Sunteți conștient de faptul că aveți pielea liberă în jurul corpului? Nu vă supărați; este complet normal ca pielea să se lase puțin, mai ales dacă ați slăbit recent sau ați avut un copil. Dacă totuși căutați modalități de a reduce aspectul acesteia, știți că intervenția chirurgicală nu este singura opțiune.

slabă

Există câteva alte lucruri pe care le puteți face pentru a scăpa de pielea lăsată care vă poate face să vă simțiți conștienți de sine sau chiar să provocați disconfort fizic.

În primul rând, ce cauzează pierderea pielii?

A avea pielea lăsată în jurul zonelor corpului, cum ar fi stomacul, picioarele, brațele sau fața, este de obicei unul din cele trei motive: 1

  1. Pierderea în greutate recentă

În ciuda elasticității naturale a pielii, una dintre cele mai mari cauze ale lăsării este pierderea rapidă în greutate. Când ne îngrășăm, pielea noastră trebuie să se întindă pentru a se potrivi cu excesul de grăsime. Dacă pierdem brusc toată acea grăsime prin exerciții fizice intense și dietă, nu este neobișnuit ca pielea noastră să fie slăbită după aceea. În funcție de vârstă, sănătatea pielii, genetică și de cât timp ați fost supraponderal, poate dura mult timp ca pielea să revină. Și, în unele cazuri, s-ar putea să arate întotdeauna puțin lăsat. 2

  1. Sarcina

A avea un copil determină inevitabil întinderea pielii, mai ales în jurul stomacului, dar și în alte locuri, cum ar fi fața, picioarele și fesele. În timp ce unele femei sunt norocoase și au foarte puțină piele slabă după naștere, este complet normal să le vedeți și să doriți să scăpați de ea.

  1. Îmbătrânire

Se știe că pielea noastră cade pe măsură ce îmbătrânim. Asta pentru că corpurile noastre produc din ce în ce mai puțin colagen cu cât îmbătrânim. Colagenul este o proteină și un bloc major al pielii. În esență este ceea ce îl menține elastic. 3

Cum să scapi de pielea slăbită

Deși nu există nicio modalitate imediată de a scăpa de pielea lăsată fără metode invazive, există câteva sfaturi pe care le puteți urma pentru a vă ajuta să le strângeți. Acestea includ:

  1. Exercitarea regulată

În ciuda faptului că exercițiul fizic ar fi putut fi un factor care a contribuit la relaxarea pielii, este, de asemenea, o modalitate excelentă de a o reduce. Vrei să știi de ce? Odată ce corpul tău a ars orice exces de grăsime prin exerciții fizice, începe să dezvolte mușchi. Această masă musculară suplimentară poate ajuta la reducerea aspectului pielii mai libere. Exercițiile de antrenament cu greutăți, în special, ar putea fi utile, deoarece se concentrează exclusiv pe mușchii tăi. 4

  1. Hidratează-ți pielea

Pe lângă faptul că ajută la eliminarea aspectului oricăror linii și îți face pielea să se simtă moale, hidratarea poate ajuta la consolidarea pielii mai libere. Aruncați o privire la cremele și loțiunile din gama noastră de afecțiuni ale pielii și căutați lucruri care conțin colagen, mai ales dacă sperați să scăpați de pielea liberă din jurul feței. 5

  1. Luând un supliment

Pentru a vă îmbunătăți elasticitatea pielii, ar putea merita să luați un supliment. Suplimentele de colagen sunt o opțiune deosebit de bună; cu toate acestea, veți găsi că vitamina C este, de asemenea, potrivită, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de ea pentru a produce colagen.

Care sunt riscurile pentru sănătate ale pielii libere?

Dincolo de provocările emoționale de a avea o mulțime de piele dezlipită pe corp, există și unele riscuri potențiale pentru sănătate. În primul rând, cutele de piele pot deveni inflamate sau chiar infectate dacă nu le curățați în interior și sub ele în mod regulat. 6 Dacă aveți o piele mai slabă, vă poate afecta și capacitatea de a vă deplasa la fel de repede. 7

Cum să evitați să aveți în exces o piele în vrac

În cele din urmă, cel mai bun mod de a evita o mulțime de zone libere de piele este de a evita pierderea unor cantități mari de greutate dintr-o singură dată. Dacă o faci treptat în loc de puțin peste câteva săptămâni, îi vei oferi pielii mai mult timp pentru a reveni la forma inițială. 8

Dacă sunteți îngrijorat de pielea slăbită și de posibilele sale efecte asupra sănătății și bunăstării dvs., merită să discutați cu medicul de familie. Te gândești să slăbești, dar dorești să eviți pielea slăbită? Un dietetician sau nutriționist ar trebui să vă poată ajuta să găsiți o modalitate de a pierde în greutate încet, rămânând sănătos.