Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale din organism, participând la peste 350 de reacții ale corpului. Fără magneziu, o celulă nu ar fi capabilă să producă energie, corpul nu ar fi capabil să producă hormoni de care avem nevoie pentru a funcționa. Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale din metabolizarea zaharurilor.

ulei

Deficitul de magneziu duce la rigiditate a mușchilor și articulațiilor, acumularea de plăci de colesterol în vasele de sânge, anxietate, letargie, depresie, somn slab, retenție de apă, creștere în greutate.

Dacă doriți să începeți programul de slăbire, asigurați-vă că luați cantități suficiente de magneziu, deoarece fără un nivel suficient de magneziu corpul dvs. nu va putea produce suficientă energie pentru a începe să arunce kilogramele.

Cele mai bune moduri de a suplimenta magneziu

Suplimentarea orală (în capsule sau tablete) este probabil ceea ce majoritatea dintre noi s-ar gândi mai întâi. Cu toate acestea, nu toți putem absorbi în mod eficient magneziul oral. O cantitate mare de magneziu pe care o luăm pe cale orală trece prin corp fără șansa de a ajunge vreodată la celulele unde este cel mai mult necesar, deoarece este un laxativ natural.

Acest lucru face ca suplimentul de magneziu transdermic (prin piele) să fie o opțiune mai potrivită și mai atractivă pentru majoritatea oamenilor. Transdermic, magneziul ajunge în celule - acolo unde este cel mai necesar - mult mai repede decât atunci când este luat pe cale orală.

Cele mai populare modalități de a suplimenta magneziul prin piele este o baie, spray sau masaj. Pulverizarea corporală și masajul sunt cele mai economice modalități de a face acest lucru. Pur și simplu pulverizați sau masați corpul cu ulei de magneziu o dată pe zi după o baie sau un duș. Lăsați-l să acționeze 1 oră, sau chiar peste noapte, dacă puteți, și ar trebui să simțiți efectele relaxante și amelioratoare de tensiune ale magneziului foarte curând.

Transdermic, magneziul poate fi, de asemenea, adăugat într-o baie, baie de picioare sau utilizat într-o compresă. Pentru o baie, vă sugerez utilizarea fulgilor de magneziu ca modalitate mai economică de a obține cea mai bună concentrație. Utilizați aproximativ 500g -1kg de fulgi de clorură de magneziu într-o baie și 250g - 500g într-o baie de picioare.

Astfel de proceduri sunt cele mai benefice înainte de culcare, deoarece relaxarea profundă rezultată din și creșterea magneziului în organism va promova cu siguranță somnul. Pentru a-l folosi într-o compresă, amestecați ulei de magneziu cu apă fierbinte (raport 1: 4), înmuiați o cârpă, aplicați-o pe zona care cauzează probleme, acoperiți-o cu o foaie de plastic și lăsați-o să acționeze 2-3 ore sau peste noapte.

Wrap - Pierde greutate folosind ulei de magneziu

Folie de magneziu cu infraroșu îndepărtat este un tratament uimitor de relaxant și terapeutic destinat celor care au o disperare a deficitului de magneziu și au nevoie de suplimente rapide. Simptomele deficitului de magneziu sunt oboseala generală, metabolism lent, niveluri ridicate de zahăr din sânge, crampe, schimbări ale dispoziției, anxietate, rigiditate musculară, crampe, niveluri scăzute de energie.

Tratamentul folosește căldură cu infraroșu îndepărtat pentru a deschide porii și a stimula circulația nu numai în piele, ci și în structurile corpului mai profunde. Cu porii deschiși și fluxul sanguin crescut, magneziul are o șansă mai mare de a fi absorbit rapid și în cantități mari.

Tratamentul este precedat de masaj pentru a stimula circulația și a înmuia țesuturile. Căldura în infraroșu ajută la deschiderea membranelor celulare, ceea ce contribuie la absorbția magneziului. Promovează detoxifierea la nivel celular, ajută la ameliorarea durerilor, durerilor, spasmelor musculare, artritei, problemelor de somn, oboselii, crește imunitatea, favorizează relaxarea, ajută la ameliorarea retenției de apă și este un început foarte bun pentru un program de slăbire. În general, oamenii pierd multă apă în timpul tratamentului, care are un efect fizic suplimentar de a se simți mai ușor după aceea.

Spre deosebire de multe alte activități de scădere în greutate, suplimentarea transdermică cu magneziu nu necesită să vă înfometați sau să mergeți ore întregi pe bandă de alergat, chiar dacă, dacă sunteți serios în legătură cu pierderea în greutate, modificarea treptată a nivelurilor de activitate fizică și a obiceiurilor nutriționale ar ajuta la accelerarea acesteia. ref.

Oricine poate învăța să facă wrap - terapeuți și membri ai publicului. Se poate face acasă. Dacă doriți să aflați cum să o faceți, vezi mai multe informații aici.

Uită-te la cărțile mele unde descriu modul în care mineralele - săruri, noroi și argile - ne ajută să ne vindecăm. Acestea sunt unele dintre cele mai bune remedii pentru articulațiile noastre. Stațiunile în care oamenii merg pentru a obține ajutor cu artrita sunt cea mai solidă dovadă că funcționează.