Nimic nu bate o salată plină de aromă pentru un prânz sănătos sau o cină ușoară. Dacă sunteți un fan al ananasului dulce care este în sezon în prezent, încercați această salată de pui la grătar și ananas!

grătar

Cassie spune: „La doar 290 de calorii această salată vă va lăsa complet satisfăcut. Dulceața ananasului și a oțetului balsamic se echilibrează perfect. ”

Dacă doriți mai multe rețete cu tematică de ananas, nu căutați mai departe decât Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

În calitate de membru, veți avea acces la rețete precum jeleu de mentă cu ananas, carne de porc cu salsa de ananas sau budincă de Chia cu mango și ananas.

  • 1/2 ananas proaspăt cubulat
  • 500 de grame piept de pui cubulete
  • 200 de grame de mazăre de zăpadă feliate
  • 1 capsicum roșu în cuburi
  • 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 3 căni spanac pentru bebeluși
  • 1/2 linguriță boia afumată
  • 1 castravete feliat
  • 2 linguri de oțet balsamic
  • 1/2 ananas proaspăt cubulat
  • 500 de grame piept de pui cubulete
  • 200 de grame de mazăre de zăpadă feliate
  • 1 capsicum roșu cubulat
  • 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • 3 căni spanac pentru bebeluși
  • 1/2 linguriță boia afumată
  • 1 castravete feliat
  • 2 linguri de oțet balsamic

290 de calorii pe servire

Vrei mai multe rețete? Alătură-te provocării noastre de pierdere în greutate de 28 de zile

Vrei să îți schimbi greutatea bebelușului, dar simți că nu ai TIMP în ziua ta pentru a face mișcare și a mânca sănătos? Acolo este mămica sănătoasă Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile poate ajuta.

Provocarea noastră presupune:

  • 28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
  • Planuri de mese personalizabile și care alăptează
  • Exerciții eficiente în timp pentru mămicile ocupate - sub 30 de minute
  • Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
  • Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate.
  • Acasă la mii de rețete UȘOARE DE FĂCUT.

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

98 de calorii individual Crăciun Pavlovas

Răsfățuri de Crăciun de casă simple și sănătoase pentru a le face cu copiii dvs. sau pentru a le oferi cadou

Cum să faci un pom de Crăciun sănătos

Cauti o idee sanatoasa de brad? Avem unul pentru tine aici! Ne place foarte mult asta de la una dintre mămicile noastre din comunitate, Samantha Roberts ...
Citeste mai mult

Delicioasă sărată de Crăciun

Nimic nu spune ‘Crăciun’ mai mult decât un borcan cu biscuiți de casă, împodobit cu o panglică roșie. În loc de pâinea scurtă încărcată cu zahăr pe care o asociem de obicei ...
Citeste mai mult

Tort delicios și sănătos cu tiramisu

Această prăjitură de tiramisu frumos bogată și uimitor de delicioasă vă va face să simțiți că vă înșelați Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile. La mămica sănătoasă ...
Citeste mai mult

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.