețetă Keto Mushroom Bhaji

Ambalat cu ulei de măsline, ceapă, un chili verde, ciuperci nasture, usturoi, chimen măcinat, turmeric măcinat, coriandru măcinat și câteva ingrediente simple. Se adaugă sare și piper după gust. Toate aceste ingrediente se adaugă pas cu pas și continuă să gătească. Obțineți o rețetă frumoasă de ciuperci cu aromă bogată.
Această rețetă de ciuperci Bhaji este doar un gust și o textură incredibile. Se servește fierbinte cu roti, orez sau orice vă place. Delicios!
Ia rețeta aici.

12. Rețetă Portobellos umplute cu lasagne Keto

Ciuperci umplute cu lasagna umplute cu brânză ricotta, spanac, sos marinara și acoperite cu mai multă brânză și busuioc proaspăt. Dacă sunteți un iubitor de lasagna, atunci știți că lasagna este o mâncare delicioasă de confort clasic. Deci, vă va plăcea și această ciupercă Portobellos umplută cu lasagne Keto! Este scăzut în carbohidrați, fără gluten, compatibil cu ceto-ul și delicios cu o textură cărnoasă și este extrem de versatil!
Ia rețeta aici.

11. Rețetă cremă de risotto cu ciuperci și ciuperci

Cu doar 9 ingrediente, această rețetă de risotto cu conopidă de ciuperci va fi gata în 25 de minute. Acest fel de mâncare se potrivește bine cu puiul, friptura sau orice fructe de mare ca garnitură. Cea mai bună parte este în această rețetă, risotto de ciuperci de conopidă se face cu orez de conopidă, în loc de orez alb.
Deci, dacă aveți resturi de orez din conopidă, pregătiți doar restul ingredientelor necesare în rețeta respectivă. Și gata de servire. De asemenea, puteți mânca doar orez de conopidă cu prăjituri de ciuperci.
Ia rețeta aici.

10. Rețetă cremoasă cu ciuperci de usturoi și bacon

Ciuperci cremoase de usturoi și slănină într-o rețetă plăcută de cină sau masă de prânz. Doar gata în 15 minute acasă și este una dintre rețetele mele preferate. Umplut, consistent și atât de delicios. Că dacă prima dată mănânci asta, cu siguranță te vei îndrăgosti de rețeta respectivă și vei mai spune o dată!
Ia rețeta aici.

9. Ciuperci Portobella umplute cu legume

Aceste ciuperci Portabella umplute cu legume sunt atât de simple și gustoase. Aceasta este una dintre rețetele mele preferate de ciuperci Keto. Încărcat cu ciuperci portabella, dovlecei, ceapă, ardei gras roșu, roșii, spanac, brânză parmezan, brânză mozzarella și alte câteva ingrediente simple. Acest lucru creează o rețetă de aromă drăguță, cea mai bună pentru iubitorii de vegetarieni și ciuperci!
Ia rețeta aici.

8. Pui Keto cu o singură trăsură și ciuperci cu bacon

Puiul Keto cu o singură trăsură și ciuperci cu bacon este o masă consistentă, sărată, satisfăcătoare și ușor de preparat. Sosul acestei rețete este doar un gust uimitor de delicios cu pui, ciuperci și slănină. Rețeta este doar incredibilă, atât de gustoasă și delicioasă. Cine urmează o dietă sau încearcă să piardă în greutate, această rețetă ceto-prietenoasă cu conținut scăzut de carbohidrați net vă va ajuta.
Ia rețeta aici.

7. Ciuperci prăjite cu usturoi parmezan

Pentru vegetarieni, această rețetă de ciuperci prăjite la cuptor cu usturoi parmezan este cel mai bun fel de mâncare. Adăugați orice legume pentru a face rețeta plină și sănătoasă. Îmi place în mod deosebit această rețetă atunci când am nevoie de mâncare, această rețetă mă va umple.
Rețetă de mâncare dietetică atât de delicioasă, sănătoasă, paleo și ceto, încărcată cu unt și cu multă brânză parmezană. Doar Yum!
Ia rețeta aici.

6. Medalioane de porc cu sos Paleo Marsala

Dacă sunteți în căutarea unei rețete keto sănătoase, fără gluten și întregi 30? Aceste medalioane de porc cu sos Paleo Marsala sunt cea mai bună opțiune pentru mesele de prânz și cină. Obțineți această rețetă doar 30 de minute, puteți face această rețetă acasă. Atât de ușor de preparat cu sos marsala, perfect pentru orice cină de weekend!
Ia rețeta aici.

