Ultima actualizare: 18 septembrie 2020 Referințe aprobate

pentru

wikiHow este un „wiki”, similar cu Wikipedia, ceea ce înseamnă că multe dintre articolele noastre sunt co-scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 9 persoane, unele anonime, au lucrat pentru a-l edita și îmbunătăți în timp.

Există 11 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

wikiHow marchează un articol ca fiind aprobat de cititor după ce primește suficient feedback pozitiv. Acest articol a primit 22 de mărturii și 97% dintre cititorii care au votat l-au găsit de ajutor, obținându-i statutul de aprobat de cititor.

Acest articol a fost vizualizat de 424.120 de ori.

La fel ca multe alte nuci adevărate, ghinda este o sursă excelentă de hrană și le-a oferit oamenilor o bogăție de idei de rețete de sănătate și alimente în vremurile anterioare. Astăzi, sunt încă la modă ca hrană și, pe bună dreptate, deoarece sunt pline de vitamine B, proteine, puține grăsimi și sunt un carbohidrat complex decent și sunt bune pentru controlul nivelului de zahăr din sânge. [1] X Sursă de cercetare Fiecare specie de ghindă este comestibilă, dar unele au un gust mai bun decât altele. Cu toate acestea, este foarte important să nu le consumați crude; pentru a nu mânca ghinde cu gust amar și toxice, va trebui mai întâi să le prelucrați. Iată instrucțiuni și câteva sugestii despre cum să folosiți ghinde ca alimente.