Ultima actualizare: 24 noiembrie 2020 Referințe aprobate

mâinile

Acest articol a fost co-autor de David Engel. David Engel este instructor de Muay Thai și antrenor de autoapărare cu sediul în zona golfului San Francisco. Cu peste 15 ani de experiență în instruire și instruire în arte marțiale, David conduce California Martial Athletics alături de co-proprietarul Joe Chernay. El a creat și întreținut programe de arte marțiale la Rise Combat Sports din San Francisco și Academia de Arte Marțiale Runda 5 din San Leandro, cu misiunea de a oferi studenților un nivel de confort și competență care se manifestă atât în ​​contextul artelor marțiale, cât și în afara acestuia. Printre realizările remarcabile ale lui David se numără a fi cel mai tânăr instructor ucenic al Asociației Thai Boxing din America sub conducerea lui Ajarn Chai Sirisute, a fi un cornerman înregistrat pentru concurenții amatori și profesioniști în cadrul IKF (Federația Internațională de Kickboxing) și a fi un concurent amator de top -130 lb clasa de greutate) în California între 2013 și 2015.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. Acest articol a primit 15 mărturii și 100% dintre cititorii care au votat l-au găsit util, obținându-i statutul de aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizualizat de 803.668 de ori.

Înainte de a-și pune mănuși de box și de a intra în inel, boxerii își înfășoară mâinile într-o bandă subțire care protejează tendoanele și mușchii și oferă un sprijin suplimentar mișcărilor încheieturii mâinii. Impachetările de box vin cu o fâșie de velcro la un capăt, astfel încât învelișul să poată adera la sine. Citiți mai departe pentru instrucțiuni despre cum să vă înfășurați mâinile pentru o sesiune de antrenament.