Unii dintre voi v-ați întrebat de unde provin capturile de ecran din „Ziua mâncării perfecte”. Răspuns: Pierde-l!

Pierde Este aplicația mea preferată de contorizare a caloriilor din ALL TIME. Și am încercat o grămadă, de la Fooducate la Fitbit la My Fitness Pal până la Daily Burn până la ... ei bine, aproape totul!

Astăzi vă voi explica DE CE să pierdeți este campionul neînvins și CUM îl puteți folosi pentru a vă înregistra rapid și precis caloriile, astfel încât să vă puteți motiva să mâncați mai bine și să slăbiți.

numeri

  • Scaner de coduri de bare. Nu ar trebui să mănânci multe alimente ambalate, dar acesta este un mod rapid de a le înregistra!
  • Rețete. Dacă introduceți toate ingredientele unei rețete, aceasta totalizează caloriile! Apoi, puteți adăuga mai ușor aceste rețete în viitor cu un singur clic.
  • Adăugați mese întregi. Dacă mâncați același lucru două zile la rând, puteți doar să alegeți masa de ieri și să adăugați totul la ziua curentă!
  • Calculator de calorii. Tastați câte kilograme doriți să pierdeți pe săptămână și va genera automat câte calorii ar trebui să consumați. Am constatat că acest număr este foarte precis, dar poate doriți să îl verificați și în comparație cu alte calculatoare pentru o acuratețe maximă.
  • Weight Tracker. Urmăriți-vă greutatea și stabiliți obiective.
  • Urmăritor nutrienți. Urmăriți fibrele și proteinele pentru a vă asigura că mâncați suficient!
  • Adăugați mâncare de restaurant. În loc să googheze meniul unui restaurant și caloriile pentru felul de mâncare pe care l-ați mâncat, Lose It are o bază de date în creștere cu mărci de restaurante și magazine alimentare. Este mai extins decât Daily Burn, My Fitness Pal și Fooducate din ceea ce am văzut.

Versiunea Premium a Lose S-ar putea să merite pentru noi utilizatorii Fitbit! Contul meu a fost atât de vechi încât mi-a oferit conectivitate Fitbit gratuit, ceea ce este fantastic pentru că nu-mi place urmăritorul de mese de la Fitbit, iar acum datele mele LoseIt se sincronizează în tabloul meu Fitbit.