Lut. Este ceea ce obișnuiai să joci în copilărie (sau încă faci). A existat un motiv „instinctiv” pentru care copiii fac asta? Argila se dezintoxică în mod natural, deci are sens de ce corpul uman ar fi atras de el. Cum poți încorpora lutul în viața ta de azi?

baie

Sunt toxic:

Sau lasă-mă să reformulez asta, așa am fost. Lasă-mă să explic.

Motivul pentru care scriu această postare este pentru că tocmai am făcut o baie de lut. Dacă știți ceva despre băile de lut - acestea absorb toxinele și detoxifiază.

Deci în ce am intrat? Un nou i-phone.

Am fost atât de încântat să iau în sfârșit un telefon i. Am pus totul la cale ieri și m-am agitat ca pe tot parcursul zilei. Până la jumătatea zilei începusem să am dureri de cap, dar tocmai am trecut-o ca fiind că nu beau suficientă apă sau mănânc mâncare (pentru că eram atât de implicat în telefonul meu). Până la sfârșitul nopții aveam să fac o baie de lut, dar corpul meu era atât de epuizat.

Ceva nu era în regulă, în mod normal nu sunt epuizat după ce am stat toată ziua pe fundul meu. M-am rugat doar să nu mă trezesc cu o reacție alergică. Păcat - m-am trezit și fața mea era umflată. Pielea mea era roșie. Aveam capul cețos. M-a durut capul ca o cărămidă căzută pe ea. Primul lucru care mi-a venit în minte a fost telefonul i. De obicei, primul meu instinct este corect.

Acum nu mai era cale de întoarcere, așa că am decis să mănânc câteva mușcături de ficat (hei, corpul meu avea nevoie de acel impuls suplimentar) și am sărit într-o baie de lut. Acum, după ce am terminat-o, capul meu mă doare mult mai puțin, iar capul meu nu pare „greu”. Fața mea este încă umflată, dar cred că sistemul meu limfatic este unul dintre punctele mele slabe, așa că s-ar putea să dureze o zi sau două pentru a „scurge”.

Mă duc la o baie de detoxifiere cu lut atunci când mă simt „toxic” sau bla. Nu pot trăi fără ea. Permiteți-mi să vă împărtășesc secretele de dezintoxicare cu lut ...

Ce este o baie de lut?

O baie de lut este o baie cu lut amestecat în ea. Arată exact ca imaginea de mai sus. Unele argile sunt mai deschise, altele mai întunecate. Consider că fiecare este eficient, deși sursa este importantă. Aceasta este lutul pe care îl folosesc să beau și să mă scald. O baie de lut este o detoxifiere blândă deoarece absoarbe toxinele în loc să le forțeze (ca o saună). Mă simt întotdeauna mai relaxat și „cu capul limpede”.

Cum detoxifiază argila?

Credeți sau nu, particula de lut de fapt trage toxinele înăuntru molecula de lut. Nu este grozav sau ce? De aceea argila este atât de expansivă. (Argila absoarbe nu numai toxinele, ci și substanțele nutritive).

O toxină poartă un electron pozitiv. O particulă de argilă poartă electroni negativi. Acesta este motivul pentru care toxinele sunt atrase și „trase” în interiorul moleculei de argilă. Când faceți o baie de lut, veți vedea că această „știință” se întâmplă de fapt.

Când stai într-o baie de lut sau freci lut pe corp, uneori vor exista globuri de lut lipit de pete aleatorii pe piele. Aceste „pete glob” nu se vor desprinde la fel de ușor ca și alte locuri. S-ar putea să trebuiască să freci lutul cu o cârpă sau cu unghia. Punctul de pe piele este locul în care au apărut toxinele, iar lutul este încă foarte atras de acel loc.

Dacă îmi rămân o mulțime de globuri, încerc să mă înmoaie în cadă câteva minute mai mult (de obicei, toate au dispărut cu 20 de minute). Sunt singurul fascinat de asta?

Ce fel de lut?

Argila bentonitică este lutul sugerat de utilizat pentru o baie de lut. Fiți atenți la sursă. Deoarece argila poate absorbi ușor toxinele, doriți să vă asigurați că obțineți o sursă curată necontaminată. Aș sugera această lut. Este atât de pur că poți bea și tu (și eu o fac).

Câtă lut?

