Aceste 6 femei demonstrează că poți pierde mult în greutate fără să pui piciorul într-o sală de sport
Începerea unei călătorii de slăbire implică, de obicei, aceeași listă de verificare veche: aprovizionarea cu alimente sănătoase, începeți pregătirea mesei, înscrieți-vă pentru un abonament la sală și investiți în niște echipamente de antrenament distractive. Dar dacă ți-am spune că poți pierde în greutate fără sala de teamă (și aglomerată)?
Aceste șase femei au pierdut toate 50 sau mai multe kilograme fără să pună piciorul într-o sală de sport. Printr-o combinație de urmărire a mâncării, antrenamente la domiciliu și modalități mai creative de a activa, toți și-au îndeplinit obiectivele. Dacă vrei să eviți acele temute mulțimi de gimnastică din ianuarie sau dacă nu lucrezi într-un cadru formal, continuă să citești pentru a te inspira din aceste femei care toți au slăbit și au ținut-o departe.
- Cât de des utilizați ulei mineral pentru a pierde în greutate sănătos
- Cum să-ți setezi mintea să slăbească
- Cum să vă configurați mediul pentru a vă ajuta să slăbiți psihologia astăzi
- Este mai bine să numeri caloriile sau carbohidrații pentru a pierde în greutate Vii sănătoși
- Modul în care oamenii care slăbesc beau ceai pentru a ajuta - Călătoria ceaiului