Acest subiect conține 70 de răspunsuri, are 25 de voci și a fost actualizat ultima dată de thinatlast acum 4 ani, 4 luni.

care

Vizualizarea a 50 de postări - de la 1 la 50 (din 71 în total)

Am slăbit 30 kg anul trecut. De atunci am recăpătat aproximativ 10 kg și sunt pe punctul de a începe din nou să pierd din nou ceea ce am câștigat, plus greutatea rămasă pe care a trebuit să o pierd (care era în total 40 kg).

Cel mai mare lucru pe care l-am găsit anul trecut a fost atitudinea altor oameni. După ce am obținut aproximativ 20 kg de slăbire, a început comentariul gelos și subminant. De exemplu, „pierzi”, „Nu mai pierde în greutate” etc. Știu că ar trebui să-mi fac singur lucrurile și să nu-l las să mă îngrijoreze, dar dintr-un anumit motiv - poate pentru că sunt o persoană plăcută ? - chiar ajunge la mine și constat că mă subminează emoțional și mental. Mă înșeală cu adevărat că oamenii cred că este dreptul lor să comenteze corpul meu, greutatea mea și alegerile mele alimentare atunci când slăbesc - totuși nu ar visa să facă asta când am fost supraponderal.

Are cineva vreo strategie pentru a face față acestui lucru și cunoaște câteva modalități foarte bune de a aborda acest tip de prostii intruzive de la alții. Este greu să slăbești - într-adevăr nu am nevoie de alte persoane, ceea ce o face și mai dificilă, atunci când ar trebui să aibă grijă de propria afacere. Unele comentarii sunt de la oameni care fumează - Adică, dacă alegi să fumezi, nu-mi face comentarii cu privire la alegerile mele de sănătate - oricine ar crede că a fi slab este rău și a fi gras este bine pentru tine!

Orice ajutor în acest sens ar fi mult apreciat.

Manda145, în primul rând, trebuie să fii felicitat pentru uimitoarea ta slăbire. deci biiiiig Felicitări.

Nu sunt aproape de greutatea obiectivului meu, (încă mai sunt multe grămezi de parcurs, aproximativ 12 kg)
Dar primesc că fetele slabe îmi spun să nu mai pierd mai mult sau nu voi arăta bine. Pe cine păcălesc?

Spun oamenilor acum că sunt la întreținere și nu încerc să pierd mai departe. Cu toate acestea, dacă se întâmplă, se întâmplă ....

Amintiți-vă la sfârșitul zilei, trebuie să decideți ce doriți de la corpul vostru. Înțeleg că sunteți un om plăcut, dar nu puteți mulțumi tuturor.
Noroc cu călătoria. Sper să vă atingeți greutatea obiectivului în curând!

M-am gândit să merg doar cu ei ... dar apoi m-am gândit că nu, nu voi lăsa să-mi facă asta. De ce ar trebui să spun că am terminat de slăbit doar pentru a-i mulțumi? Au vreun drept să comenteze sau să ne spună ce ar trebui să ne dorim? Mă simt foarte greu că oamenii fac asta și încerc să găsesc modalități de a răspunde și de a face față. Dar nu sunt pregătit să le spun ce vor să audă - cum ar fi „Întrețin acum”, când mai am de pierdut. Mi se pare incredibil faptul că oamenii cred că acest lucru este pentru ei să comenteze, totuși, dacă mănânc junk în fața lor și evident că mă îngraș, nu au nimic de spus. Unde este îngrijorarea lor atunci?

De ce oamenii încearcă să interfereze cu pierderea în greutate a cuiva?

Te-ai gândit să răspunzi așa cum ai făcut-o aici? Întreabă-i de ce cred că este acceptabil să comenteze greutatea ta. Și de ce cred că ar fi mai bine pentru tine să rămâi supraponderal decât să ai o greutate sănătoasă. Sunt de acord că nu trebuie să fii complice, aceste atitudini trebuie provocatoare!