De obicei bag 1-4 cani de argilă bentonitică sub formă de pulbere (vine pudră). Nu este ieftin, așa că încerc să-l economisesc - deși prețul nu mă împiedică să-l folosesc, deoarece corpul meu are nevoie de el. Pentru mine, a bea lut și a face băi de lut este ca „mâncare”. De obicei fac băi de lut doar când simt că am „nevoie” de una. Din acest motiv, îmi place să fac asta mască de corp din lut. Simt că economisește argilă și o face mai eficientă.

Cum știu când am „nevoie” de o baie de lut?

Ai vreodată ...

Vezi unde se duce asta.

Majoritatea bolilor sunt cauzate de faptul că organismul nu funcționează corect. Toxinele sunt un vinovat ușor pentru majoritatea bolilor. Detoxifierea este cuvântul pentru a scăpa de aceste toxine, deși nu este atât de ușor să elimini toate toxinele din corpul tău. Detoxifiere ia răbdare, timp, dreapta instrumente, și a atingere ușoară.

Corpul nostru este conceput pentru detoxifiere. Gândiți-vă la organele, vezica biliară, splina, ficatul, pielea . toate acolo pentru a dezintoxica. După ani și ani de hrană junk și poluare sau chiar purtați haine noi sau trăiesc într-o casă nouă, aceste organe se stresează și "Infundat". Ierburile, acupunctura, clismele, sauna sunt toate lucrurile pe care oamenii le fac pentru a dezintoxica corpul. Argila este doar o altă soluție pentru a scăpa organismul de toxine. Mi se pare cel mai mult blând dintre toate metodele de detoxifiere și cel mai eficient.

Dacă am o reacție foarte proastă, primul lucru pe care îl fac este să sar într-o baie de detoxifiere. Este la fel de simplu ca asta. Mă simt cel puțin 70% mai bine sfârșitul băii de 20 de minute. Nu vei ști dacă îți place până nu o încerci.

Cura de argilă:

Dacă ești un ciudat de lut ca mine, îi poți spune o pasiune? Citiți această carte (The Clay Cure) vă va plăcea!

Cum se pregătește lutul:

Dacă ați încercat o baie de lut, probabil că veți ajunge într-o mizerie groasă, nu? La început, am încercat să stropesc lutul din cadă. Fail. Lutul s-a strâns și nu s-a dizolvat niciodată.

În schimb, am găsit o modalitate de a-i permite să se încorporeze mult mai bine în apă. Începeți prin măsurarea lutului într-un castron. Se toarnă câteva căni de apă în lutul pudrat și se amestecă cu mâinile până se formează lut umed. Răspândiți acest amestec pe tot corpul sau plop în cadă și strângeți-vă prin mâini pentru a amesteca în apă. Durează câteva minute, dar face timpul de baie distractiv! Squish squish squish.

Îmi poate înfunda scurgerea?

Da, se poate. Nu lăsați asta să vă sperie - există o soluție ușoară. Am un ecran cu compania Magnetic Earth. Ai putea folosi și tu așa ceva. Îl așez deasupra canalului de scurgere înainte să scurg apa argiloasă și aceasta prinde particulele mari de argilă. Puteți, de asemenea, căptuși scurgerea cu o pânză de brânză sau o plasă și să o țineți aici până când se scurge toată apa. Veți rămâne cu bucăți de lut pe care le puteți arunca în sol sau gunoi.

Masca de corp din lut:

Imagine prostie nu? Aceasta este doar tehnica mea, pentru că o găsesc mai mult distracţie, Marea efectiv, și altele frugal. Folosești mai puțin lut peste toate (în loc să arunci pahare în cadă). Argila umedă este răspândită direct pe corp, astfel încât să poată „extrage” toxinele în contact mai ușor-direct. Utilizați instrucțiunile de mai sus sub titlul „Cum se pregătește lutul ”.

Precauții:

