Pierderea în greutate este ceva mai mult dintr-o călătorie spirituală cam ca antreprenoriatul, de aceea Confidently Wealthy, deci ️ este atât de legat de Confidently Healthy ™ ️.

timpul

Cred cu tărie că greutatea și modul în care te porți este un indicator al greutății emoționale pe care o deții și cu ce ai de-a face în viața ta.

Cei douăzeci de ani ai mei au fost plini de multe bucurii și, de asemenea, de multe necazuri, mai ales cu greutatea și relațiile mele.

Așa că aș putea să mă uit înapoi la ei, cei douăzeci de ani ai mei nu erau un timp al iubirii de sine, ci un moment al validării celorlalți, pentru că, în copilăria divorțului, aveam o mulțime de demoni cu care trebuia să mă ocup, care se reflectau în greutatea mea și relații.

Pe măsură ce împlinesc 30 de ani în acest an, vreau să te ajut să te iubești pe tine în timpul călătoriei de slăbire, pentru că știu că poate fi dificil mai ales atunci când vezi în mod constant lucruri în mass-media.

Mai întâi vreau să spun că nu trebuie să fii un tip slab pentru a fi un individ elegant - ești elegant pentru că ești frumos și ești viu.

Deci, pentru primul lucru, decideți-vă că sunteți frumoși chiar acum, deoarece sunteți în viață și sunteți aici pentru a experimenta tot ceea ce viața are de oferit.

Odată ce te hotărăști că ești frumos și merită să-ți schimbi viața, se va întâmpla.

În al doilea rând, vizualizează-ți și ascultă-ți imaginația, pentru că tot ceea ce vezi pe imaginile minții tale este adevărat - asta înseamnă că chiar și corpul tău de vis este al tău - este al tău de luat și este acolo pentru tine.

Concentrați-vă asupra respirației și eliberați-o în momentul prezent. Acesta este ceva pe care îl veți îmbunătăți întotdeauna, dar observați și mergeți din ce în ce mai adânc în respirație, concentrați-vă asupra unei intenții la care lucrați și simțiți fiecare respirație pe care o respirați.

În al cincilea rând, înțelege puterea valorii tale și de a face lucruri pentru tine.

Acesta este ADEVĂRUL și va determina totul pentru afacerea dvs. și în viață - de câte ori ați făcut lucruri pe care nu ați vrut să le faceți pentru că altcineva a vrut să faceți ceva?

Pierderea în greutate este același lucru: pierderea în greutate pentru familie, pierderea în greutate pentru comanda dvs. semnificativă, pierderea în greutate pentru a se potrivi în rochia respectivă etc.

NU pierde in greutate pentru tine! Și înțelegeți că atunci când pierdeți în greutate - nu se va mai întoarce NICIODATĂ pentru că decideți că sunteți frumoși pentru că sunteți un suflet uman aici pentru a vă experimenta viața.

Acum, că ai început să fii activ în momentul prezent în obiceiurile tale creându-ți viața - vreau să înțelegi că viața ta poate fi perfectă, dar versiunea ta perfectă!

Orice ai decide că poți avea - se va face, dar trebuie să depui efortul pentru ca lucrurile să se întâmple, pentru că, pentru a fi sincer, a te bate în jurul tufișului nu te va ajuta să te simți mai bine.

Trebuie să eliberați aceste tensiuni mai ales atunci când derulați prin Instagram comparându-vă sau nu vă simțiți frumos, deoarece un brand nu vă va sponsoriza sau orice altceva.

Ești frumoasă, dar trebuie să fii sănătos și să te iubești în minte, corp și spirit este prima modalitate de a începe să schimbi și să rupi ciclul pentru a înțelege că nu vei mai fi niciodată aici.

Acum, pentru câteva sfaturi practice, deoarece ceea ce puneți în corpul vostru este ceea ce vă va ajuta să treceți spre noua voastră viață.

În fiecare duminică, tăiați niște fructe și obțineți un galon pe care îl puteți pune în frigider, faceți-l ulcior drăguț și elegant!

Îmi place foarte mult acest lucru pe care l-am găsit pe Amazon, click️ faceți clic aici pentru a-l cumpăra!

Unele dintre rețetele mele preferate de fructe sunt:

Portocaliu și Monetărie

Ceea ce fac de obicei este să tai fructe în fiecare duminică și să-mi umplu ulciorul pentru a bea pe tot parcursul săptămânii. Fructul va fi suficient de bun până în săptămâna următoare și apoi îl puteți mânca dacă doriți.

Următorul lucru fizic pe care trebuie să-l faci este să te înscrii la o sală de gimnastică și să te miști 30 de minute pe zi.

Nu vă puteți atinge obiectivele decât dacă vă îndreptați spre obiectivele dvs. Singurul lucru care este greu este mentalitatea ta în jurul obiectivelor tale pe care trebuie să te entuziasmezi pentru că se va întâmpla pentru că trebuie să se întâmple - numai dacă continui să avansezi.