Sau ce zici, mulțumesc pentru opțiunea ta nesolicitată, dar fac asta pentru mine nu pentru tine!

Bravo! Este foarte simplu, o persoană mai subțire este o amenințare pentru ei.

Dacă faci o schimbare atât de mare a greutății tale, atitudinea ta se va schimba și probabil că se va schimba și ea. Bănuiesc că au lucruri pe care le-ar plăcea să le schimbe, dar tu faci schimbări și asta îi amenință. Știu că este destul de ciudat.

Am un prieten foarte supraponderal pe care l-am susținut prin numeroase încercări de slăbire. Când am pierdut 23lb și 23 inch, ea a comentat că tricoul meu cu buline era foarte măgulitor! Răspunsul meu a fost că greutatea și centimetrii pierduți m-au făcut mai subțire. Am fost supărat că nu a fost mulțumită de mine sau nu m-a susținut așa cum am făcut cu ea, dar apoi mi-am dat seama că, făcându-mi o schimbare, era posibil să se schimbe și ea. I-am spus despre 5: 2 și i-am oferit să-i împrumut cartea mea. Oferta a fost respinsă și acum este mai mare, cu genunchii săraci și nu poate merge foarte departe. Voi continua să slăbesc până când voi fi în gama „sănătoasă” pentru înălțimea mea și nimeni nu mă va deraia de la acest obiectiv.

Am citit undeva că „cea mai bună răzbunare este să trăiești bine” și este o atitudine pe care încerc să o trăiesc. Pentru mine, a trăi bine înseamnă a avea grijă de mine și a deveni mai sănătos. Elementul de răzbunare este pentru cei care au încercat să mă submineze și să mă păstreze așa cum aș fi fost, pentru că asta li se potrivea. Mulți oameni consideră că schimbarea amenință.

Pentru mine schimbarea este ceva pe care îl caut acum, o fustă pe care o pot face cu fermoarul până la capăt, blugi pe care îi pot purta acum, sutiene care sunt prea mari pe dimensiunea benzii, câștigând talie, senzație mai bună, aspect mai bine în hainele mele, cumpărând haine noi din magazinele de caritate pe măsură ce greutatea și forma mea se schimbă, mănânc mai puțin, dar de calitate mai bună etc ...

Sfaturi bune, Annette.

Aș adăuga, arată surprins, zâmbește cel mai dulce zâmbet, pentru că este un lucru uriaș pe care l-ai făcut și un lucru uriaș pe care oamenii îl observă. Apoi, țâșnește despre cât de minunat te simți. Tratați-l ca un compliment pe care îl aveți - este sigur un compliment inversat, dar un compliment cu toate acestea. Și spune Mulțumesc!

Ceea ce este important nu este ceea ce se spune, asta este din mâinile tale. Dar tu decizi cum să răspunzi, aceasta este puterea ta.

Puneți pe cineva care vă sprijină să joace rolul unui detractor - exersați cu această persoană - și exersați-vă zâmbetul strălucitor.

Mulțumesc tuturor, am citit toate răspunsurile cu mult interes și entuziasm. Îmi place foarte mult să aud ce cred alții despre asta.

În ceea ce privește de ce nu spun doar ce am spus aici? Întrebare interesantă. Este la locul de muncă - deci cred că depinde cine este colegul de muncă. Ceea ce vreau să spun este că șeful întregului loc spune că „nu mai pierde în greutate” mă face la fel de inconfortabil, dar este o persoană foarte drăguță și, având toată puterea, nu sunt în măsură să mă lovesc de ea, sau spuneți ceva de genul „mulțumesc pentru părerea voastră nedorită” - oricât aș vrea. La fel, cu o mulțime de oameni nu știu ce simt confortabil spunând. De asemenea, o mare parte din timp sunt luat prin surprindere și nu mă gândesc la ce ar fi trebuit să spun până după aceea. De aceea, acum, de ce încerc să-mi dau seama care este cel mai bun lucru pentru a fi gata să spun.

