Se pare că pierderea de kilograme și câștigarea de kilograme este posibilă în același timp.

bani

Există o întrebare foarte mare care vine cu viața. Nu, nu „de ce suntem aici?” (deși nu mi-ar păsa nici răspunsul la asta). Este: cum putem slăbi și economisi bani în același timp, într-un mod care nu este incredibil de chinuitor?

Așadar, veți fi bucuroși să auziți că rapoartele NY Post cercetătorii și-au pus capul științific și, în cele din urmă, au găsit un răspuns: nu mai mâncați afară. Nu chiar, este atât de simplu.

Studiul, realizat de cercetătorii de la Universitatea Penn State, a cerut unui număr de participanți să estimeze cât de mult credeau că vor cheltui pentru a mânca afară la începutul unei perioade de două săptămâni. La jumătatea drumului, ei i-au întrebat cum merge bugetul, iar participantul mediu a crescut acest buget de peste trei ori; de la 18 USD (14 GBP) la 55 USD (44 GBP).

Explicând ce tipar de comportament arată acest lucru, profesor asociat de management al ospitalității și director al Laboratorului de Cercetare a Deciziilor Alimentare din Penn State (da, asta este un lucru real) Amit Sharma a spus: „Ceea ce ne spune acest lucru este că, evident, au crezut că vor cheltui mai puțin într-o săptămână, dar pe măsură ce săptămâna a progresat și-au dat seama că cheltuiau mult mai mult și au raționalizat această creștere. "

În esență, cheltuim mult mai mult pe mâncat afară decât credem că facem.

Și, după cum subliniază NY Post, un alt studiu indică faptul că acest tipar comportamental are un impact mai mult decât doar să pătrundă soldurile noastre bancare: ne crește și talia.

Un studiu de cercetare efectuat pe peste 12.500 de americani, care a fost publicat de Public Health Nutrition în 2015, a dezvăluit că o persoană obișnuită mănâncă 200 de calorii mai mult atunci când ia masa afară decât dacă ar fi să gătească acasă. Ceea ce nu este deosebit de surprinzător, având în vedere că există un motiv pentru care mâncarea restaurantului are un gust mult mai bun decât mâncarea gătită acasă: tot untul și sarea suplimentare și lucrurile gustoase, dar nesănătoase, folosite în bucătării de către bucătarii profesioniști.

Deci este simplu. Dacă doriți să slăbiți câteva kilograme în timp ce economisiți câteva kilograme, opriți-vă obișnuința de a lua masa. Sortate.

Urmăriți Cat pe Twitter sau Instagram.