Cum să scapi de pielea slăbită după pierderea în greutate în mod natural și permanent

pielea

Cum să scăpați de pielea slăbită după pierderea în greutate - Trebuie să vă întrebați ce este în neregulă după ce ați lucrat săptămâni și luni pentru a pierde în greutate doar pentru a ajunge la pielea slabă și urâtă. Unii o numesc un mit al pierderii în greutate, dar vă putem asigura că nu este un mit.

Este frustrant și extrem de descurajant să afli că ai sfârșit cu pielea liberă după ce ți-ai aruncat fundul doar pentru a te forma. Adevărat, pielea slăbită are potențialul de a deveni o problemă jenantă, mai ales atunci când pierzi rapid greutatea corporală.

Vestea bună este că este posibil să vă strângeți pielea fără intervenție chirurgicală. Nu vă descurajați încă în legătură cu pielea aia liberă. Puteți să vă arătați în continuare acel corp tonifiat, slab și sănătos și vă vom arăta cum.

În acest articol, vă vom arăta cum să strângeți pielea după pierderea în greutate în mod natural.

Ce cauzează pierderea pielii după pierderea în greutate

Pielea este un organ viu fascinant. Se întinde pe măsură ce creștem și ne mișcăm. Alternativ, pielea se poate micșora și atunci când decideți să slăbiți. La fel ca toate celelalte organe ale corpului tău, pielea este alcătuită din celule.

Pielea dvs. are straturi diferite, iar aceste straturi au diferite tipuri de celule. Celulele din partea exterioară a pielii sunt întotdeauna pierdute și înlocuite, dar celulele din partea exterioară a pielii sunt mai permanente.

Aceste straturi de piele sunt compuse din mai multe țesuturi elastice, vase de sânge, fibre care se conectează și se pot contracta sau întinde în funcție de modul în care le tratați.

Când corpul tău pierde rapid în greutate, componentele pielii pierd mai multe straturi de grăsime care le-au ținut întinse de-a lungul timpului. Cu toate acestea, aceste componente nu au suficient timp pentru a se adapta la noua lor formă.

Dacă doriți să evitați pielea slăbită după pierderea în greutate, atunci este recomandabil să „evitați să slăbiți foarte repede”.

Cum să scapi de pielea slăbită după pierderea în greutate în mod natural și permanent

Cele mai bune rețete DIY de casă pentru a strânge pielea

Mai jos sunt cele mai bune modalități prin care puteți strânge pielea liberă. Puteți pregăti aceste remedii naturale din confortul casei voastre. Urmați rețeta de strângere a pielii și ingredientele pentru a remedia pielea liberă după pierderea în greutate.

1. Ulei de cocos

Uleiul de cocos este uleiul obținut din partea albă a nucii de cocos. A devenit un ingredient important în multe bucătării din întreaga lume și poate fi folosit pentru a vă strânge pielea.

Este un antioxidant extrem de puternic. Uleiul de cocos poate ajuta la eliminarea radicalilor liberi care pot deteriora pielea. De asemenea, uleiul vă hidratează și hidratează pielea și poate fi un bun remediu pentru a scăpa de pielea slăbită după pierderea în greutate.

Ingrediente

Directii

  • Începeți cu o linguriță de ulei de cocos
  • Masați uleiul de cocos în piele timp de aproximativ 5-10 minute înainte de a vă culca.
  • Păstrați uleiul de cocos pe corp până a doua zi dimineață.

2. Mască de albus de ou și miere

Albușul de ou și mierea sunt remarcabile pentru numeroasele beneficii pentru sănătate (1). Acum imaginați-vă combinația acestor două alimente puternice. Ambele alimente pot fi combinate pentru a crea o mască puternică care poate scăpa de pielea slăbită după pierderea în greutate.