Greutatea obiectivului meu este chiar la capătul inferior al intervalului meu de greutate sănătoasă. Deci, este foarte subțire pentru mulți oameni. Societatea pare să se fi obișnuit atât de mult ca supraponderalitatea să fie norma, încât oricine este foarte subțire pare să iasă în evidență. Am dreptate? S-au obișnuit cei mai mulți oameni ca oamenii să fie un fel de grăsime și să fie bucuroși să mănânce junk food?

Ar putea fi totul gelozie? Unii oameni încearcă să se prefacă că sunt îngrijorați ... cum ar fi, oh, ai devenit atât de subțire ... oh, nu mănânci doar orice ... și sunt ca, de ce nu te-ai îngrijorat de sănătatea mea când eram cu adevărat grasă și deprimat? Nu pot fi cu adevărat îngrijorați? Dar de ce cred ei că este în regulă să deranjeze oamenii care au ales să fie mai slabi și mai sănătoși? Este atât de rău și mă înfurie.

A, și când spun că am pierdut în total 40 kg, adică am pierdut 30 kg anul trecut și mai aveam 10 kg de pierdut. Nu trebuie să mai pierd 40 kg.

Sunt sigur că acest lucru nu este cazul dvs. și, fără îndoială, aveți dreptate să vă ofensați, dar pentru mine multe dintre „credeți că ar trebui să vă opriți acum?” comentariile de tip au venit de la oameni care cred că erau cu adevărat preocupați de mine.

Tatăl meu este cel mai frecvent infractor (el este mai bun acum), dar a spus „VREȚI să mai pierdeți?” de câteva ori în ultimii 2 ani și jumătate.

Cred că este pentru că este atât de obișnuit să mă „mărească”. Am fost mare de la pubertate până la vârsta de 34 de ani. Nu am fluctuat niciodată cu adevărat în dimensiuni și am purtat unele dintre aceleași haine la 34 de ani care erau în garderoba mea de când aveam 16/17. În ceea ce îl privea, era doar fiica lui. Nu am fost niciodată nesănătos cu dimensiunea. Întotdeauna suficient de activ pentru a mă alătura tuturor lucrurilor pe care le făcea oricine altcineva și, deși nu m-a interesat niciodată sportul său (alergatul), am fost un bun înotător (ceva cu care se luptă), așa că a fost destul de mândru de priceperea mea în piscină. Am făcut primul meu Swimathon (5K) înainte de a începe chiar și la 5: 2 și nu am avut niciodată probleme legate de sănătate din cauza dimensiunii mele (despre care știam). Deci, pentru tatăl meu, el doar îl vede pe „ME” dispărând în fața lui și cred că se sperie despre asta.

Pierderea s-a transformat într-un crawl (de fapt, o oprire în ultimul an, dar sperăm că va reveni acum) și cred că asta l-a ajutat să se obișnuiască cu „noul” meu și este mai fericit că încerc să încep 5: 2 pierderi din nou acum.

Ori de câte ori făcea un comentariu, eram pregătit să-i răspund îngrijorărilor. Aș sublinia că, atunci când am început la 5: 2, eram literalmente cu 6 kilograme supraponderale (conform IMC-ului meu ideal) și că sunt acum doar 3/2,5/2 kilograme supraponderale sau orice altceva. L-aș asigura, de asemenea, că nu am nici o intenție reală de a „atinge” IMC-ul meu ideal și aș fi foarte fericit să mă opresc și să mențin oriunde confortabil în intervalul „IMC normal”. Știu că nu aș arăta slab și nu asta îmi propun, vreau să fiu la o greutate/dimensiune confortabilă, durabilă, sănătoasă și ușor de întreținut. Acesta este singurul meu obiectiv și, în calitate de tată, a fost ușurat să audă că m-am gândit bine și că sănătatea și fitnessul și nu „greutatea ideală” au fost obiectivul meu.