  • Băut lut cu medicamente sau suplimentele sau chiar alimentele pot face atunci mai puțin eficiente sau „bloca” anumite minerale din alimente. Așteptați cel puțin 3-5 ore după administrare și întrebați medicul. înainte de a face acest lucru - nu vă jucați.
  • Nu stați în baie mai mult de 20 de minute. Așezarea într-o baie de argilă detoxifiantă timp de peste 20 de minute poate provoca simptome stresante de detoxifiere. În general, o baie de lut este o detoxifiere ușoară. Prea mult lucru bun poate fi rău.Am făcut o dată peste 20 de minute (doar pentru că TREBUIE să o testez) și mi-am făcut greață și m-am simțit deshidratat. Detoxifiam prea mult. Nu voi face asta din nou.
  • Nu alunecare în cadă sau în duș. Argila este alunecoasă pentru a vă asigura că așezați o grămadă de prosoape în jurul căzii și puteți chiar așeza un prosop mic în cadă pentru a vă împiedica picioarele să alunece când vă ridicați în picioare.
  • Bea apă înainte și după baia de lut. Mă asigur că mănânc ceva Sărat în prealabil și pentru că tind să doresc multă sare după aceea. Mâncarea în prealabil ajută.
  • Poartă o mască când turnați lutul pudrat. Pudra de argilă este foarte fină și nu este bun pentru plămâni. Închideți o mască pentru a scoate și amesteca lutul. Scoateți-l când nu mai rămâne praf de lut.
  • Dacă aveți părul lung, s-ar putea să doriți leaga-l (ca un coc). Al meu cade întotdeauna în jos și, de fapt, uneori îl ud în apă argilosă în mod deliberat. Îmi usucă puțin părul, dar de fapt simt că îmi dezintoxică și părul (cam așa senzație după ce te duci să înoți în lac - nu va fi mătăsos, dar te vei simți și mai „natural și mai curat”). ) Uscăciunea durează doar o zi și puteți pune apoi oțet de mere pe ea, dacă aveți nevoie. Folosesc doar bicarbonat de sodiu. Tu alegi.
  • Nu beți apa de lut și nu o refolosiți. După ce stai acolo 20 de minute, argila este acum saturată cu toxinele tale . așa că risipa este de fapt „toxică”!
  • Nu vă loviți de lut în găurile corpului (ureche, nas ...) Sună amuzant, dar nu. Mi-am prins-o odată în ureche și nu a fost deloc distractiv. Dacă se folosește peroxid de hidrogen și va ieși.
  • Daca ai tensiune arterială crescută, boli de inimă sau orice altă afecțiune care vă împiedică să faceți baie (prea slab, bătrânețe ...) vă rugăm să vă contactați dr. primul. Puteți beneficia în continuare de lut, dar o îmbibare a piciorului (1/2 cană de lut în apă caldă) va fi mai bună pentru starea dumneavoastră.

Este sigur în lut gravidă sau alăptează?

Din moment ce nu sunt dr. Aș sugera să verificați mai întâi cu Dr. mai întâi înainte de a face o baie de lut.

O baie de lut este detoxifiantă, ceea ce poate pune stres pe corpul tău, precum și pe cel al bebelușului tău. O baie de picioare ar fi o opțiune mai bună, deoarece este mult mai blândă pentru corp. A face o baie de picioare nu vă va detoxifica la fel de mult corpul, dar în acest moment al vieții (mai ales dacă hrăniți un copil), corpul dumneavoastră nu ar trebui să treacă prin detoxifiere completă a corpului. În acest moment al vieții tale trebuie să fii blând și totul se referă la reconstrucție. Toxinele eliberate pot fi absorbite de bebeluș.

Consumul de lut este o altă poveste. De fapt, în unele culturi, femeile beau lut pentru a favoriza fertilitatea. Acest lucru se poate datora curățării, ceea ce ajută la pregătirea corpului pentru un copil. Femeile însărcinate și femeile care alăptează ar trebui să se asigure că vor bea lut la cel puțin 2 ore distanță de alimente, deoarece pot absorbi substanțele nutritive. Nu aveți loc pentru ca lutul să se îmbibă în nutrienți atunci când bebelușul dumneavoastră are nevoie de ele. De asemenea, doriți să găsiți o sursă foarte pură, deoarece aceasta nu vă afectează doar corpul, ci și bebelușul. Lutul viu este unul grozav. Aș recomanda să începeți încet și mic.

Cum să faceți o baie de lut:

1. Umpleți cada cu apă caldă. Îl dorești cât de cald poți face față, dar să fii totuși confortabil. Acest lucru ajută fluxul de circulație al corpului, permițând sistemului limfatic să circule toate toxinele, astfel încât camera de argilă să le „mopească”. Nu prea cald- nu vrei să-ți curgă pulsul. (În imagine vedeți un sac atașat la gura de scurgere. Acesta este doar filtrul nostru de clor de baie. Am scos punga din bila de plastic și am legat-o de gura de scurgere, funcționează destul de bine. Am folosit marca, faceți clic aici. )

2. Asigurați-vă că folosiți un dop de scurgere bun. Nu doriți ca bucățile de lut să se scurgă pe scurgere.

3. Scoateți lut; 1-4 cani de argilă bentonitică sub formă de pulbere.

4. Se amestecă lutul cu suficientă apă pentru a crea lut „umed”. Folosesc acest brand. Strângeți cu mâinile. (Nu uitați masca!)

