Lucrurile sunt puțin nebune acum. Cu o pandemie de coronavirus care străbate globul, mulți dintre noi considerăm că activitățile noastre zilnice au fost limitate. Pentru alții, comunitățile lor sunt într-un blocaj complet. Când ni s-a spus pentru prima oară să rămânem acasă, a fost o șansă frumoasă pentru mulți dintre noi să ne odihnim de mizeria zilnică, poate să dormim puțin mai târziu, să ajungem din urmă la emisiunile noastre preferate de streaming sau să ne răsfățăm cu un hobby pe care nu păream niciodată au timp pentru. Dar, după ce a fost cooptat pentru o vreme, poate începe un caz de „febră de cabină”.

curățări

Aceasta este perioada anului în care vrem să ieșim din casă bucurându-ne de vremea de primăvară. În schimb, se pare că tot ce putem face este să ne așezăm acasă și să urmărim știrile care sunt dominate de actualizările focarului de coronavirus, în timp ce corpurile noastre se atrofiază din rutina noastră sedentară. Se pare că condițiile sunt potrivite pentru ca noi să ne transformăm într-un cartof de canapea pesimist.

Având în joc sănătatea noastră mentală și fizică, vrem să ieșim afară. Vrem să transpirăm. În loc să fim îngrijorați de starea lumii, vrem să facem ceva pentru ao îmbunătăți. Din fericire, există activități care pot rezolva toate aceste preocupări. Curățările sunt soluția multilaterală pentru aceste probleme.

De ce se fac curățări în timpul COVID-19?

Curățările ne vor întineri planeta, precum și mințile și corpurile, în timp ce ne vor face colțul lumii puțin mai bun. Dacă vrei să faci mișcare cât timp ești acolo, încearcă un tip de curățare dezvoltat de Erik Ahström pe care l-a numit plogging. Acesta vă va oferi corpului și minții impulsul de care aveți nevoie. Dar ce este?

Ai fost vreodată pe jos sau făcând alt exercițiu și ai observat o bucată de gunoi de-a lungul traseului tău? L-ai ridicat și l-ai eliminat după aceea? Apoi, plogăi. Pe scurt, ridică gunoiul în timpul exercițiului. În plus, oferă un antrenament excelent în timpul curățării.

Curățările se pot face oriunde, de la plaje și trasee de drumeții până la străzile orașului și parcurile locale.

Dar ne pot ajuta curățările atunci când ne simțim în jos din cauza izolării sociale? Desigur, pot. O modalitate este prin participarea la #trashtag provocare. Început de Steven Reinhold, #trashtag este o modalitate excelentă de a-ți împărtăși eforturile cu alte persoane cu aceeași idee. Faceți o fotografie înainte și după curățare pentru a prezenta ceea ce ați realizat. Apoi, postați-l pe social media și etichetați-l cu #trashtag sau #trashtagchallenge. Prin partajarea și interacțiunea cu ceilalți, aceasta va face din curățarea dvs. o experiență socială. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-i implica pe ceilalți. Și a vedea cât de multă gunoi este colectat îi va face pe ceilalți să fie mai atenți la modul în care își elimină gunoiul.

Curățenii și siguranța coronavirusului

Desigur, există un virus serios acolo. Având în vedere acest lucru, curățările trebuie făcute cu grijă și în armonie cu cele mai recente linii directoare de sănătate. Dacă oficialii din zona dvs. recomandă faptul că este permisă activitatea în aer liber, atunci curățările pot fi efectuate în condiții de siguranță, atâta timp cât sunt luate câteva măsuri de precauție.

Pentru început, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă să stați acasă dacă aveți simptome precum febră, tuse sau dificultăți de respirație. Și chiar dacă aveți simptome ușoare, cum ar fi o durere de cap sau un nas ușor curgător, atunci ar trebui să stați pe acesta pentru moment. Poți să fii acolo cu noi ceilalți odată ce te simți mai bine.

