timpul

Chiar dacă protocolul meu de vindecare a suprarenalei îmi îmbunătățea energia, știam că lipsesc unele piese ale puzzle-ului meu de oboseală.

Energia mea încă se simțea „plată” și aveam simptome negre precum ceață cerebrală, sindrom premenstrual și grăsime încăpățânată pe burtă pe care încercam să o rezolv de atâta timp.

Apoi am început să citesc despre detoxifiere și semnele de care aveți nevoie pentru detoxifiere.

Când am constatat că simptomele mele erau legate de ceea ce se numește „sarcină toxică” sau „sarcină toxică” în corp, acele bucăți lipsă au început să cadă în loc.

(Acesta este motivul pentru care am dedicat o serie de articole despre motivul pentru care este atât de importantă dezintoxicarea, care sunt principalele toxine pe care trebuie să le conștientizați, semnele de care aveți nevoie pentru a vă dezintoxica, cum puteți să vă dezintoxicați în siguranță, plus miturile și greșelile făcute în mod obișnuit la Citiți articolele anterioare aici și aici)

Mi-am dat seama că stresul în care mă supusesem atât de mult timp (stresul inhibă capacitatea corpului tău de a se detoxifica), împreună cu un stil de viață nesănătos de a mânca mult zahăr, carbohidrați rafinați și alimente prăjite, de a bea în exces, de a fuma și de a fi expus la mulți substanțele toxice de mediu au dus la o povară mare pusă pe ficatul meu - organul principal de detoxifiere al organismului.

Ceea ce se întâmplă atunci este că ficatul tău nu poate neutraliza și elimina substanțele toxice suficient de repede, astfel încât acestea se acumulează în corpul tău, unde pot provoca inflamații și pot avea efecte de anvergură asupra corpului.

De asemenea, am descoperit că legătura dintre senzația de oboseală constantă și povara toxică este profundă

A avea o încărcătură toxică vă poate agrava oboseala, deoarece aceste substanțe chimice pot deteriora mitocondriile - bateriile din celulele noastre responsabile pentru 90% din energia noastră fizică.

Dacă mitocondriile nu funcționează corect, veți experimenta oboseală cronică.

Și dacă mitocondriile nu funcționează corect în ficat, detoxifierea va fi compromisă, creând acest ciclu de oboseală și o povară toxică crescută.

O sarcină toxică poate provoca, de asemenea, eliberarea continuă a hormonului de stres cortizol, punând o sarcină suplimentară asupra celor care au oboseală suprarenală - și poate provoca chiar și oboseală suprarenală.!

Și că o sarcină toxică este o cauză majoră a creșterii în greutate ...

Dacă te-ai îngrășat atunci când nu ți-ai crescut consumul de alimente sau dacă te lupți să slăbești, acesta ar putea fi un semn că trebuie să te dezintoxici.

Acest lucru se datorează faptului că organismul nostru stochează substanțele chimice toxice care nu pot fi eliminate cât mai departe posibil de organele noastre vitale - în celulele noastre adipoase.

De fapt, substanțele chimice din unele materiale plastice sunt clasificate drept „obezogeni”, deoarece se știe că vă determină să vă îngrășați în acest fel!

Având în vedere că peste 60% dintre adulții australieni sunt supraponderali sau obezi, având în vedere expunerea noastră la substanțe toxice din alimente, aer, apă și mediu, împreună cu epidemia de stres cronic, trebuie să considerăm sarcina toxică ca parte a imaginii.

Prin urmare, creșterea în greutate nu este doar o problemă metabolică. Este unul toxic.

Dacă încercați să slăbiți, cel mai bine este să faceți mai întâi un program de detoxifiere, care vă va face eforturile de slăbire mult mai eficiente.

De asemenea, pe măsură ce corpul pierde grăsime, va trebui să vă asigurați că aceste toxine sunt eliminate din corp, mai degrabă decât să fie recirculate și reabsorbite (în special în creier, unde multe dintre aceste toxine sunt dăunătoare), deoarece acestea pot deteriora țesuturile și organele.

Deci, care sunt semnele de care aveți nevoie pentru a vă dezintoxica?

