Wow! Al nostru Mese Prep Queens s-au depășit singuri gătind 531 de mese, 85 de mic dejunuri și 56 de gustări, toate în 7 ore și sub 700 $! Este vorba de 672 de mese și gustări - suficient pentru o lună!

prep

În cadrul lunii mondiale a mamei sănătoase din luna iulie, am fost încântați să anunțăm că câștigătoarea competiției noastre Australian Meal Prep a fost Mom of 5 Harmoney Hudson!

Echipa noastră de regine Meal Prep a vizitat-o ​​pe Harmoney acasă și a gătit mese de familie în valoare de câteva luni, a plătit pentru toată mâncarea și a aruncat într-un nou congelator pentru piept, pentru a le păstra pe toate.!

Harmoney nu ar putea fi un beneficiar mai meritoriu al acestui premiu extraordinar. În urmă cu șapte ani, ea a primit vestea devastatoare că doi dintre copiii ei în vârstă de doar 3 și 2 ani, au fost diagnosticați cu o afecțiune genetică rară, numită sindromul Sanfilippo.

În ciuda faptului că este îngrijitoare cu normă întreagă pentru copiii ei cu dizabilități de acum 10 și 11 ani și studiază pentru a fi asistentă medicală, mama ocupată de 5 ani face tot posibilul pentru a-și aduce propria sănătate pe drumul cel bun și pentru a oferi cel mai bun stil de viață sănătos pentru ea și familia ei.

Nu există nicio îndoială că toată această pregătire a meselor sănătoase va face o mare diferență pentru Harmoney și familia ei. Ea spune: „Toată mâncarea asta o să mă ajute în zilele în care mă lupt fără să dorm, lucrez multe ore, când vin acasă și pur și simplu nu pot fi deranjat să gătesc, va opri epuizarea pentru a lua masa! Pe termen lung, economisindu-ne bani și știind că mâncăm alimente mai bune. ”

Kaitie, Samara și echipa de pregătire a mâncării abia așteptau să rămână blocați în mese de familie în valoare de o lună pentru familia Hudson, inclusiv micul dejun, cina și gustările. În general, echipa pregătită:

Este vorba de 672 în total!

Pregătirea mesei nu trebuie să fie grea sau costisitoare!

Meal Prep Queen Kaitie spune: „Este uimitor ce poți realiza cu un pic de planificare și pregătire! De fapt, puteți economisi mulți bani cumpărând în vrac și gătit în lot. Acest lot ne-a luat doar 7 ore și a costat puțin sub 700 USD pentru a obține mese lungi de familie sănătoase și gustări pregătite.

Toate aceste rețete provin de la Healthy Mommy’s Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile Aplicație, și dovediți că puteți mânca sănătos, nu scump! Mesele vor hrăni o familie de 7 persoane cu 175 USD pe săptămână!

Vedeți mai jos ce a făcut echipa și câteva rețete minunate gratuite.

PREP MASA

Mic dejunuri făcute:

  • Anzac Perfect
  • Felie de ovăz mic dejun
  • Granola cu unt de arahide
  • Choc Oat Granola

Prânzuri și cine făcute

  • Pui și ciuperci Se amestecă cu tăiței
  • Orez spaniol cu ​​Chorizo
  • Lentil Chilli Con Carne
  • Supă picantă de pui și porumb

  • San Choy Bow din carne de vită
  • Carne de vită Chow Mein
  • Miere de pui de soia cu orez
  • Taitei de susan cu pui și arahide
  • Pastă de roșii uscate la soare și busuioc

  • Paste de pui și chorizo
  • Curry de pui simplu
  • Meatloaf în straturi
  • Bețișoare cu muștar cu orez
  • Cârnați și paste coapte

  • Rolluri de spanac, pesto și ricotta
  • Paine cu bacon, porumb si branza
  • Felie simplă de bacon și dovlecei
  • Cheaty Chicken Meatloaf
  • Caserola Easy Taco
  • Lasagna mexicană

  • Pui asiatic gatit lent
  • Curry de porc gătit lent
  • Ragu de vită gătit lent
  • Hamburgeri de Miel (Torturi)
  • Hamburgeri de vită (Tartă)
  • Burger de pui grecesc (Tartă)

Gustări

  • Mint Choc Bubble Crunch
  • Cookie Dough Bliss Balls
  • Bare de unt de arahide crude
  • Baruri de susan de casă
  • Baruri Frozen Berry și Macadamia

Ce s-a gândit Harmoney când a văzut toată mâncarea pregătită?

„M-a făcut atât de încântat să mă întorc pe drumul cel bun și să știu că pot sparge aceste obiective și să ajung în acel loc unde voi fi 100% fericit în mine. Vă mulțumesc din nou că sunteți uimitori, vom fi recunoscători pentru totdeauna. ”

Ești gata să devii o mamă sănătoasă?

Provocarea noastră este concepută de mame PENTRU MAME - pentru a le ajuta să își atingă greutatea obiectivului și să-și abordeze sănătatea și condiția fizică.

Provocarea găzduiește planuri de masă personalizabile, asistență socială non-stop și exerciții realiste pe care mamele le pot face ACASĂ.

Pentru a afla mai multe despre provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile Click aici.