Pentru toți ceilalți, nu ezitați să ieșiți și să mirosiți acel aer de primăvară. Dar stai departe de alte persoane. „Distanțarea socială” a devenit un nou termen fierbinte, dar este încă una dintre cele mai bune modalități de a evita transmiterea bolii. OMS recomandă un metru sau trei picioare, în timp ce Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sugerează că COVID-19 poate fi transmis la o distanță de până la șase picioare. Menținerea unui spațiu atât de mare ar trebui să fie ușor de făcut. Fiți atenți când treceți pe lângă alți oameni. Și dacă aveți un partener de curățenie care nu locuiește în gospodăria dvs., va trebui să păstrați și distanța recomandată față de ei. În schimb, te poți pierde în propriile gânduri în timpul unei curățări solo sau poți să-ți planifici una pentru familia ta.

În timp ce distanțarea socială ne va ajuta să ne protejăm de transmisia aeriană, virusul poate fi transmis și atunci când intrăm în contact cu o suprafață contaminată și apoi ne atingem fața. Deși este adevărat că nu vom găsi multe clanțe de ușă, mânere sau telefoane afară, ar trebui totuși să fim atenți la atingerea băncilor, porților, echipamentului parcului și a altor suprafețe publice. Și, indiferent de izbucnirea coronavirusului, ne ridicăm gunoiul. Așadar, practicați o igienă bună. Folosiți mănuși și eventual alte dispozitive pentru a evita atingerea directă a așternutului. Împachetați coșul de gunoi și aruncați-l în mod corespunzător când ați terminat. Desigur, nu vă atingeți fața și asigurați-vă că vă spălați mâinile după aceea.

Rămâneți în siguranță în timpul curățării și nu uitați să participați la #trashtag provocare postând fotografii înainte și după și folosind hashtagul #trashtag.

Curățările sporesc moralul

În această perioadă de criză, putem simți că avem un control limitat asupra a ceea ce se întâmplă în lume. Dar păstrarea străzilor, traseelor, parcurilor și plajelor noastre curate și fără gunoi ne dă înapoi puterea de a face schimbări pozitive. Angajarea într-o activitate cu scop este vitală și pentru menținerea sănătății mintale optime. Florile și vecinii sunt importanți. Eforturile umanitare - indiferent de amploare - cum ar fi plantarea copacilor, curățarea împrejurimilor noastre și răspândirea pozitivității ajută la crearea și încurajarea unei lumi mai politicoase pe care să o împărtășim. În plus față de starea de spirit îmbunătățită pe care o primim de la aerul proaspăt, soarele și endorfinele induse de efort, ne vom simți, de asemenea, înălțați, știind că am făcut ceva bun pentru planetă.

Dacă există o linie de argint în aceste vremuri tulburătoare, este faptul că, din moment ce sunt mai puțini oameni în spațiile publice chiar acum, zonele pe care le curățăm vor rămâne așa mult mai mult timp. Apoi, când restricțiile sunt ușurate, toată lumea poate ieși la curățarea străzilor, parcurilor și traseelor. Între timp, curățările ne vor menține în formă și sănătoși.

22 aprilie 2020 este cea de-a 50-a aniversare a Zilei Pământului și este un moment minunat pentru a începe. Deci, ieșiți acolo, distrați-vă și amintiți-vă să fiți în siguranță. Combinați curățarea cu plogă pentru exerciții fizice. Și nu uitați să participați la #trashtag provocare, astfel încât să vă puteți împărtăși eforturile și să îi motivați pe ceilalți să se alăture.

Cu toții facem ceea ce putem trece prin această pandemie. Dar, în timp ce așteptăm revenirea unui sentiment de normalitate, trebuie totuși să avem grijă de mințile și corpurile noastre și de mediul nostru. Curățările sunt o modalitate excelentă de a realiza toate cele trei.

Strada Kyle C. este un redactor pentru mărci de recreere în aer liber. După ani de muncă de căutare și salvare, care au inclus salvări tehnice pe frânghie, salvare rapidă și scufundări de căutare și recuperare, el a trecut la o carieră de scriitor independent.

Alăturați-vă celei mai mari mișcări de mediu din lume!