Oferă ficatului tău muncitor ceva dragoste cu suplimente de curățare.

Imparte asta

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Ce face ficatul?

Ficatul. Nu este ceva la care majoritatea dintre noi ne gândim în mod obișnuit. Dar ficatul este cel mai mare organ intern din corp. Rolul său cel mai cunoscut este cel de colectare a gunoiului - într-o lume plină de toxine, este sarcina ficatului de a descompune contaminanții care ne vin în cale și de a-i pregăti să fie escortați din corp. În mod ideal, ficatul ar putea procesa toate toxinele pe care le întâlnim, dar datorită volumului mare de substanțe chimice și poluanți industriali la care suntem expuși astăzi, capacitatea naturală a ficatului de a se detoxifica poate avea probleme în a ține pasul. Următoarele plante și substanțe nutritive nu numai că pot ajuta la optimizarea funcției hepatice generale, ci susțin în mod specific mecanismele de detoxifiere ale organului.

5 suplimente pentru sănătatea ficatului

1. Extract de fructe Amla

Acesta este unul dintre cele mai importante alimente din medicina ayurvedică, în mare parte datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatoare. Studiile științifice arată că amla previne efectele toxice ale multor substanțe chimice industriale, metale grele și medicamente farmaceutice. Amla este, de asemenea, una dintre cele mai bogate surse naturale de vitamina C.

ficatului

Alegerea produsului editorului: Sănătate vibrantă Super Natural C

2. L-Glutation

Este cel mai puternic antioxidant produs de organism, iar cele mai ridicate niveluri se găsesc în ficat. Adesea numit „Antioxidantul principal”, glutationul este alcătuit din trei aminoacizi - cisteină, glicină și glutamină. Împreună cu stingerea radicalilor liberi din ficat, glutationul joacă un rol critic în detoxifierea fazei II, o parte cheie a procesului de detoxifiere în doi pași al corpului.

Alegerea produsului editorului: ACUM Alimente Reîmprospătarea ficatului

3. Extract de ciulin de lapte

Este probabil cea mai cunoscută plantă pentru susținerea ficatului. Cel mai activ compus al ciulinului este silimarina, un polifenol cu ​​o puternică activitate antioxidantă care elimină radicalii liberi dăunători. Mai mult, ciulinul de lapte mărește activitatea propriilor antioxidanți ai corpului, cum ar fi glutationul. Studiile sugerează că ciulinul inhibă, de asemenea, inflamația, stimulează producția de celule hepatice noi și previne epuizarea glutationului. Anghinarea, care este legată de planta de ciulin de lapte, este o altă plantă de protecție a ficatului.

Alegerea produsului editorului: Enzymedica Purify Liver Detox

4. Rădăcină de brusture

Este o altă plantă specifică ficatului. Bogat în fier, calciu și vitamina C, brusture stimulează fluxul biliar și protejează și tonifică ficatul. Un studiu din Jurnalul American de Medicină Chineză a constatat că brusture se apără împotriva efectelor toxice ale acetaminofenului și ale tetraclorurii de carbon industriale. Cercetătorii taiwanezi au descoperit că rădăcina de brusture ajută și la protejarea ficatului de consumul cronic de alcool.

Alegerea produsului editorului: Gaia Herbs Liver Cleanse

5. Chlorella

Este o algă unicelulară, de apă dulce, care a supraviețuit pe pământ de mai bine de 2 miliarde de ani. Secretul longevității sale este peretele exterior fibros al chlorellei. Ascunse în interiorul acelui perete - care este indigest pentru oameni - sunt puternice proprietăți de detoxifiere. Din fericire, oamenii de știință au descoperit că ruperea peretelui eliberează capacitatea naturală a clorelei de a lega toxinele și metalele grele printr-un proces cunoscut sub numele de chelație. Chlorella are, de asemenea, o bogăție de nutrienți, inclusiv vitamine B, vitamine C și K, minerale, acizi grași esențiali și fibre.

Alegerea produsului editorului: NovaForme CytoGreens pentru sportivi, ciocolată