Există multe simptome ale unei încărcări toxice, acestea fiind principalele:

  • Oboseală cronică/senzație de oboseală constantă
  • Creșterea în greutate - în special a fi cu 9 kg sau mai mult supraponderal
  • Simtindu-se stresat
  • Depresie sau dispoziție scăzută
  • Dureri de cap
  • Probleme cognitive: ceață cerebrală, memorie slabă
  • Probleme neurologice: probleme de echilibru, tremurături
  • Probleme ale pielii, cum ar fi psoriazisul, acneea și eczema
  • O creștere sau declanșare a astmului sau a febrei fânului
  • Tensiune arterială crescută
  • Alergii alimentare - în special o creștere a alimentelor la care sunteți sensibil
  • Lipsit de vitalitate și sănătate pentru vârsta ta
  • PMS, infertilitate, boli fibrocistice ale sânului, fibroame uterine
  • Dureri musculare, dureroase, slabe și/sau dureri articulare
  • Amorțeală, furnicături și dureri nervoase la nivelul feței sau capului (nevralgie)
  • Sensibilități chimice (în special constatând că nu mai poți tolera atât de bine anumite mirosuri sau medicamente)
  • Anemie
  • Respirație urâtă, balonare, scaune grase, constipație, diaree, scaune mirositoare
  • Intoleranță la alimentele grase
  • Ficat ficat umflat
  • Probleme ale vezicii biliare (inclusiv calculi biliari)
  • Obținerea mai multor răceli sau gripă în fiecare an

Dacă consumați alcool în mod regulat, aveți antecedente de utilizare a steroizilor, inclusiv administrarea de estrogeni naturali sau sintetici sau pilule contraceptive orale, ați avut o expunere ridicată la solvenți de curățare, pesticide, antibiotice, diuretice, AINS (de exemplu, ibuprofen), hormon tiroidian sau antecedente de hepatită virală, veți avea, de asemenea, o nevoie crescută de detoxifiere și minimizarea sarcinii toxice.

Acest lucru se datorează faptului că acești factori fie pun o povară mare asupra capacității de detoxifiere a ficatului, fie reduc capacitatea de detoxifiere a ficatului, crescând astfel sarcina toxică.

Când vine vorba de boli, a avea o sarcină toxică poate agrava expresia simptomelor următoarelor afecțiuni, astfel încât scăderea încărcăturii toxice poate ajuta la ameliorarea simptomelor:

  • Alergie și astm
  • Diabet
  • Obezitatea
  • Sensibilitate chimică (orice reacție adversă fizică, mentală sau emoțională la prezența unui miros chimic)
  • Fibromialgie
  • Probleme de fertilitate și malformații congenitale
  • Parkinsonism
  • Cancere ale măduvei osoase - limfoame, leucemie, mielom multiplu
  • Boli autoimune precum lupusul, poliartrita reumatoidă, tiroidita Hasimotos etc.

Cum mi-am redus povara toxică

Am devenit atât de interesat de detoxifiere încât am urmat o pregătire de specialitate, care presupunea parcurgerea unui program de detoxifiere pentru a experimenta beneficiile și pentru a înțelege detaliile detoxifierii.

O parte a procesului a implicat urmărirea simptomelor mele prin realizarea unui chestionar privind sarcinile toxice înainte și după program.

Când am completat chestionarul înainte de program, scorul meu de încărcare toxică era de 82.

Un punct de referință pentru sănătatea bună este un scor sub 30, așa că scorul meu a arătat că trebuie să-mi reduc încărcătura toxică, ceea ce nu a fost o surpriză, având în vedere modul în care trăisem!

După ce am parcurs programul, scorul meu a scăzut la 26 - o reducere de 56 de puncte!

Atât de multe mici probleme de sănătate sau simptome pe care le-am dispărut.

Nu numai că am obținut mai multă energie. Am scăzut cu 3 kg în greutate, pielea mea era mai clară și am putut gândi mai repede și mai clar.

Starea mea de spirit a crescut, de asemenea, și simptomele PMS au scăzut.

Descoperiți scorul dvs. de încărcare toxică aici

Dacă sunteți curioși să cunoașteți încărcătura toxică a corpului, am creat un chestionar pentru dvs. care acoperă toate semnele de care aveți nevoie pentru detoxifiere.

Pur și simplu descărcați aici, completați chestionarul, apoi adăugați scorul simptomelor pentru a afla dacă trebuie să vă dezintoxicați.

Ai nevoie de detoxifiere? Aflați scorul dvs. de încărcare toxică și ce înseamnă acum.

După ce ați completat chestionarul, dacă sunteți joc, reveniți aici și împărtășiți-vă scorul în comentarii (este corect doar din moment ce v-am împărtășit scorul meu!).

În următorul articol din această serie, vă voi arăta cum vă puteți detoxifia în siguranță și puteți reduce dramatic scorul, așa că urmăriți acest spațiu