Un smoothie este o alegere excelentă pentru Daniel Fast. Puteți să-l folosiți ca masă (micul dejun, de exemplu) sau să vă bucurați ca gustare la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii. Pudra de proteine ​​este, de asemenea, permisă, dar există instrucțiuni pe care trebuie să le urmați. Citiți postarea mea pe blog „Protein Powder on the Daniel Fast”, pentru mai multe informații.

rețete

Puteți adăuga proteine ​​praf la oricare dintre aceste shake-uri pentru a înlocui mesele?
Există un înlocuitor pentru ouă amestecate?
Ce reguli de control al porțiunilor utilizați?

Salut, Sally! Puteți utiliza pudră de proteine ​​pe bază de plante (consultați postarea pe blogul meu despre pudra de proteine ​​pe Daniel Fast pentru mai multe informații). În ceea ce privește înlocuitorul ouălor amestecate, unii oameni au folosit tofu amestecat, deci aceasta este o opțiune. Control Controlul porțiunilor va varia de la o persoană la alta. Consultați numărul 15 pe pagina mea de Întrebări frecvente din „Alimentație”

Bună Kristen.Vreau să încep Daniel Fast și, în același timp, vreau să reduc greutatea ce pot adăuga pe smoothie, care va fi în continuare prietenos cu postul, de exemplu, pot folosi oțet de mere sau ce pot face?

Bună, Ginah! În primul rând, mă bucur că vrei să faci Daniel Fast. Bine pentru tine! În al doilea rând, pentru a răspunde la întrebarea dvs. despre oțetul de cidru de mere, acesta nu face parte din Daniel Fast (consultați # 8 sub Alimentare pe pagina mea de întrebări frecvente). Mulți oameni pierd în greutate în timp ce merg pe Daniel Fast doar mâncând mai sănătos și/sau mâncând mai puțin, astfel încât acesta poate fi un beneficiu suplimentar al angajamentului de 21 de zile.

Sunt acea persoană care trebuie să aibă proteine ​​sau nivelul meu scade. Sunt în ziua a 3-a cu Daniel Fast. Am cumpărat cartea dvs. (minunat de altfel!) Și proteina recomandată, dar nu funcționează pentru mine. Am nevoie de mai multe proteine ​​și cumpăr de obicei marca Costco. Este ceva de contemplat și Dumnezeu știe că aș vrea să-l mențin bine aliniat cu El, în curând am nevoie de proteine. Care este sugestia ta?

Bună, Marcelina! Multumesc pentru comentarii. În primul rând, ce tip de proteine ​​ați încercat? Și câtă diferență de proteine ​​există între aceasta și marca Costco? Încerc doar să stabilesc câtă proteină aveți nevoie. De asemenea, la ce tip de niveluri vă referiți? Anunțați-mă și voi încerca să vă ofer sugestii care ar putea fi utile.

Bună Kristen, întrebarea mea este despre tofu în smoothie-uri, este atât de necesar?

Bună, Donna! Nu este deloc necesar. Tocmai a enumerat o opțiune de adăugare a proteinelor. Puteți să îl lăsați complet sau să adăugați avocado în schimb pentru a obține acea consistență cremoasă. Mulțumesc pentru întrebare!

Bună ziua, doamnă Feola, am dat peste pagina dvs. și am o întrebare pentru dvs., în prezent alăptează și acesta este primul meu post Daniel, producția mea de lapte nu este aceeași ca înainte de a începe și este cam descurajantă. Pot face ceva?

Bună, Sherry! Puteți alege cu siguranță să modificați dacă credeți că acest lucru vă poate ajuta la producerea laptelui. Unele mame care alăptează ar putea avea câteva surse de proteine ​​animale în post. M-aș ruga și i-aș cere Domnului să-ți arate ce să faci. El îți va da pace cu privire la ce direcție să iei.

Mulțumesc mult, pentru că cu siguranță încă vreau să postesc.

