284: Metabolism radical

Metabolism radical

Metabolismul radical este o carte care poate fi răspunsul la problemele de sănătate. Cele mai multe dintre simptomele noastre experimentează și salt pe șansa de a le masca cu droguri. Dar este nevoie să ne adâncim în cauza afecțiunilor noastre de sănătate și să o tratăm în mod natural.

Ann Louise Gittleman este un nutriționist respectat și un autor bestseller de peste treizeci de cărți. Alături de noi în acest episod, în timp ce ea vorbește pe larg despre metabolismul radical și despre tot ce trebuie știut despre vindecarea digestiei.

Cu mult înainte de a scrie cartea Metabolism radical, am cunoscut-o pentru prima oară pe Ann Louise Gittleman la 13 ani, când mama și-a cumpărat cartea, Ghici ce a venit la cină. Mi-a influențat copilăria educându-mi familia despre paraziți și învățându-ne cum să adaptăm strategiile pentru o sănătate pe termen lung.

Găsindu-și misiunea

Ann Louise Gittleman a fost numită după bunica ei paternă Anna. Bunica ei a murit la vârsta de 42 de ani de la o boală misterioasă după o călătorie la munte. Din cauza acestei tragedii familiale, a declanșat dorința lui Ann Louise Gittleman de a cerceta totul despre găsirea cauzelor profunde ale bolilor.

Crescând, a urmat un doctorat. diplomă în nutriție holistică. A continuat să scrie cărți și până în prezent a scris peste 30 de cărți care au ajutat mulți oameni să înțeleagă cauza reală a bolii lor.

„Misiunea mea este de a găsi cauzele care stau la baza bolilor misterioase. Răspunsul stă undeva. Vreau să le ofer oamenilor speranță și vindecare ”, a spus Ann Louise Gittleman.

Îngrijirea tractului dvs. GI

Îngrijirea tractului gastro-intestinal este foarte importantă pentru sănătatea dumneavoastră. Și, potrivit lui Ann Louise Gittleman, dacă vă simțiți rău, cel mai probabil există o eroare în tractul gastrointestinal care poate distrage atenția glandelor tiroide.

„Am descoperit că persoanele cu flux de bilă redus au șanse de aproape zece ori să sufere de hipertiroidism. Acesta încetinește metabolismul și este foarte important în menținerea imunității noastre pe un ton înalt ", a spus Ann Louise Gittleman.

Ea adaugă: „Așa că încerc să readuc funcția biliară și a vezicii biliare în prim plan. Deoarece bila bilă poate încetini tiroida. Și 85% dintre noi peste 40 de ani suferă de bilă insuficientă sau de calitate slabă. ”

începi

Conexiunea dintre tiroidă și bilă

Ann Louise Gittleman spune că grăsimile dietetice din corpul nostru ne furnizează materii prime foarte necesare pentru a produce hormoni tiroidieni activați. Și atunci când acea grăsime este stocată în celule care nu sunt defalcate prin bilă, tiroida nu primește mesajul pentru a obține elementele de bază de care are nevoie.

„Așadar, atunci când bila a fost eliberată, aceasta nu numai că poate descompune grăsimile din dietă, ci pare să declanșeze creșterea producției enzimei care transformă tiroida inactivă T4 în hormonul tiroidian activ care este T3”, a spus Ann Louise Gittleman.

Rolul Bilei

Mulți dintre noi uităm că bila joacă un rol semnificativ în sănătatea noastră. De multe ori trecem cu vederea această parte a corpului nostru, când, în realitate, o bilă sănătoasă poate rezolva multe probleme de sănătate.

„Bila este o metodă critică de detoxifiere a ficatului. Și am uitat asta. Atât de mulți dintre noi suntem expuși la toxine ”, a spus Ann Louise Gittleman.

