Ai sfarcuri umflate?

scapi

Ai observat cât de uneori se strâng, ca atunci când e frig, după un antrenament sau când le atingi?

Îți spun chiar acum că nu-mi face plăcere să-mi ating propriile sfarcuri, dar este destul de util când poți strânge aceste sfarcuri doar câteva minute, să spui când vrei să sfâșie afară pentru a cumpăra niște ouă din magazinul din colț și nu vrei să-ți apară sfarcurile umflate prin tricou.

Heck îmi amintesc că mi-am atins în mod constant sfarcurile prin tricou în timp ce nimeni nu se uita, doar ca să-i pot face să se strângă încă câteva minute.

Dar cum ți-ar plăcea să strângi definitiv aceste mameloane, așa că nu mai trebuie să apelezi la metode temporare, cum ar fi utilizarea pachetelor de gheață, efectuarea de flotări înainte de a ieși sau atingerea constantă a mameloanelor?

Ei bine, un abonat m-a întrebat recent despre cum să scap de sfarcurile umflate. Puteți citi întrebarea sa mai jos, urmată de răspunsul meu.

Am intrat în mai multe detalii despre modul în care puteți pierde sânii omului și scăpați de sfarcurile umflate în programul meu, Cum să pierdeți bărbații natural.

Mă gândesc să investesc în programul dvs., dar am o întrebare pentru dvs. înainte să o fac. Subiectul este foarte jenant pentru mine să vorbesc. În timp ce citeam câteva alte cărți pe care le cumpărasem pentru pierderea țâțelor omului, am observat că în niciuna dintre ele nu exista o secțiune care să vorbească în mod specific despre cum să pierd sfarcurile umflate. Vedeți, am sfarcurile umflate de cât îmi amintesc. Mai multe exerciții la sala de fitness vizate special pentru pieptul meu nu au ajutat și, citind e-mailurile dvs., mi-am dat seama de ce am aspectul pe care îl am acum. Dar întrebarea mea către tine este cum să-mi micșor sfarcurile umflate?

Ps: Am 19 ani și jumătate și aproximativ 240 de lire sterline. Nu sunt sigur dacă asta înseamnă ceva, dar m-am gândit doar că o menționez.

Răspunsul meu

La 240 de lire sterline, cred că este în mare parte grăsime corporală. Un procent ridicat de grăsime corporală vă va crește estrogenul și vă va reduce nivelul de testosteron.

La 19 ani, probabil că a început ca ginecomastie pubertară și știm că ginecopuberal este mult mai probabil să persiste până la maturitate dacă sunteți supraponderal.

Sfarcurile umflate sunt, în general, cauzate fie de grăsime sub mameloane, fie de țesut glandular care crește sub mameloane.

Dacă vă apăsați sfarcurile, este posibil să simțiți o bucată fermă, asemănătoare unui disc. Aceste bucăți sub fiecare mamelon sunt glande mamare. La început au fost susceptibile de licitație și, dacă le-ați avut timp de 2-3 ani sau mai mult, probabil că nu vor mai fi delicate.

Ceea ce se întâmplă este că după ce ați avut glande mamare timp de 2-3 ani, acestea suferă un proces numit fibroză, în care nu mai cresc și sunt mult mai puțin susceptibile de a dispărea singuri.

Majoritatea medicilor vă vor spune că odată ce glandele mamare s-au fibrosat, singura modalitate de a scăpa de ele este prin intervenție chirurgicală.

Cu toate acestea, unele studii preliminare au început să demonstreze că glandele mamare fibroase nu sunt la fel de permanente pe cât vă vor face să credeți medicii și chirurgii.

Dacă puteți reduce dimensiunea glandelor mamare fibroase prin terapia medicamentoasă, le puteți reduce și prin abordarea naturală.

O substanță naturală, cum ar fi turmericul, de exemplu, poate fi la fel de eficientă ca medicamentele medicale pentru a bloca estrogenul și, prin urmare, a micșora glandele mamare. Dacă sunteți în căutarea unui supliment bun de curcuma, apropo, mulți dintre clienții mei s-au descurcat bine cu acesta.

Dacă puteți reduce glandele mamare prin abordarea naturală, atunci puteți scăpa și de sfarcurile umflate.

Deci, pe lângă utilizarea turmericului, care sunt aceste metode naturale pentru a scăpa de sfarcurile umflate?

