Urmați aceste sfaturi pentru a reduce dimensiunea sânilor.

De Chethana Prakasan Actualizat: joi, 09 februarie 2017 20:01

sânului

Sânii sunt considerați un simbol al frumuseții și atractivității. Și aproape fiecare fată și femeie își dorește să aibă sâni mai mari. Cu toate acestea, există multe femei care trebuie să se confrunte cu problema sânilor enormi. Starea în care sânii unei femei devin mari este cauzată de mulți factori precum obezitatea, modificările genetice, hormonale, alăptarea, un efect secundar al anumitor medicamente și sarcina. Poate provoca disconfort și probleme de sănătate, cum ar fi durerile de gât și spate. De asemenea, este dificil să găsești o rochie bine potrivită și poate provoca alte probleme. Sânii încep să se dezvolte în timpul pubertății și cresc până la vârsta de 20 de ani. În cazul în care sânii continuă să crească rapid, poate rezulta o dimensiune mai mare a sânilor. Există mai multe modalități de a reduce dimensiunea sânilor, inclusiv chirurgia estetică și medicamentele, dar pot exista efecte secundare și nu puteți exclude cicatricile chirurgicale. Iată câteva metode naturale pentru a reduce dimensiunea sânilor. (CITEȘTE ȘI De ce sânii sunt răniți înainte de menstruație: Iată tot ce trebuie să știți despre umflarea premenstruală a sânilor).

1. Semințe de in

Bogate în acizi grași omega-3, semințele de in ajută la scăderea nivelului de estrogen din organism. Hormonul este cel mai responsabil pentru creșterea sânilor. Puteți amesteca o linguriță de semințe de in măcinate într-un pahar de apă fierbinte. Se bea o dată pe zi pentru a reduce dimensiunea sânului. De asemenea, puteți folosi o linguriță de ulei de semințe de in în loc de pulbere de semințe de in.

2. Aerobic

Exercițiul aerob este una dintre cele mai eficiente modalități de a vă stimula metabolismul. Va scădea grăsimea corporală totală, iar grăsimea din sân se va reduce automat. Mersul rapid, mersul cu bicicleta și urcarea scărilor sunt câteva dintre exercițiile aerobice obișnuite pe care le puteți face. Încercați să faceți exerciții aerobice timp de 30 de minute timp de aproximativ cinci ori pe săptămână.(CITEȘTE ȘI: Cum să mărești dimensiunea sânilor: 5 sfaturi rapide pentru a-ți mări sânii fără intervenție chirurgicală).

3. Preparat de curcuma și neem

Curcuma și frunzele de neem au proprietăți antiinflamatorii și ajută la reducerea dimensiunii sânilor. Va trebui să faceți un preparat cu frunze de neem și curcuma. Luați două căni de apă și adăugați frunze de neem. Se fierbe timp de 10 minute și se strecoară ceaiul. Adăugați pulbere de curcuma și miere. Beți zilnic acest ceai și veți vedea rezultatul în curând.

4. Exerciții cardio

Exercițiile cardio pentru partea superioară a corpului vă vor ajuta să pierdeți grăsime din zona pieptului. Faceți antrenament cardio cu impact redus ca un antrenor eliptic, mergeți cu bicicleta timp de 45 de minute timp de aproximativ cinci zile pe săptămână. Nu uitați să purtați un sutien sportiv bun pentru a vă proteja țesuturile mamare și pentru a preveni lăsarea. (CITEȘTE ȘI De ce sânii tăi sunt inegali? Iată răspunsul).

5. Albus de ou

Albușul de ou nu numai că vă va ajuta să reduceți dimensiunea sânului, ci vă va face și sânii fermi. Această metodă vă va strânge zona pieptului. Tot ce trebuie să faceți albuș de ou separat și bateți-l frumos pentru a obține textura cremă. Aplicați acest lucru pe partea inferioară a sânilor și lăsați-l timp de 30 de minute. Acum, pentru a-l clăti, trebuie să pregătiți soluție de ceapă și apă. Pentru aceasta, luați un pahar cu apă și adăugați sucul unei ceapă. Folosiți această soluție pentru a spăla amestecul de albus de ou. Faceți această procedură o dată pe zi timp de câteva săptămâni pentru a vedea rezultatul.

Publicat: Joi, 09 februarie 2017 20:00 | Actualizat: joi, 09 februarie 2017 20:01