5. Lutul va absorbi mai multă apă în câteva minute, așa că asigurați-vă că adăugați mai multă apă dacă este necesar. Dacă faceți masca de lut pentru corp, nu-ți face lutul prea apos altfel va fi mai greu să te răspândești pe corpul tău.

6. Ai 2 alegeri. # 1 Mască de corp din argilă: răspândește lutul umed pe tot corpul tău ca în imaginea de mai sus. L-am pus chiar pe față și pe vârfurile picioarelor. Hei, de ce să nu-ți faci o față în timp ce ești la ea! # 2 Baie de argilă: aruncați argila umedă în baie direct și strângeți-vă în timp ce vă aflați în cadă pentru a obține acea apă de lut „mucky”.

7. Așezați-vă în baie timp de 10-20 de minute. Dacă sunteți un începător și nu știți cum veți reacționa, încercați 10 minute sau chiar 5. Nu treceți niciodată peste 20 de minute (ok ok, am trecut 25 și totuși am fost ok). Orice altceva care te-ar putea face să te dezorientezi sau să-ți faci greață de la detoxifiere prea mare.

* sfat * Dacă aveți masca de lut pe lut, va încetini încet și va dizolva corpul în cadă. Întotdeauna fac prea multă lut umed doar pentru corpul meu, așa că strâng restul în apa din cadă. Așa că cred că fac ambele moduri simultan. Nu curățați lutul, lăsați-l să se „alunece” singur. Când cei 20 de minute, dacă vă apropiați de a fi sus, alergați-vă corpul cu o cârpă de spălat pentru a coborî de pe restul „globurilor” de lut.

* sfat * Dacă îți pui lut pe față, lutul se poate usca în decurs de 20 de minute, așa că s-ar putea să vrei să-ți umezi fața cu un prosop umed pentru a-l menține umed, în caz contrar te doare și crăpă. ouch.

8. Încă 20 de minute în sus? Dacă da, ia un duș răcoros pentru a clăti reziduurile de argilă. Mă spăl pe păr cu bicarbonat de sodiu, fă ​​ce faci vreodată. Dacă vă lăsați părul în cada de lut, poate fi puțin uscat. De asemenea, apa rece îți închide porii pielii după baia caldă. Asigurați-vă că apa de duș temperat este rece-nu rece (nu vă șocați corpul).

9. Hidratează-te. Probabil că veți observa că pielea este foarte uscată după aceea. Argila pare să scoată apă din piele, altfel doar că transpir atât de mult. Oricare ar fi motivul, folosesc întotdeauna ulei de cocos sau seu de vită pentru petele uscate.

1o. Rochie caldă. După baia de lut detoxifiantă și apoi dușul rece, asigurați-vă că vă îmbrăcați în haine calde. Păstrați „căldura” în corpul vostru. Corpul tău tocmai a muncit din greu pentru detoxifiere, astfel încât căldura suplimentară îi va oferi o pauză și va permite corpului tău să relax și reîncărcați.

11. Oh, da, nu uitați scurgeți cada. Întrebați-mi familia de câte ori fac asta?! Haha. Folosiți un ecran sau o plasă pentru a prinde bucăți mari de lut. Lăsați apa de lut să se scurgă. Aruncați bucățile mari din sol sau gunoi.

12. Re-minerale cu sare de mare, alimente, electroliți și ulei de magneziu. Vă explic mai jos.

Ce să faci după o baie de lut?

Completați și remineralizați sunt cuvintele. Bea lut. Bea apă sărată (minerale).

Aș sugera o lingură mică de lut în apă. Beau acest brand. Acest lucru vă va ajuta să absorbiți toxinele care au fost eliberate în interior. Asigurați-vă că beți și câteva pahare cu apă sărată de mare după aceea. Când corpul transpiră eliberează toxine și minerale. Consumul de apă sărată de mare și/sau frecarea uleiului de magneziu (faceți-vă propriile instrucțiuni aici) pe corp vă va ajuta să vă echilibrați mineralele din corp.

Eliberați toxinele:

Simti asta? Nimic nu este chiar așa, senzația după o baie de lut. Deci, limpede și fără toxine. Am constatat chiar că după o baie de lut eczema mea a dispărut sau cu rare ocazii când am un cos - iese la suprafață (simt că argila „trage” toxinele de sub piele la suprafață). Părul meu are chiar și o detoxifiere, pentru că sfârșește mereu să se ude în apa de lut. Bine! De ce nu te poți distra puțin și când te detoxifiezi?!