scapi
Pe măsură ce ne îndreptăm spre sezonul rece și gripal, este posibil ca dvs. sau o persoană dragă să vă confruntați cu acumularea de mucus în plămâni, cunoscută și sub numele de flegmă. Deși congestia toracică vă poate face să vă simțiți inconfortabil și să vă cauzați dificultăți la respirație, răspunsul natural al corpului este de a mobiliza acumularea de mucus în plămâni și tuse, determinând slăbirea și subțierea flegmei.

Când mucusul în plămâni nu va dispărea

Mucusul are de obicei o reputație proastă, dar de fapt vă ajută să vă protejați corpul de răspândirea bacteriilor și a alergiilor prin prinderea germenilor. 1 Când ne îmbolnăvim, totuși, indiferent dacă este cauzat de răceala obișnuită, gripă sau alergii sezoniere, mucusul poate schimba culoarea și deveni mai gros, ceea ce face mai dificilă curățarea independentă a corpului. Când se întâmplă acest lucru, vă lăsați plămânii predispuși la infecții și la agravarea simptomelor.

Simptome comune ale Acumularea de mucus în plămâni:

Conform Medical News Today 2, simptomele comune ale mucusului se acumulează în plămâni pot include:

  • Șuierătoare
  • Dificultăți de somn
  • Durere de gât
  • Congestie pectorală
  • Tuse care produce flegmă
  • Infectie respiratorie

Cum să scapi de acumularea de mucus în plămâni Natural

Căutați modalități naturale de a scăpa de mucusul din plămâni? Iată câteva sfaturi utile oferite de Medical News Today și de Fundația Națională pentru Sănătate Evreiască pe care medicul dumneavoastră vă poate recomanda să le încercați acasă:

Stai hidratat

Dacă vă confruntați cu apariția unei răceli sau alergii, beți o mulțime de lichide, în special băuturi mai calde (adică bulion, ceai, apă caldă), deoarece acestea pot ajuta la subțierea mucusului și pot oferi o ușurare imediată a durerii toracice cauzate de congestie. 3

Faceți o baie sau un duș fierbinte

Un alt sfat din Medical News Today este de a inhala încet aburul dintr-o baie sau un duș fierbinte. De asemenea, puteți umple un castron cu apă fierbinte și respirați ușor aburul și umezeala cu un prosop care acoperă vasul și fața. Acest lucru vă poate ajuta să slăbiți mucusul și să-l eliminați din nas, reducând presiunea sinusală, precum și gâtul, minimizând congestia toracică. 4

Exersează tușea Huff

Fundația Națională pentru Sănătate Evreiască recomandă practicarea tusei cu puf: „Respirați puțin mai adânc decât în ​​mod normal. Utilizați mușchii stomacului pentru a face o serie de trei expirații rapide cu căile respiratorii deschise, făcând un sunet „ha, ha, ha”. ” 5 Practicați această tehnică pentru a ajuta la slăbirea și deplasarea mucusului în sus către căile respiratorii mai mari.

Cum să scapi de acumularea de mucus în plămâni cu Clearance pentru căile respiratorii

Dacă trăiți cu o afecțiune pulmonară cronică, cum ar fi bronșiectazie sau BPOC (boală pulmonară obstructivă cronică), provocarea de a elimina excesul de mucus din plămâni poate crește semnificativ. Acest lucru este valabil mai ales dacă ați experimentat infecții respiratorii recurente. Tratamentul dumneavoastră poate implica utilizarea de antibiotice, împreună cu un dispozitiv eficient de eliminare a căilor respiratorii, pentru a vă ajuta să vă curățați căile respiratorii.

SmartVest Airway Clearance System este un dispozitiv de terapie cu oscilație a peretelui toracic de înaltă frecvență (HFCWO) care funcționează prin furnizarea de impulsuri repetate de aer care stoarce ușor și eliberează partea superioară a corpului. Oscilația ajută la slăbirea mucusului și propulsarea acestuia în sus, unde poate fi mai ușor tuse, prevenind răspândirea infecției care ar putea deteriora plămânii. Atunci când este utilizat în mod constant, SmartVest vă poate ajuta pe dvs. sau pe persoana iubită să experimentați ameliorarea simptomelor și să împiedice acumularea de mucus să vă țină în pat sau în spital, departe de familie și de activitățile preferate. Pentru a afla mai multe despre avantajele utilizării SmartVest, solicitați astăzi un pachet de informații!