Secretul pierderii sfarcurilor umflate nu este despre a face exerciții specifice pieptului, ci despre modificările hormonale care rezultă dintr-o nutriție bună, modificări ale stilului de viață și exerciții fizice pe tot corpul.

Sfarcurile umflate sunt cauzate de aceleași dezechilibre hormonale ca și sânii bărbaților, deci dacă aveți exces de grăsime corporală, atunci lucrați la reducerea procentului de grăsime corporală chiar în jos.

Pierderea de grăsime singur va avea un impact uriaș asupra raportului dintre estrogen și testosteron.

Pentru a scăpa de mameloanele umflate, ar trebui să vă concentrați asupra creșterii nivelurilor de testosteron și reducerea estrogenului prin metodele despre care vorbesc în acest articol și mai detaliat în programul meu, Cum să pierdeți bărbații în mod natural (puteți afla mai multe despre metode în acest program în acest videoclip).

Unele dintre aceste metode includ dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, evitarea alimentelor estrogenice, cum ar fi laptele de vacă pasteurizat din ferma comercială, consumul de alimente care stimulează testosteronul, antrenamentul pentru greutatea corpului întreg și antrenamentul la intervale de intensitate mare (HIIT).

Aceste metode au funcționat bine pentru mulți alți tipi. Există puțini care au glande mamare excesiv de mari care ajung să aibă nevoie de o intervenție chirurgicală, dar glandele mamare atât de mari provin de obicei din abuzul de steroizi sau dintr-un proces de boală care stau la baza lor, care sunt destul de rare.

Dar chiar dacă aveți glande mamare mari care nu vor dispărea complet fără intervenție chirurgicală, abordarea naturală poate cel puțin două lucruri foarte importante:

1. Reduceți dimensiunea glandelor, chiar dacă este posibil să nu scape complet de ele.

Majoritatea bărbaților au glande mamare, dar de obicei sunt atât de mici, majoritatea băieților cu glande mamare nu știu vreodată că le au. Dacă vă puteți micșora glandele mamare suficient de mici, sfarcurile umflate ar putea dispărea în întregime sau s-ar putea să fiți suficient de fericit cu aspectul pieptului pentru a nu mai dori o intervenție chirurgicală.

2. Reduceți grăsimea de sub sfarcuri, în jurul glandelor mamare și în sânii bărbaților.

Cu cât există mai puțină grăsime în zonă, cu atât mai bine va face chirurgul la îndepărtarea glandelor mamare. Dacă aveți multă grăsime în zonă, chiar și un chirurg foarte experimentat nu va putea elimina tot țesutul glandular și este posibil să ajungeți să aveți nevoie de o operație din nou în viitor. Am scris despre asta aici:

Trebuie să fiu sincer cu dvs., există șansa ca nimic din ceea ce faceți în afara operației să nu funcționeze, dar vă datorați să încercați măcar abordarea naturală, nu doar din cauza tuturor riscurilor și efectelor secundare care vin cu chirurgie, dar și din cauza modului în care abordarea naturală vă poate îmbunătăți rezultatul chirurgical, ar trebui să alegeți să vă operați la final.

Sfarcurile tale vor fi umflate atâta timp cât plutesc deasupra unui strat de grăsime sau deasupra unui set de glande mamare mărite. Odată ce scăpați de grăsimea și/sau glandele care stau la baza folosind metodele hormonale naturale pe care le dezvăluie în programul meu, sfarcurile dvs. se vor micșora automat deoarece nu mai sunt întinse de excesul de grăsime/țesut glandular de dedesubt.

Și vă recomand cu tărie să faceți turmeric. Întotdeauna primesc rapoarte de la oameni care îmi spun cum acest supliment singur și-a micșorat sfarcurile umflate. Iată un e-mail pe care l-am primit:

„Am primit câteva capsule standard de curcuma din pulberea curcuma reală, am trecut prin 2 recipiente de aproximativ 120 de capsule fiecare și, după aproximativ 8 săptămâni, mameloanele mele nu mai sunt umflate! Pot purta tricouri și pieptul meu arată normal. ”

James - Los Angeles, SUA

Puteți afla mai multe despre curcuma pentru pierderea țâțelor omului aici:

Și obțineți o sticlă cu cele mai bune capsule de curcumă pe care le-am găsit până acum, aici: