păstrează

Majoritatea mamelor care alăptează consideră că este convenabil și adesea necesar să păstreze laptele matern pentru mai târziu. Și mămicile care lucrează sau mamele care trebuie să-și lase bebelușii la nișe trebuie să o facă mai mult ca niciodată. Și, chiar dacă nu sunteți o mamă care lucrează, nu ar fi rău să învățați cum să păstrați laptele matern. Cine știe? S-ar putea să aveți nevoie de aceste cunoștințe mai târziu. Deci, iată anumite linii directoare care vă pot răspunde la toate întrebările cu privire la păstrarea în siguranță a laptelui matern. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Exprimarea laptelui matern:

Exprimarea laptelui matern este o modalitate de a stoarce laptele din sân, astfel încât să îl puteți păstra pentru ca bebelușul dumneavoastră să îl hrănească mai târziu. Puteți exprima manual sau utilizați o pompă manuală sau o pompă electrică.

Puteți exprima laptele din oricare dintre următoarele motive.

  • Dacă bebelușul dvs. nu este capabil să suge corect
  • Dacă este un copil prematur

  • Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră sunteți internat în spital și nu vă puteți hrăni tot timpul
  • Dacă sunteți o mamă care lucrează și poate că va trebui să vă lăsați copilul într-o creșă
  • Dacă studiile sau alte angajamente te obligă
  • Dacă simți că sânii tăi sunt inconfortabili și prea plini
  • Unele mame pot păstra laptele matern pentru situații de urgență
  • Dacă doriți să vă folosiți laptele matern pentru a vă amesteca cu alimentele solide ale bebelușului

Diferite tipuri de pompe se potrivesc diferitelor femei. Prin urmare, vă adresați medicului dumneavoastră sau încercați o pompă înainte de a lua una. Mai jos sunt diferite moduri de exprimare a laptelui matern:

Tip Cum funcționează Ce implică
Expresia mâiniiMasează și comprimă sânul cu mâna pentru a stoarce laptele.Degetul mare la ora 12:00 pe areola, arătătorul la ora 6:00. Împingeți înapoi împotriva cutiei toracice, apoi împreună unul către celălalt, apoi înainte
Pompa manualaFolosiți mâna și încheietura mâinii pentru a gestiona dispozitivul portabil pentru pomparea lapteluiAr trebui să aveți suficientă practică, coordonare și abilități
Util pentru pompare ocazională când sunteți departe de bebeluș
Poate provoca un risc mai mare de infecție a sânilor.
Pompa electricaFuncționează pe baterie sau se conectează la o priză electrică.Pompează câte un sân la rând sau ambii sâni în același timp.
Mai ușor de manevrat pentru mame
Pomparea dublă poate exprima mai mult lapte în mai puțin timp, util dacă sunteți angajat cu normă întreagă.
Echipamentul trebuie curățat după fiecare utilizare.

Colectarea laptelui matern:

Colectarea laptelui matern este o artă. Deși este nevoie de timp pentru a învăța această artă, o veți putea realiza în curând prin simpli pași dați mai jos:

  • Clătiți-vă bine mâinile folosind apă și săpun
  • Spălați părțile pompei de sân și sticlele de colectare folosind mașina de spălat vase și apa fierbinte. Curățați cu un prosop și uscați-le cu aerul. Puteți utiliza produsele Medela Quick Clean pentru o clătire mai bună. Dacă bebelușul este bolnav sau prematur, ar trebui să sterilizați părțile pompei de sân.

  • Citiți cu atenție instrucțiunile de pe piesele pompei și curățați-le corespunzător în fiecare zi.
  • Practicați pomparea laptelui matern la prima oră dimineața, când există cea mai mare cantitate de aprovizionare. Utilizați un sân pentru a-l hrăni pe cel mic și celălalt pentru a pompa laptele. De asemenea, puteți pompa laptele matern pentru o perioadă scurtă de timp când bebelușul dvs. trece peste hrană. Folosiți un scut adecvat pentru sân, care se potrivește confortabil cu mamelonul.
  • Mămicile care lucrează își pot învăța bebelușii să se hrănească. Ar trebui să așteptați 2 până la 3 săptămâni înainte de a vă introduce bebelușul în sticlă. Dacă aveți alte probleme cu alăptarea, consultați medicul sau consultantul pentru alăptare.

Pompați lapte la fiecare trei ore când stați departe de bebeluș. Pompați 10 minute în pauze și 15 minute în timpul prânzului folosind o pompă bună. A face în mod similar vă va ajuta să vă protejați aportul de lapte matern.

Puteți să vă alăptați bebelușul seara după muncă sau în vacanțe pentru a menține un aport adecvat de lapte și a vă lega cu micuțul.

Ce fel de containere pot fi utilizate pentru a stoca laptele matern exprimat?

Este posibil să fi lucrat din greu pentru a colecta laptele matern. Acum, trebuie să vă asigurați că îl păstrați corect. Dacă sunteți confuz cu privire la ce fel de containere să utilizați, ar trebui să citiți mai jos:

Sticle:

  • Recipiente din plastic sau din sticlă cu față tare, care au capace bine potrivite. Cu toate acestea, sticlele de sticlă sunt mai bune decât cele din plastic.
  • Spălați recipientele cu săpun și apă fierbinte. Spălați-le bine și lăsați-le să se usuce la aer înainte de utilizare.
  • De asemenea, puteți folosi mașina de spălat vase și apă pentru a clăti recipientele.
  • Nu trebuie să umpleți recipientul până la margine, în schimb, lăsați un centimetru de spațiu deasupra, deoarece laptele se extinde când îngheață. Depozitați în trepte de 1, 2 și 3 oz.

Notă: Sticlele din plastic și componentele lor devin fragile la îngheț și se pot rupe ușor. Sticlele de sticlă se pot rupe, de asemenea, dacă nu sunt manipulate corespunzător. De exemplu, atunci când au prea mult lapte, le aruncați sau le răsturnați. Nu depozitați laptele matern în sticle sparte.

  • Veți primi pungi pentru congelator special concepute pentru a depozita laptele matern.
  • Umpleți aproximativ 2 până la 4 uncii (60 până la 120 ml) de lapte în pungă pentru a-l oferi într-o singură hrană.
  • Strângeți orice aer care este deasupra și lăsați aproximativ un centimetru pe măsură ce laptele se extinde după îngheț.
  • Păstrați pungile în spatele congelatorului, deoarece temperatura rămâne constant rece.

Nu folosiți pungi de plastic sau căptușeli de unică folosință. Acestea prezintă un risc ridicat de contaminare și, în plus, au tendința de a scurge și sunt mai puțin durabile. Unele materiale plastice vor distruge, de asemenea, nutrienții din lapte.

Cum se păstrează laptele matern?

Păstrați laptele matern într-un pahar îngrijit sau într-un flacon din plastic dur fără BPA. Puteți depozita, de asemenea, în pungi de lapte special concepute pentru congelarea laptelui matern.

După pomparea laptelui:

  • Menționați data pe recipientul de stocare a laptelui. Scrieți numele bebelușului dvs. dacă îl țineți într-o creșă.
  • Rotiți ușor sticla pentru a amesteca partea cremoasă a laptelui cu restul de lapte. Evitați să agitați sticla. Poate descompune unele componente valoroase ale laptelui.

  • Așezați laptele în frigider imediat după ce este exprimat. Dacă nu aveți un congelator, puteți utiliza temporar un răcitor izolat.
  • Luați recipiente în funcție de hrana bebelușului și umpleți-le individual, ca unul pentru o singură hrană. Puteți începe cu 2-4 uncii (59-118 mililitri) și apoi reglați încet, după cum este necesar.

Laptele de congelare:

  • Strângeți capacele sticlei sau capacele pungii până când laptele este complet înghețat.
  • Lăsați un centimetru sau mai mult în partea superioară a recipientului, deoarece laptele se extinde după îngheț.
  • Așezați laptele în spatele congelatorului, deoarece este mai rece în comparație cu restul.
  • Puteți congela laptele timp de șase luni sau îngheța pentru un an.

Dezghețarea și încălzirea laptelui:

  • Etichetați recipientele pentru lapte cu data la care a fost exprimat. Folosiți întotdeauna laptele mai vechi mai întâi.
  • Laptele matern nu necesită încălzire. Puține mame preferă să-l servească răcit, iar unele preferă să-l servească la temperatura camerei.
  • Decongelați recipientul pentru lapte turnând apă caldă curentă pe el și apoi puneți-l într-un castron cu apă caldă.
  • Nu păstrați recipientul într-un cuptor cu microunde, deoarece acesta poate distruge laptele și, de asemenea, vă poate arde micuțul.
  • Învârtiți laptele și testați temperatura luând o picătură pe încheietura mâinii. Ar trebui să fie cald, dar nu fierbinte.
  • Puteți folosi laptele decongelat înainte de 24 de ore și nu ar trebui să-l congelați din nou.

Ghid pentru depozitarea laptelui matern:

Iată un ghid simplu care vă ajută să înțelegeți cum puteți păstra cu atenție laptele matern.

Liniile directoare de mai sus diferă de copilul prematur. Este mai bine pentru dvs. să consultați furnizorul dvs. de asistență medicală pentru instrucțiunile de depozitare.

Sfaturi pentru a vă încuraja reflexul declinat în timp ce exprimați laptele matern:

Este posibil să simțiți durere atunci când sânii dvs. scoate laptele, iar durerea este trecătoare. Reflexul de ejecție a laptelui sau reflexul de decădere este stabilit de hormonul oxitocină care stimulează celulele musculare din sân să scoată laptele.

Anumite tehnici pot ajuta la încurajarea reflexului de decădere în timp ce exprimă laptele matern. De exemplu:

  • Încercați să exprimați laptele într-o zonă caldă, liniștită și relaxată, care este departe de distragerea atenției. Respirați adânc și încet. De asemenea, puteți prefera să luați un pahar cald de băutură înainte de a exprima și asculta o muzică blândă. Luați un duș cald sau folosiți șaibe de față calde înainte de a exprima laptele, deoarece căldura ajută întotdeauna.
  • Masați-vă ușor sânii dând lovituri către mameloane și rotiți mameloanele între degete. Dacă nu puteți stoarce laptele prin masaj, puteți declanșa decăderea printr-o atingere a sânilor.
  • Gândește-te la bebelușul tău și la hrana ei; vă va ajuta să exprimați laptele.
  • A avea un sprijin ajută, de asemenea. Unele mame simt că se pot descurca mai bine atunci când au un partener sau un prieten care le încurajează.

Aprovizionarea cu lapte și nevoile bebelușului dvs.:

  • O aprovizionare sănătoasă cu lapte rămâne aceeași timp de șase luni de alăptare completă.
  • În primele săptămâni, bebelușii mănâncă des și cresc, de asemenea, rapid.
  • În jur de 3 până la 4 luni, rata de creștere a bebelușului încetinește. Dacă se îngrașă rapid în continuare, aceasta poate duce la obezitate. Aprovizionarea cu lapte stabilită în primele zile continuă să vă satisfacă copilul până la șase luni.
  • În medie, femeile produc aproximativ 19 - 30 oz lapte în fiecare zi. Sugarii între 1 și 6 luni beau aproximativ 19-30 oz lapte în fiecare zi. O dimensiune medie a fiecărui furaj este de 3 până la 5 oz.

Modificări ale gustului și mirosului laptelui matern:

Cauze ale gustului și modificărilor mirosului laptelui - Modificările gustului și mirosului laptelui matern se pot datora dietei mamei, medicamentelor, expunerii laptelui la temperatură ușoară sau rece și fumatului.

Mirosul datorat lipazei - Puține mame produc lapte care dă miros în timpul congelării. Se datorează enzimei lipazei prezente în laptele matern. Mirosul miroase a rânced sau neplăcut la decongelare. Deși este sigur să beți, unii bebeluși pot refuza din cauza gustului ciudat.

Test de miros și gust înainte de îngheț - Colectați 1 până la 2 pungi de lapte și congelați cel puțin cinci zile. Apoi, trebuie să evaluați gustul și mirosul și să verificați dacă bebelușul dvs. poate bea.

Eliminați laptele indus de lipază - Dacă observați o schimbare a gustului și mirosului laptelui la congelare, ar trebui să-l opăriți înainte de a îngheța. Opărirea laptelui după congelare nu va ajuta.

Laptele proaspăt opărit - Încălzește laptele într-o oală până când vezi bule mici la margini. Acum, scoateți laptele și păstrați-l la congelare. Opărirea va elimina unele componente utile pentru laptele matern, deci ar trebui să preferați să oferiți lapte proaspăt.

Cazuri speciale:

Mamele ai căror copii se află în UCIN (unitate de terapie intensivă neonatală) necesită să exprime și să stocheze mai mult lapte. În congelatoarele obișnuite, lipoliza poate avea loc atunci când laptele este depozitat mult timp. Însă, congelatoarele NICU pot păstra laptele la temperaturi reci și nu vor afecta laptele. Mirosul și gustul laptelui nu se vor schimba la aceste temperaturi care vor fi în jur de -70 ° până la -80 ° C.

Într-un astfel de caz, ar trebui să consultați un consultant în lactație NICU pentru a elabora un plan pentru depozitarea laptelui matern.

Întrebări frecvente:

1. Cât de mult lapte matern puteți depozita în congelator?

Puține femei vor pompa volume mari de lapte matern pentru a îngheța. Puteți stoca până la 2 până la 4 uncii (60 până la 120 de mililitri), deoarece vor mai fi risipite. De asemenea, puteți turna laptele matern într-o tavă cu cuburi de gheață care este clătită bine cu apă fierbinte. Congelați-le și odată ce se întorc tare, păstrați-le în pungi pentru congelator. În acest fel, puteți păstra, de asemenea, un număr de cuburi care sunt necesare pentru a face o singură alimentare.

2. Este normal ca laptele matern înghețat să își schimbe culoarea?

Laptele congelat poate fi ușor diferit de laptele proaspăt; cu toate acestea, nu înseamnă că este rău. Este destul de normal ca laptele proaspăt să arate portocaliu, iar laptele mat arată ușor albăstrui, gălbui sau maroniu la refrigerare. De asemenea, se va separa în stratul superior cremos și cel strălucitor. Apoi ar trebui să-l învârtiți ușor, astfel încât laptele să se amestece corect.

Laptele decongelat are un gust săpun și miroase diferit, deoarece grăsimile se descompun în lapte. Este sigur pentru bebeluși să consume laptele după decongelare. Dacă bebelușul nu bea acest lapte, îl puteți opări și apoi îl puteți răci rapid și îl puteți îngheța. Acest lucru va dezactiva enzima, care de obicei descompune grăsimile din lapte.

3. Este sigur să cuptorul cu lapte matern?

Dacă lăsați cuptorul cu microunde, acesta va dezvolta puncte fierbinți în sticle. Poate fi foarte periculos atunci când hrănești copilul. În schimb, trebuie să țineți biberonul sub apă caldă curgătoare, să învârtiți recipientul și apoi să îl dați bebelușului.

În schimb, puteți utiliza și încălzitoare pentru sticle.

4. Este sigur să oferiți lapte de sân exprimat la rece pentru bebelușul dvs. imediat după refrigerare?

Nu va face nicio diferență și, de asemenea, nu există dovezi că bebelușii au nevoie de lapte cald. Cu toate acestea, majoritatea bebelușilor preferă laptele care se află la temperatura corpului. Cea mai sigură modalitate este de a încălzi laptele plasându-l într-un castron cu apă caldă și apoi să-l oferi bebelușului tău.

5. Cât de mult este suficient laptele matern pentru o singură hrană?

Nu poate fi estimat, deoarece obiceiurile de hrănire ale bebelușilor diferă între ele. Tinerii pot lua doar un volum mic, câțiva mililitri într-un singur aliment, în timp ce cei mai în vârstă pot lua mai mult. De asemenea, apetitul micuțului poate crește mai mult în unele zile și mai puțin în alte zile. Prin urmare, o regulă generală este de a lua cel puțin 100 de mililitri, plus un pic suplimentar pentru fiecare furaj. Puteți estima ulterior din obiceiurile de hrănire ale bebelușului.

6. Cum poți hrăni lapte exprimat pentru bebelușul tău?

Modul obișnuit de a oferi lapte matern exprimat este prin sticlă. Alternativele sunt o ceașcă specială de alimentare, o seringă de plastic sau o ceașcă de ouă. Aceste metode de hrănire pot fi noi, sunt cele mai bune pentru bebelușii prematuri sau bolnavi care nu au învățat să se hrănească eficient.

7. Poți dezgheța laptele matern congelat?

Odată ce laptele este înghețat, îl puteți dezgheța doar înainte de a-l servi bebelușului. Folosiți-l imediat după decongelare. Laptele congelat este, de asemenea, mai bun decât laptele de formulă. Nu congelați laptele după ce este dezghețat. Puteți păstra laptele decongelat sau congelat la frigider, dar nu le puteți îngheța.

8. Poți alimenta cupa cu lapte de sân exprimat?

Alimentarea cu ceașcă se poate face numai sub supravegherea adecvată a unei asistente medicale. Nu lăsați copilul într-o ceașcă până când nu vă simțiți încrezător. Vă poate pune în pericol bebelușul, deoarece poate provoca sufocare.

9. Poți amesteca laptele matern proaspăt exprimat cu laptele stocat?

Puteți amesteca lapte proaspăt exprimat cu lapte congelat care este exprimat în aceeași zi. Dar, trebuie să frigideri laptele proaspăt separat și apoi să adaugi în laptele congelat depozitat anterior. Nu trebuie să adăugați lapte cald la laptele congelat, deoarece acesta dezgheță laptele congelat.

Sper că această postare vă ajută să înțelegeți despre depozitarea și utilizarea laptelui matern. Împărtășiți-ne experiențele dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.