Detoxifierea de la opiacee este o determinare dificilă, sprijin din partea profesioniștilor clinici și medicali și concentrare.

Având instrumentele și mentalitatea potrivite atunci când se dezintoxică opioidele, se poate trece de la dependență la abstinență mai ușor și cu succes și poate continua să rămână pe calea sobrietății pe termen lung pentru viitor.

Dacă nu sunteți familiarizați cu ce simptome de sevraj să vă așteptați atunci când depășiți dependența, luarea timpului pentru a afla la ce să vă așteptați poate ajuta la pregătirea mentală și la diminuarea anxietății necunoscutului.

Înainte de a începe o detoxifiere, iată cinci sfaturi de la persoanele care au depășit cu succes dependența:

1. Asumați-vă un angajament de detoxifiere a corpului

Angajarea de a renunța este primul pas pentru a permite corpului tău să se curețe și să se repare de abuzul de substanțe.

După ce v-ați angajat, este esențial să căutați ajutor ghidat medical pentru a vă detoxifia de opioide. Căutarea unui ajutor medical profesional este un pas vital în tranziția la abstinență, pentru a evita consecințele periculoase ale retragerii opioidelor. La fel de important este să nu încercați să grăbiți procesul de detoxifiere și să urmați instrucțiunile medicului pentru reducerea opioidului. Renunțarea la curcan rece sau retragerea prea rapidă ar putea pune viața în pericol și, prin urmare, ar trebui evitată cu orice preț.

2. Creați-vă rețeaua de asistență

Detoxifierea necesită determinare și concentrare. Înconjurându-se cu prietenii și familia de susținere, cineva dependent de opioide are șanse mai mari să renunțe la droguri și să rămână departe de ele pe termen lung.

Cu toate acestea, nu este recomandat ca prietenii și familia să fie singurul grup de sprijin care înconjoară un dependent în recuperare. Deoarece retragerea poate provoca pofte dificile, episoade profunde de depresie și simptome fizice/mentale provocatoare, se recomandă profesioniști instruiți clinic. Mai mult, îndrumarea profesională, prin terapie/consiliere, asigură faptul că dependentul ajunge la rădăcina dorinței de a consuma droguri în primul rând, asigurându-se că el/ea nu revine la droguri în viitor.

recuperarea

3. Tratează-ți corpul în modul corect

În timpul detoxifierii cu opioide, corpul expulză fizic o substanță chimică și se adaptează la viață fără ea.

Cel mai bun lucru de făcut în această perioadă de timp este să alimentează-l pentru succes.

Tratarea bine a corpului în timpul detoxifierii poate accelera procesul de recuperare și poate diminua sau ameliora unele simptome de sevraj.

În timpul detoxifierii, angajamentul de a face cât mai mult posibil pentru a atenua simptomele de sevraj poate ajuta la recuperarea combustibilului. Aceasta poate include:

  • Reducerea cafelei și a țigărilor
  • Consumul de 80-100 oz de apă pe zi
  • Consumați o dietă bogată în nutrienți, care vă va ajuta corpul să se refacă