5. Ciuperci Portobello umplute cu anghinare cu spanac

Ciupercile umplute cu spanac sunt delicioase și sănătoase. Încărcat cu ciuperci portobello, spanac, inimi de anghinare, parmezan, smântână sau smântână, usturoi, brânză mozzarella și alte ingrediente.
Deci, rapid și ușor de făcut această rețetă sănătoasă este prietenoasă cu carbohidrați și ceto. Cui îi place să mănânce ciuperca, pentru ei această rețetă este cel mai bun fel de mâncare și, de asemenea, cel mai bun aperitiv. Pentru vegetarieni, această rețetă de ciuperci este perfectă, încercați această rețetă cu orice ocazie sau sărbătoare!
Ia rețeta aici.

4. Ciuperci Keto umplute cu bacon

Ciupercile învelite cu bacon la cuptor sunt minunate aperitive de sărbătoare care le fac foarte simple și atât de bune la gust! Doar felii subțiri înfășoară slănină în jurul fiecărei ciuperci. Și pentru a ține asta, luați o frigarui de lemn sau orice fel de frigarui și fixați-o.
Adăugați niște pensule de sos pentru grătar și așezați-le pe pre-spray, nu lipiți tigaia de foi. Acoperiți cu folie și coaceți-le timp de 25 până la 30 de minute la 400 de grade. Obțineți o aromă plăcută cu ciuperci crocante, înfășurate cu șuncă, prietenoase cu cina sau prânzul, și gustări bune.
Ia rețeta aici.

3. Rețetă Keto cu ciuperci balsamice sănătoase

Doar cu 4 ingrediente simple puteți face aceste ciuperci sănătoase din unt balsamic. Utilizare excelentă ca garnitură și aperitive ușoare. Dacă țineți o dietă și gândiți, această rețetă de ciuperci mergeți la dietă sau nu! Apoi, fără tensiune, mergeți la el și faceți această rețetă acasă.
Aici pentru această rețetă folosiți butonul ciupercă. Dar puteți folosi orice fel de ciupercă care vă place cu oțet balsamic, cuișoare de usturoi, pătrunjel proaspăt tocat. Aceasta creează o rețetă sănătoasă cu aromă frumoasă, atât de simplă și ușor de realizat!
Ia rețeta aici.

2. Rețetă Keto cu ciuperci Portobello umplute cu taco

Taco! Te gândești la câteva rețete de taco de legume cu ciuperca? Aceste ciuperci Portobello umplute cu taco sunt un fel de mâncare pe care toată lumea din familie le va plăcea să mănânce la cină. Cu conținut scăzut de carbohidrați și felul de mâncare perfect pentru dieta, ușor de făcut cu capace mari de ciuperci portobello, umplutură de taco.
Capacele mari de ciuperci portobello care au o coajă exterioară de culoare maro închis. Atât de ușor de personalizat cu carnea ta măcinată preferată și toppinguri, orice îți place. Acest fel de mâncare rapidă fără gluten este perfect și pentru gustări!
Ia rețeta aici.

1. Ciuperci Spanac Conopidă Orez Keto Rețete

Această rețetă de orez conopidă cu ciuperci și spanac, cu conținut scăzut de carbohidrați, este delicioasă, sănătoasă și ușor de făcut acasă. Doar gata în 25 de minute!
Încărcată cu ciuperci de bună calitate, spanac proaspăt, conopidă, unele condimente rețeta va fi perfectă pentru masa de prânz sau cină. Se servește cu mâncăruri de pui, pește sau o salată laterală!
Puteți adăuga, de asemenea, legume cum ar fi broccoli, sparanghel etc. Dacă aveți resturi de pui sau curcan sau orice carne sau slănină etc. adăugați în el. Obțineți o rețetă delicioasă aromată, în timp ce urmați o dietă sau o dietă ketogenică.
Ia rețeta aici.

Mai sunt câteva rețete pe care le puteți citi și cu aceste rețete de ciuperci Keto:

  • Keto SnackRecipes
  • Rețete de dietă mediteraneană
  • Rețete de cină instantanee
  • Idei de rețete Keto Lunch
  • O grămadă de rețete de mărar
  • Rețete pentru copii cu broccoli

Deci, aceste rețete sunt atât de sănătoase, cât și de ceto-prietenoase, pentru a vă pierde rapid grăsimile.
Dacă vă plac aceste rețete, continuați să le împărtășiți tuturor și, de asemenea, abonați-vă la blogul meu pentru a primi toate rețetele viitoare mai întâi pe dispozitivul dvs. în timp ce sunt publicate.

ÎMPĂRȚIREA ESTE ÎNGRIJIREA!

Îți place această postare și o citești mai târziu? SALVAȚI acest pin pe tabloul dvs. preferat de pe Pinterest!