Majoritatea colegilor mei au fost mulțumiți de mine. Probabil că mi-am purtat bine greutatea, pentru că unii dintre ei nu au reușit să observe nici măcar câtă greutate aș fi pierdut în primele 18 luni. Unii dintre ei au încercat și 5: 2, dar fie nu s-au săvârșit corect, fie pur și simplu s-au supărat în cele din urmă. Unii dintre ei se luptă să-și pună capul în jurul conceptului, dar toți sunt mulțumiți de mine și bucuroși că sunt fericit că cred. Cred că am noroc în asta.

Ați pierdut o cantitate uriașă de greutate până în prezent. Strălucesc de mândrie.

„Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău” Eleanor Roosevelt. Îmi place acest citat.

Bună, Manda, tocmai am întâlnit postarea ta și cred că este atât de adevărat! Am slăbit 30 kg o dată (cu mulți ani în urmă) și când am plecat în străinătate pentru a vizita familia (care nu a avut niciodată o problemă spunându-mi cât de mare sunt și că ar trebui să fac ceva serios în legătură cu asta!), s-au uitat la mine și m-au întrebat dacă sunt bolnav! și apoi au continuat să-mi spună că nu mai trebuie să pierd! având 21 de ani i-am crezut și am pus 10 kg pe care nu am putut să-i dau jos (până acum!)
De asemenea, sora mea a slăbit între 25-30 kg la sfârșitul anului trecut și toată lumea, inclusiv mama mea, i-au spus să se oprească că va fi „anorexică” și este încă clasată în secțiunea „supraponderală” folosind diagrama IMC.

Este ca și cum oamenii vor să slăbești pentru sănătatea ta și astfel te poți simți bine cu tine, dar dacă vei pierde prea mult, îți spun să te oprești!

Am avut această conversație cu sora mea, care a spus că dacă ar fi avut 60 kg toată viața și nu ar fi slăbit doar 28 kg, atunci oamenii ar fi încurajată-o să slăbească 10-15 kg, dar din moment ce tocmai a scăpat, o cantitate semnificativă de oameni o descurajează ... e amuzant, nu-i așa?

Zâmbește și fii mândru cu realizările tale de până acum. Ai un obiectiv și știi unde vrei să ajungi, așa că lasă-i pe urăsc să urască și să țină capul sus!
În cele din urmă, acesta este corpul tău și viața ta, așa că nu lăsa pe nimeni să-ți spună că trebuie să nu mai pierzi din greutate, deoarece vor fi primii oameni care îți vor spune că te-ai îngrășat și te fac să te simți prost cu tine.

Cred că comentariile de genul „nu mai pierde” nu sunt neapărat negative. După cum a spus TracyJ, ar putea fi o preocupare autentică sau doar a fi obișnuit cu felul în care arătai. Am noroc că am fost înconjurat de oameni care îi susțin. Am avut ocazional „nu încercați să pierdeți mai mult, nu-i așa?” dar am luat-o ca pozitivă (ajunsesem deja la un IMC sănătos), dar mai ales a fost cu adevărat pozitiv.

Sora mea s-a întâmplat să slăbească mult cam în același timp cu mine. Mama mi-a comentat că este îngrijorată de ea și că a crezut că s-a slăbit prea mult. Fața ei arăta cam slabă, dar cu siguranță nu era subponderală. Asta i-am spus mamei mele.

Gândurile mele cu privire la atitudinea acestor oameni sunt că nu vor să creadă că TU ești cel care este suficient de puternic, suficient de disciplinat, suficient de SMART, pentru a putea face o schimbare atât de dramatică și pozitivă în ei înșiși, și nu sunt nu este. Deci, da, sunt geloși, iar ego-urile lor trebuie să strălucească un punct negativ asupra TINE, astfel încât incapacitatea sau refuzul lor de a-și îmbunătăți viețile NU vor fi scoase la lumină.

Da, ei (și majoritatea oamenilor) nu știu cum să se descurce cu o persoană uimitoare ca tine! Deci, după părerea mea, nu merită deloc un răspuns ... doar un zâmbet rău, un ochi și o scuturare a fundului tău mai slab în timp ce te îndepărtezi!