Salvați această rețetă pentru mai târziu:
Puneți pachetul de fulgi de ovăz pentru că astăzi vă arăt cum să faceți un bol sănătos (cel mai SĂNĂTOS!).
Făina de ovăz este o dragă în lumea nutriției și, din motive întemeiate - fiecare porție de 150 de calorii oferă 5 grame de proteine, 4 grame de fibre și este un aliment cu cereale integrale. De asemenea, este ieftin, ușor disponibil și aproape tuturor le place.
Are gust bun. √
Ieftin. √
Nutritiv. √
Uşor. √
Mă bucur că suntem pe aceeași pagină acum.
Deci, ce duce un bol cu fulgi de ovăz în cel mai SĂNĂTOS bol cu fulgi de ovăz?
Este destul de simplu. Unele fructe bogate în antioxidanți, unele proteine sub formă de iaurt grecesc, niște nuci tocate pentru o doză de grăsimi sănătoase (și crocante!) Și o stropire de miere sau sirop de arțar dacă aveți nevoie de ceva puțin dulce.
Acest bol modernizat cu fulgi de ovăz se reunește în câteva minute, dar vă va lăsa mulțumit până la prânz.
- Unt de arahide sănătos; Smoothie Jelly - 6 ingrediente - Masa mea de zi cu zi
- Cum se face fulgi de ovăz la cuptor fără o rețetă Epicurious
- Faceți-vă cea mai bună stufă de ovăz
- Cum să faci făină de ovăz perfectă de fiecare dată Înălță-ți micul dejun Autoritatea organică
- Pachete de fulgi de ovăz instantanee Cum să vă faceți propriul dvs. - Mâncare ieftină bună