Se știe că albușul de ou este bogat în proteine ​​albumine. Această proteină albumină acționează pentru a reconstrui celulele pielii și îmbunătățește elasticitatea pielii. De asemenea, dă o strălucire naturală pielii tale (2). Mierea, pe de altă parte, este un antioxidant foarte puternic. Îndepărtează toxinele care îți ocupă pielea. Combinați alimentele și aveți o mască puternică pentru a vă strânge pielea.

Ingrediente

  • Albus de ou
  • Miere

Directii

  • Scoateți 1 albuș de ou din gălbenuș
  • Se amestecă cu aproximativ 2 linguri de miere
  • Aplicați această mască pe față, piept sau oricare dintre zonele afectate
  • Lăsați masca aprinsă timp de aproximativ 15 minute și apoi spălați-o cu apă caldă
  • Se usucă după aceea
  • Folosiți această mască o dată pe săptămână pentru un rezultat optim.

3. Ulei de măsline

Uleiul de măsline există de mult timp de secole și este folosit ca hidratant, demachiant și agent antibacterian. Ajută la protejarea pielii de razele soarelui și îi conferă o strălucire radiantă.

Uleiul este un puternic antioxidant și are un număr substanțial sănătos de vitamina E. Această vitamină E ajută la scăderea pielii libere după pierderea în greutate.

Ingrediente

Directii

  • Fa un dus seara
  • Ulterior, masează uleiul de măsline în piept, față și alte zone afectate
  • Continuați să masați câteva minute pentru ca uleiul să vă pătrundă în piele
  • Alternativ, puteți folosi zilnic ulei de măsline în loc de loțiunea pentru corp.

4. Scrub de cafea

Cafeaua este populară de zeci de ani ca o băutură de dimineață care vă ajută să vă începeți ziua. Cu toate acestea, această băutură minunată este folosită și noaptea pentru a vă strânge pielea și a vă face pielea mai tânără.

Cafeaua conține numeroase beneficii pentru sănătate; remarcabil printre aceștia este antioxidanții care vă fac pielea mai tânără și vă strâng pielea. Combinați cafeaua cu alte substanțe și folosiți-o ca scrub pentru a scăpa de pielea slăbită după pierderea în greutate și pentru a elimina depunerile de grăsime încăpățânate.

Ingrediente

  • ¼ ceașcă de zaț de cafea
  • ½ linguriță de scorțișoară
  • 2 linguri ulei de cocos
  • ¼ cană zahăr brun

Directii

  • Încălziți ușor uleiul de cocos pentru a-l face lichid
  • Apoi amestecați toate ingredientele împreună
  • Folosiți degetele și aplicați acest amestec pentru a freca zonele afectate timp de aproximativ 3 minute
  • Apoi, utilizați apă caldă pentru a clăti amestecul
  • Folosiți scrub o dată pe săptămână

5. Vrăjitoarea Vulturul

Vrăjitoarea este o plantă cu numeroase beneficii pentru sănătate. Remarcabilă printre acestea este capacitatea de a strânge pielea slăbită. Puteți cumpăra cu ușurință hamamelis online.

Planta este populară ca astringentă, deoarece acționează pentru a strânge pielea și a micșora porii. De asemenea, reduce deteriorarea elastinei și a colagenului din piele.

Ingrediente

  • Vrăjitoarea Hazel
  • Minge de bumbac

Directii

  • Înmuiați o minge de bumbac cu hamamelis
  • Aplicați-l pe zona afectată noaptea înainte de a vă culca
  • Lăsați-l să acționeze aproximativ 5 minute și lăsați-l să se usuce
  • Asigurați-vă că nu vă clătiți pielea după

6. Epsom Salt Soak

Cunoscută și sub numele de sulfat de magneziu, sarea Epsom a fost mult timp populară pentru a reduce umflăturile, în special la nivelul gleznelor sau picioarelor. Cu toate acestea, aceeași procedură poate fi utilizată pe piele și pe alte părți ale corpului.

Sarea înmoaie excesul de apă din corpul tău. De asemenea, îmbunătățește circulația generală și, la rândul său, vă ajută să vă strângeți pielea.