Bună, Kristen, m-am gândit să fac Daniel Fast de ceva vreme și îmi plac smoothie-urile ca înlocuitoare de masă, dar de obicei le fac pe ale mele cu o cantitate mică de amestec de suc de fructe neîndulcit. Este ok să folosesc acest lucru ca ingredient, dacă continui să prind sucul de fructe care are doar fructe ca ingrediente sau ar trebui să optez pentru un strop de apă și un pic de fructe neînghetate pentru a-mi subțire smoothie-ul? Mi se pare că sucul de fructe nu este mai procesat decât laptele de migdale neîndulcit ...

Salut! Mă bucur că te gândești să faci Daniel Fast. Ar trebui! Și, da, sucul de fructe 100% este bine de folosit într-un smoothie.

Vă rugăm să ajutați cu rețete și cu alimentele pe care ni se permite să le consumăm. Începem pe 1 aug. Mă alătur grupului nostru bisericesc. Mi-ar aprecia ajutorul. O mulțime de binecuvântări. Salutări calde.

Minunat! Mă bucur să aud asta. Puteți utiliza lista de alimente de pe site-ul meu web. Cartea mea, The Ultimate Guide to the Daniel Fast, este, de asemenea, o resursă utilă. Conține Lista de alimente, liste de cumpărături, planuri de masă, 21 de devoțiuni și multe altele! Dumnezeu să vă binecuvânteze pe voi și pe biserica voastră în timp ce îl căutați.

Pot fi făcute smoothie-urile înainte? Postesc pentru prima dată și mă ridic la ora 4 dimineața pentru muncă și ar fi un economisitor de timp să-i scot, deja pregătiți, din congelator dimineața și să mă duc la serviciu.

Bună, Stacy! Da, pot fi.

Bună ziua, viața pe bază de plante este bine să bei în timp ce ții un post Daniel

Care produs? Știu că sunt mai multe. Cel mai probabil, nu va fi prietenos cu Daniel Fast, dar pot arunca o privire la ingrediente.

Bună dimineața Încep săptămâna aceasta un post de trei zile. Nu am mai postit până acum și o fac cu biserica mea. Sper că o pot face pentru că chiar vreau să postesc pentru cauza pe care o facem și vreau să mă asigur că din punct de vedere fizic obțin nutrienții potriviți în timp ce nu am alimente solide timp de trei zile

Bună, Sonia! Domnul te va ajuta și îți va da putere. Mă rog să te binecuvânteze din belșug în timp ce îl cauți în postul tău!

Bara laterală principală

Sunt atât de fericit că ești aici!

Salut! Sunt Kristen Feola. Bine ați venit pe site-ul web Ultimate Daniel Fast, care vă oferă resursele de care aveți nevoie pentru ca Daniel Fast să aibă succes.

IANUARIE 2021 DANIEL FAST

Donați către Ministerul Ultimului Daniel Fast

„Nu aș fi putut face Daniel Fast cu succes fără această carte!” - Recenzent Amazon

Abonați-vă la buletinul informativ Ultimate Daniel Fast

Rețetă recomandată

Biscuiti cu migdale

E-mailuri și videoclipuri zilnice rapide Daniel 2020

Comandați emailuri rapide/videoclipuri Daniel aici

Mărturie rapidă Daniel

„Mulțumesc pentru Ultimul Daniel Fast! Particip, învăț și cresc în mersul meu creștin. Apreciez tot ceea ce ați făcut și faceți pentru a mă stimula de-a lungul acestei călătorii. De la devotaționale zilnice perspicace, videoclipuri încurajatoare speciale, rețete delicioase și muzică de inspirație, Sunt uimit de toate resursele pe care le oferiți să mă țină în Cuvânt și pe drumul cel bun. Îți sunt recunoscător și îți mulțumesc din suflet. Dumnezeu să vă binecuvânteze în timp ce slujiți cu fidelitate și slujiți altora. ” - Susan