Salată de dovlecei în spirală cu avocado și Edamame

Bucurați-vă de această salată ușoară și aerisită de dovlecei și avocado, care este delicioasă ca gustare, laterală sau puteți dubla volumul și o puteți lua drept fel principal. Este crocant, festiv și verde și este destul de bun pentru tine!

Directii

Oferiți acestei salate o întorsătură mexicană, eliminând sucul de lămâie pentru suc de lămâie și folosind coriandru în loc de busuioc.

Per portie: 137 calorii; 12g grăsime; 6,8g carbohidrați; 3g proteine; 0mg colesterol; 45 mg sodiu.

Informații nutriționale

Servire pe container 8

Suma pe servire Calorii 137 Grăsime totală 12g Grăsimi saturate2g Grăsimi trans0,0 g Grăsimi polinesaturate 1,8 g Grăsimi monoinsaturate 7,8 g Colesterol 0 mg Sodiu 45 mg Glucide totale 6.8г Fibra dietetică 4g Zaharuri 2.4g Proteină 3g

Calorii din Fat108
% Valoare zilnica *
18%
8%
0%
2%
2%
15%

Vitamina A 27%		Vitamina C32%
Calciu 2%		Fier 5%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

• Salată de porumb parmezan Rețetă Salată de porumb Mese sănătoase de fitness
• Salate Borcane Soluții de prânz pentru adolescenți - Copii super sănătoși
• Pansament pentru salată, pansament stil spray, arome asortate Fapte nutriționale și calorii
• Salată de castraveți murați - Chef slab
• Pansamente pentru salate 7 idei delicioase pentru a-ți spori verdeața - NDTV Food