Recunoașteți - ketchup-ul este unul dintre condimentele dvs. preferate. Dar devine din ce în ce mai puțin satisfăcător să mănânci cu atât îți dai seama cât de mult sirop de porumb cu fructoză bogată și alte ingrediente adăugate sunt în ketchup cumpărat din magazin.

face


Uneori mi-aș dori să pot mânca de parcă aș fi avut din nou 5 ani, aș sta doar acolo să-mi prăjesc cartofii prăjiți în ketchup încărcat cu ingrediente oribile și aș fi cea mai fericită fată din lume. Apoi îmi amintesc de ce mănânc așa cum o fac și o aspir și îmi fac propriile condimente. Pentru că, în realitate, cu cât mă hrănesc mai bine, cu atât mai mult par să mă simt din nou ca o fată încântată de 5 ani - doar, de data aceasta este pentru că mă bucur că am grijă de corpul meu.

Și și tu ar trebui! De asemenea, ar trebui să vă bucurați de faptul că ketchup-ul de casă este incredibil de versatil. Aroma depinde într-adevăr de tipul și cantitatea de condimente pe care le adăugați. Posibilitățile sunt literalmente nelimitate. Am descoperit că combinația mea preferată de arome (pe majoritatea alimentelor la care adaug ketchup) sunt curry și usturoi, motiv pentru care am creat această aromă specială. Simțiți-vă liber să îl simplificați sau să adăugați propriile condimente preferate!

Dacă încă nu erai gata să termini bucuria, ai noroc. Fiecare portie are doar 5 calorii! De asemenea, oferă potasiu, fier, vitaminele A, B6 și C și o doză sănătoasă de antioxidant licopen. Nu vă mai simțiți vinovați de dragostea dvs. pentru ketchup, această rețetă va schimba modul în care vedeți acest condiment.