Ingrediente

  • Sare Epsom
  • Baie de apă caldă

Directii

  • Puneți aproximativ 2 căni de sare Epsom într-o baie de apă caldă
  • Înmoaie-ți corpul în baie timp de aproximativ 15-20 de minute
  • S-ar putea să decideți să nu vă clătiți corpul după baie
  • Utilizați baia de apă caldă Epsom de două ori pe săptămână.

7. Mască de iaurt

Iaurturile sunt delicioase și sunt un supliment foarte sănătos la dieta ta zilnică. De asemenea, pot fi aplicate pe piele pentru a vă strânge și netezi pielea.

Majoritatea produselor lactate, printre care iaurtul, conține un număr semnificativ de acid lactic. Acest acid lactic ajută la micșorarea porilor și strângerea pielii.

Ingrediente

  • 2 linguri de iaurt simplu
  • 2 picături de suc de lămâie

Directii

  • Începeți prin amestecare adăugând 2 picături de suc de lămâie la 2 linguri de iaurt
  • Aplicați amestecul pe față, piept și alte zone afectate și masați-l în piele timp de aproximativ 10 minute.
  • Lăsați-l să acționeze timp de aproximativ 5 minute și spălați-l cu apă caldă.
  • Puteți face acest lucru de două ori pe săptămână

Postări recomandate:

8. Castravete

Castraveții sunt cunoscuți a fi unul dintre cele mai bune tonere naturale disponibile pentru piele. Are capacitatea de a strânge pielea lăsată fără efecte secundare. De asemenea, sunt capabili să întinere și să reîmprospăteze orice piele obosită, cu un plus de ten. Mai jos sunt cele mai bune 3 moduri în care puteți folosi castravetele pentru a vă strânge pielea.

# 1. Suc de castravete - Ingrediente

  • ½ castravete
  • Filtru

Directii

  • Puneți ½ castravete într-un blender și macinați
  • Strângeți sucul de pe el printr-o strecurătoare
  • Apoi aplicați sucul pe față, piept și alte zone afectate
  • Lăsați-l să acționeze timp de aproximativ 15 minute
  • După aceea, clătiți cu apă călduță și uscați-l cu un prosop moale
  • Puteți aplica acest lucru în fiecare zi

# 2. Pulpa de castravete - Ingrediente

Directii

  • Puneți jumătatea de castravete într-un blender și măcinați-o
  • Apoi aplicați pulpa formată pe piept, față și alte zone afectate
  • Lăsați-l să acționeze timp de aproximativ 15 minute și spălați-l cu apă călduță
  • Se usucă pielea cu un prosop
  • Puteți repeta acest proces zilnic

# 3. Mască de castraveți - Ingrediente

  • ½ castravete
  • Un albus de ou
  • 3 picături de ulei de vitamina E

Directii

  • Se pune un castravete într-un blender și se pisează
  • Strângeți sucul din el punându-l într-o strecurătoare
  • Se amestecă sucul cu un albus de ou combinat cu 3 picături de ulei de vitamina E
  • Aplicați masca formată pe față și alte zone afectate și lăsați-o să acționeze aproximativ 15 minute
  • După aceea, se spală cu apă călduță și apoi se usucă.
  • Puteți folosi această mască una în fiecare săptămână

9. Miere și ulei de măsline

Mierea are un beneficiu imens pentru piele. Face o treabă decentă de hidratare a pielii uscate, folosind antioxidanți pentru a lupta împotriva radicalilor liberi, menținând pielea curată și proprietățile sale antiinflamatoare pentru a reduce roșeața. Toate aceste beneficii extraordinare vă pot ajuta să vă strângeți pielea și să o faceți netedă.