Ann Louise Gittleman spune că următoarele sunt câteva semne că bila dvs. are nevoie de atenție:

  1. Dacă vă simțiți balonat mai ales după o masă grasă, este posibil să aveți un flux biliar inadecvat sau bilă sub-optimă care ar putea afecta metabolismul și sănătatea generală.
  2. Ma simt ametit
  3. Având scaune gri sau de culoare deschisă
  4. Insomnie sau tulburări de somn la mijlocul nopții
  5. Radiază durere

Amețim pentru că nu suntem capabili să moderăm producția de bilă atunci când mâncăm anumite alimente. Deci, zahărul din sânge nu este adecvat. Pe de altă parte, insomnia este, de asemenea, legată de problemele legate de glicemia.

„Fără bilă, îți pierzi abilitățile pentru omega 3 sau omega 6, 7 și 9. Unii oameni au tot felul de urechi. Are ceva de-a face cu meridianul colecist înfundat atunci când bila se congestionează ", explică Ann Louise Gittleman.

Cartea de metabolizare radicală

Cartea de metabolizare radicală a lui Ann Louise Gittleman este o lectură recomandată pentru oricine dorește să-și îmbunătățească sistemul digestiv, problemele autoimune, problemele tiroidei, pierderea în greutate și multe altele.

„Cartea mea îți ajută metabolismul, îți permite să slăbești, este bună pentru piele și pentru sistemul imunitar”, a spus Ann Louise Gittleman. „Cu o metodă mai bună de detoxifiere, puteți reduce inflamația care ar putea fi cauza principală a unor probleme autoimune. Am avut rezultate minunate în ceea ce privește persoanele care suferă un metabolism radical și rezolvă probleme precum Hashimoto ”.

Planul de metabolism radical

Planul de metabolizare radicală recomandă o curățare intensivă radicală de 4 zile, care vizează vindecarea tractului digestiv, vă detoxifică corpul și vă restabilește mitocondriile. Odată ce programul inițial este finalizat, trebuie să îl urmăriți cu planul de repornire radicală și întreținere de 21 de zile.

În cadrul planului de repornire și întreținere radicală de 21 de zile, veți fi învățați ce combinații de alimente sunt cele mai bune pentru a vedea rezultate semnificative. Și Ann Louise Gittleman atestă că o mulțime de oameni au beneficiat cu succes de programul ei.

„Când ai obținut bila potrivită consumând alimente și suplimente potrivite, este foarte lubrifiant pentru tractul intestinal”, a spus Ann Louise Gittleman.

Cadouri cu metabolism radical

Când cumpărați cartea lui Ann Louise Gittleman, veți primi și trei cadouri:

  1. 25 de rețete pentru a începe
  2. Să vă întoarceți bucătăria învățându-vă cum să planificați și să pregătiți alimentele în modul corect.
  3. Zdrobirea poftelor pentru un metabolism radical. Este un raport care enumeră trei instrumente unice pentru a-ți împiedica poftele pentru a-ți reduce foamea în timp ce îți mărești puterea de foc metabolică.

Asta nu e tot! La plată, veți primi, de asemenea, o reducere de 30% pentru a cumpăra cafeaua specială a lui Ann Louise Gittleman, care este formulată ca un blaster energetic și un element de detoxifiere, precum și bună pentru inimă.

Constructorul de bilă

Ann Louise Gittleman a creat Bile Builder acum aproximativ patru ani. A produs acest supliment deoarece nu a reușit să găsească toate substanțele nutritive pe care le-a simțit că ar putea subțire în mod eficient bila și să facă ca bila să curgă în mod adecvat.

Producând produsul, Ann Louise Gittleman a făcut apoi un proces pe clienți, iar tiroida lor a început să se normalizeze. Bile Builder conține colină, taurină, sfeclă roșie, lipază pancreatică, bilă de bou și rădăcină Collinsonia.

„Asigurați-vă că aveți bilă adecvată. Deci, avem nevoie de sprijin pentru vezica biliară la fel ca persoanele cărora li s-a îndepărtat tiroida. Ai nevoie de un anumit sprijin hormonal ”, a spus Ann Louise Gittleman.

