sănătos

Când călătorești pentru afaceri, mănânci ca și cum ai fi în vacanță?

Nu uitați că există magazine alimentare și că porțiile rezonabile nu necesită un platou de servire?

Stând într-un hotel cu o bucătărie completă, vă puteți menține nutriția, economisi bani și opri scuzele. Iată trei moduri de a mânca sănătos într-o cameră de hotel.

  1. Gatiti o data. Mănâncă de două ori. Găsind lucruri simple de remediat sau articole care vor dura câteva mese, veți economisi timp nu doar în bucătăria hotelului, ci și în restaurantele care așteaptă la coadă, așteaptă comanda dvs. și apoi așteaptă factura. Articolele de gătit o dată și de mâncare de două ori includ pui rotisor (pot fi consumate 3-4 zile), quinoa, orez sau mei, supe și tocănițe (chiar mai bine a doua zi!).
  2. Cumpărați perimetrul. Nu-ți place să speli, să toci și să prepari? Cumpărați produse pre-spălate, pre-feliate, cum ar fi spanac, ardei fajita, ciuperci și fructe. Loviți culoarul de alimente congelate pentru pungi cu legume sau fructe la abur sau aruncați cu orice gătiți pe aragaz. Mergeți la barul de salate și încărcați legumele, nucile și semințele pe care doriți să le folosiți pe tot parcursul săptămânii. La blatul cărnii, obțineți pește sau carne de pasăre gătite în prealabil.
  3. Ia-l acasa. Când stați la un hotel cu o bucătărie completă, puteți transporta cu ușurință acea porție de restaurant de dimensiunea lui Paul Bunyon acasă cu dvs. și depozitați în frigider și reîncălziți pe aragaz.

Puteți mânca sănătos pe drum și se reduce la a sta într-unul cu bucătărie sau la capacitatea de a face o masă ușoară. Acest lucru mă ține pe drumul cel bun cu planul de masă, economisesc bani și timp și îmi mențin rutina pe drum.

Ce faci pentru a rămâne sănătos în bucătăria hotelului companiei tale?

VREAȚI SĂ FIȚI PRIMII CARE OBȚIN MAI MULTE ASTA?

Conectează-te cu mine și primește bonusul Zece lucruri pe care le faceți care vă distrug productivitatea.

Luptându-se cu modul de a mânca sănătos pe drum?

Consultați acest fragment din Beyond Travel: A Road Warrior's Survival Guide

Vrei să știi secretele legate de angajarea unui asistent virtual?

Am spart miturile în acest webinar!

REALIZAȚI SCHIMBAREA COMPORTAMENTULUI PE CARE NU V-AȚI CREDAT POSIBIL.

Înscrieți-vă pentru a citi un fragment din Work Well. Joacă mai mult! Productiv, fără dezordine, viață sănătoasă - un pas la rând. Ghidul final pentru a vă ajuta să deveniți mai productivi, să vă dezabonați spațiile și să îmbrățișați o viață sănătoasă în niveluri de începători, profesioniști și master.

Postări recente

AM DEDICAT VIAȚA MEA ÎN AJUTORUL OAMENILOR

MUNCAȚI BINE ȘI JUCAȚI MAI MULT!

Conectați-vă cu mine pentru a primi e-mailurile mele prea frecvente despre modul în care vă puteți crește productivitatea, îmbunătăți sănătatea și dezabona spațiile. Voi trimite Zece lucruri pe care le faceți care vă distrug productivitatea imediat!

PRIMESTE ACCES INSTANT. CLICK AICI.

Vă respectăm confidențialitatea și luăm în serios protecția acesteia.