Ingrediente

  • 3 lingurite de miere
  • 3 picături de ulei de măsline

Directii

  • Ia un castron mic și amestecă cele 3 linguri de miere împreună cu 3 picături de ulei de măsline
  • Apoi aplicați masca formată pe piept, gât și alte zone afectate
  • Lăsați-l să acționeze aproximativ 15 minute și lăsați-l să se usuce
  • Spălați-vă cu apă călduță și folosiți apă rece pentru a contracara fricțiunea

Cele mai bune 3 exerciții pentru a scăpa de pielea slăbită după pierderea în greutate

Există, de asemenea, exerciții care vă pot ajuta să aveți o piele cu tonuri deschise și frumoase după pierderea în greutate. Aceste exerciții sunt destul de simple de realizat și sunt perfecte doar pentru începători. Mai jos sunt câteva dintre aceste exerciții pentru a strânge pielea slăbită după pierderea în greutate;

1. Lunges invers

Acest exercițiu ajută la construirea unui mușchi slab activ din punct de vedere metabolic sub piele. Vă vor strânge pielea și vă vor stimula arderea caloriilor. Punga inversă îți funcționează cvadricepsul și îți oferă o forță sporită. Puteți face acest lucru cu o pereche de gantere.

Cum se face Reverse Lunge

  • Începeți prin a apuca o pereche de gantere
  • Rămâneți în poziție verticală și asigurați-vă că picioarele sunt împreună cu brațele laterale
  • Apoi, faceți un pas înapoi cu piciorul stâng și coborâți-vă într-o lovitură
  • Asigurați-vă că îndoiți ambii genunchi la un unghi de 90 de grade
  • Asigurați-vă că coapsa dreaptă este paralelă cu podeaua și trunchiul în poziție verticală
  • Aduceți piciorul stâng înainte și reveniți la poziția de start cu picioarele unite
  • Puteți efectua 20 de repetări alternante

2. Push-Oops

Push-up-urile ar putea fi de bază, dar este un exercițiu cu un beneficiu imens. Acest antrenament clasic este un exercițiu corporal total care vă poate ajuta să strângeți pielea slăbită. Antrenamentul îți mărește și puterea. Îți funcționează nucleul și corpul inferior.

Cum se fac push-up-urile

  • Începeți prin a vă asuma o poziție completă și asigurați-vă că absul dvs. este angajat
  • Lăsați mâinile să fie puțin mai late decât lățimea umerilor și asigurați-vă că picioarele sunt împreună
  • Acum îndoiți coatele în lateral și coborâți corpul până la podea
  • Apoi aduceți-vă înapoi la poziția inițială
  • Puteți face 15 repetări ale flotărilor

3. Sumo Squat

Sumo squat este un exercițiu minunat și puternic al corpului inferior. Este diferit de ghemuitul tradițional prin faptul că permite utilizarea unor sarcini de rezistență mai grele. Acest antrenament vă va ajuta să strângeți pielea slăbită și să vă construiți mușchii coapsei.

Cum se face Sumo Squat

  • Începeți prin a ține o pereche de gantere și stați cu picioarele largi
  • Apoi întoarceți genunchii și degetele de la picioare ușor la un unghi de aproximativ 45 de grade
  • Acum îndoiți genunchii peste degetele de la picioare
  • Împingeți șoldurile înapoi și aduceți trunchiul în jos spre podea în același timp în care brațele ajung la pământ.
  • Reveniți la poziția de pornire
  • Puteți face 20 de repetări ale ghemuitului sumo

Postări asemănatoare:

Concluzie

Mulți oameni au pielea slăbită după pierderea în greutate. S-ar putea să vă întrebați „pierde pielea slăbită după pierderea în greutate?” Evident că da, încercați rețetele de mai sus și veți fi surprins de rezultat.

Rețeta naturală de mai sus pentru strângerea pielii de casă vă va ajuta să strângeți și să tonificați pielea, să scăpați de pielea slăbită după pierderea în greutate și vă va oferi o piele strălucitoare și fascinantă. Înainte de a vă decide să vă opriți pentru pierderea în greutate a pielii, încercați aceste rețete de casă pentru strângerea pielii. Este cu siguranță o alternativă excelentă la excesul de piele după costul operației de slăbire.