Ea adaugă: „Mai întâi este digerarea și asimilarea grăsimilor. Asigurați-vă că bila este aglomerată, deoarece sursele de estrogen ne înconjoară. Iar excesul de estrogen este predominant în contraceptive și aditivi alimentari. Poate crește nivelul colesterolului în bilă, ceea ce face ca acel fluid digestiv să fie și mai gros și predispus la a deveni mult mai aglomerat. ”

Pentru cei cu Hashimoto

Pentru cei care suferă de Hashimoto, Ann Louise Gittleman apreciază că ar putea exista niște viruși retroactivi. De aceea, ea recomandă utilizarea fără gluten. De asemenea, ea sugerează administrarea de iod lichid, potasiu și mangan. Aceasta este pentru a face ca tiroida să funcționeze așa cum trebuie.

„Luați o doză mare de omega 6 și 1-2 linguri de ulei de semințe de cânepă neprelucrat pentru a construi membranele celulare și a le proteja împotriva bacteriilor, virușilor și toxinelor”, sfătuiește Ann Louise Gittleman. „Nucile sunt bogate în omega 6 și uleiul de susan este, de asemenea, bun. Uleiul de nuci de pin este, de asemenea, excelent pentru a vindeca tractul digestiv. ”

Și vorbind despre omega 6, Ann Louise Gittleman spune că deficiențele omega 6 includ condiții de sănătate precum eczeme, psoriazis, dureri articulare și menopauză. Ea mai spune că trebuie să fie conștientă de metalele grele. Deoarece aparent, metalele grele se pot scurge în alimentele dvs. prin anumite ustensile.

Iubind aroma amară

Suntem atât de obișnuiți cu mâncărurile sărate, dulci, acre sau picante. Rareori favorizăm alimentele care au gust amar, dar potrivit Ann Louise Gittleman, amarul este mai bun. Acest lucru se datorează faptului că gustul amarului este vital pentru a stimula digestia. Ann Louise Gittleman explică în plus că alimentele amare cresc tonul tractului gastro-intestinal inferior.

„Este important să vă detoxificați sistemul, să curățați sucurile digestive și să-i permiteți vindecarea unui intestin cu scurgeri”, a spus Ann Louise Gittleman.

Începeți-vă călătoria de sănătate

Ann Louise Gittleman spune că o modalitate de a începe călătoria ta către sănătate este să iei o cantitate mare de vitamina C pentru a rezista stresului tuturor toxinelor pe care trebuie să le luptăm toată ziua. Blogurile sale de pe site-ul ei web sunt, de asemenea, o resursă excelentă pentru informații.

„Cu toții putem găsi modalități neobișnuite de detoxifiere a sistemului nostru. Și mâncând pentru un metabolism mai bun, obținând o sănătate mai bună în general și evitând toate aceste provocări autoimune care par să ne afecteze în zilele noastre ”, a spus Ann Louise Gittleman.

Ann Louise Gittleman, autoarea bestsellerului New York Times a peste 30 de cărți, inclusiv seria The Fat Flush Plan și Before the Change, revoluționează regulile sănătății și nutriției de mai bine de trei decenii. Cea mai recentă carte a ei se numește Metabolism radical.

Deține un MS în Educație Nutritivă de la Universitatea Columbia, titlul de Specialist Nutritiv Certificat (SNC) de la Colegiul American de Nutriție și un doctorat. în Holistic Nutrition. Ann Louise Gittleman a servit, de asemenea, ca nutriționist șef al clinicii de pediatrie de la Spitalul Bellevue și este fostul director de nutriție la Pritikin Longevity Center din Santa Monica, CA.

Ann Louise Gittleman se află în prezent în Consiliul consultativ al Institutului Internațional pentru Construcții-Biologie și Ecologie, Asociația Terapiei Nutritive, Inc. și Clear Passage, Inc.